自行车运动所有专业(编辑修改稿)

自行车运动所有专业(编辑修改稿)内容摘要：

力性锻炼。 在国外，骑自行 车健身可以说是方兴未艾。 以美国为例，根据《美国新闻与世界报道》披露，美国有 2020 万人骑自行车健身，而且参加的人数越来越多， 1987 年比 1986 年增加了 30％， 1988 年又比 1987广东海洋大学 2020 届 本科生毕业论文 － 4 － 年增加了 36％。 法、德、比利时、瑞典等国，还以骑自行车 “ 一日游 ” 的时髦体育旅游消遣活动，吸引了成千上万的人踊跃参加 . 运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。 身体内部急需补充养料和排出废料， 所以心跳往往比平时增加 2～3 倍。 如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。 从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。 能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。 现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。 事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。 骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚 能提高心肺功能。 自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。 世界上有半数以上的 人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。 强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。 研究表明，骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同，此项运动不仅使下肢髋、膝、踝 3 对关节和 26 对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。 关节、韧带也得到相应的锻炼。 能减肥。 自行车是减肥的工具，骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。 根据统计， 75 公斤重的人 ，每小时以 9 英里半的速度，骑 73 英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。 可改善性功能。 每日骑自行车 4— 5 公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。 能益寿延年。 根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。 单车运动，还使你的身段更为匀称迷人。 藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。 你留意过那些专业的骑自行车选手的腿吗 ?他们的小腿和足踝总是细细的 ,就是因 为经常骑自行车锻炼出来的 ,所以经常骑单车能锻炼到小腿。 一周骑三到四次，就能让身体保持苗条。 自行车运动的市场价值 改革开放以来，我国自行车行业通过学习国外 先进技术和工艺，在生产技术、工艺等方面都有了明显的提高。 通过数据统计 ，我国自行车产量和出口量都超过世界总量的百分之七十，国内消费量更是居世界 首位。 2020 年，我国自行车企业有881 家，生产自行车数量超过四千万量，全年完成 总产量超过五百亿元人民币。 经济效益和社会效益突出。 经过市场的培育，我 国催生了许多具有强大的核心竞争力的企业和品牌。 像捷安特、美利达等。 这些 品牌已经深得顾客的满意。 尤其是国内骑行爱好者，更是首当其冲的选择这些较为专 业的自行车品牌。 国内市场自行车品牌多达数十个，价格从一百 多到几千块的都有，能够供给不同需求的老百姓。 自行车轻便，大道小路都能 只有穿行，停放便利，几乎每家每户都需要一台自行车。 而且自行车是公认的“绿 色交通工具”。 在世界各地，骑行已经成为大众喜爱的运动项目。 环保和健康的时 代主题更是给自行车带来了新的希望。 广东海洋大学 2020 届 本科生毕业论文 － 5 － 自行车运动的社会价值 自行车运动的发展，对增强我国的综合国力和 民族凝聚力，对于振兴民族精神具有不可替代的作用。 20 世纪 80 年代，我 国开始重视科学训练，引进国外先进的训练方法，运动水平大幅度提高。 之后，在悉 尼奥运会上，姜翠华在 500 米计时赛中获得了铜牌，实现了我国自行车项目在奥运 会上奖牌 “零 ”的突破。 2020 年 8 月世界杯第五站比赛中，江永华以 秒的成绩打破 500 米计时赛的世界纪录；在雅典奥运会上又以 秒的成绩夺得 500 米计时赛的银牌。 我国男子项目与国际水平还有一定的差距，特别是自 1994 年苏联解体，中亚五国加入亚洲自行车联合会以来，我国男队便失去在亚洲的优势。 近年 来，通过全国自行车界的努力和国际比赛的锻炼，我国男子自行车 项目重整旗鼓，出现了比较好的发展势头。 近年来国内举行了多场自行车比赛，同时社会上组织了 许多自行车俱乐部等组织。 全面掀起了向体育健儿学习的热潮，进一步增强全国人 民的爱国主义精神和凝聚力。 优秀的自行车运动员在赛场上表现出力与美、 勇与智的对抗、高超的技艺以及顽强的意志都会作为光辉的榜样和成功的模范 ，从而吸引更多的人们参与自行车运动。 围绕奥运会和世界级的重大自行车赛事， 以及国内举行的自行车活动引发群众对自行车的高潮。 随着生活水平的提高，人们对丰富多彩的、健 康的文化娱乐生活的需求也越来越高。 自行车运动作为一种时 尚的娱乐运动，通过观看和参与，可以消除紧 张的生活压力，调剂精神文化生活，并从中增长知识 ，得到美的享受，从而起到丰富社会文化生活的积极作用。 目前自行车已经以一种时尚、绿色和健康的姿 态进入了人们的心目当中。 人们对于自行车的需求也开始逐步上升，而且会朝 中高档次的自行车发展。 这就带动了体育产业的发展，成为国民经济的一个新的增 长点。 自行车走上休闲、时尚、娱乐和健康的道路，很大程度上吸引人们进行消费 ，为社会开辟新的消费领域，为社会提供更多的就业机会，这对国民经济的发展和 市场繁荣起到了积极的作用。 当今各国的自行车赛事 频繁，各国运动员之间的相互访问和比赛，对 发展国际间的文化交流，增进各国人民之间的友谊和团 结维护世界和平有着一定的作用。 4 研究对象和方法 以广东海洋大学的所有在校师生以及自行车俱乐部为对象，进行了问卷调查走访调查；对开展自行车运动的广东海洋大学进行调研，深入考查和访问参与自行车俱乐部的老师和学生，了解 以及参与 具体的活动开展情况。 同时，对参与自行车旅行的同学进行跟踪调查。 利用学校图书馆、中国知网和中国学术期刊全文数据库等为完善本研究寻求帮助。 广东海洋大学 2020 届 本科生毕业论文 － 6 － 5 结果与分析 海大师生对 自行车运 动的了解程度 表 1 对自行车运动的相关知识了解程度 了解程度 非常了解 了解 一般 不了解 200 18 32 78 72 % 9 16 39 36 从表 1 可以看出 对自行车运动相关知识的了解程度不高，占 75%的师生对自行车运动缺乏了解，该数据是通过问卷的方式提问师生对自行车的认知、对国内外自行车运动的发展的了解等问题得出的平均数据。 我们可以直观的了解到学校对自行车运动的忽视，师生们对自行车运动还只是停留在代步工具的观念上，对自行车运动有深刻的了解的只占不到 20%。 需要知道的是，有一 部分的问卷是通过师生自发组织的自行车俱乐部里得出的结论，这一部分的师生是长期进行自行车运动的爱好者，但是对于该运动的了解也只是在比较浅的层面上。 同时也反映了自行车运动在学校的发展出现的首要障碍，我校的自行车运动得不到很好的发展很大的一部分原因是学校方面的不支持。 学校里的自行车俱乐部是师生自行车爱好者自发组织的，到现在为止还没得到学校的认可。 其中最主要的原因是学校没有专业的自行车运动的知识体系，同时，由于自行车运动有一定的危险性，所以在没有学校一直对自行车运动的发展没有进行管理或帮助。 自行车相关安全问题 表 2 对自行车运动的相关 安全问题 是否佩戴头盔 是否购买保险 是否专门学过规范动作 是 否 是 否 是 否 12 74 17 81 67 132 从 表 2 我们可以看到，我校的师生在进行自行车运动的时候，大多缺乏安全意识。 自行车 是一项危险性较高的运动，对于喜欢冒险和刺激的年轻人来说更是一个严肃的问题。 在针对 是否佩戴头盔的 调查 中，许多进行自行车运动的师生都不会选择佩戴头盔，在经过走访自行车爱好者之后 得到的答案是非必要时带着麻烦。 在人们进行自行车运动的时候普遍认为自行车车速比较缓慢，所以没必要佩戴安全帽。 而根据调查结果显示，在我校自行车运动当中，只有长途的自行车旅游以及在登山的时候会佩戴安全帽，其他短途或者代步的时候不会使用安全帽。 实际上，我校的自行车俱乐部时常组织师生去进行越野，或者中长距离的自行车运动。 在这个过程中，除了自身技术导致意外受伤，就是道路交通的意外 ，这也是导致自行车运动发生事故的最主要的原因。 近几年，随着户外运动的潮流掀起，越来越多的人们选择自行车作为旅游的交通工具。 在我校同样有师生自 发组织的自行车旅游， 有由 学校前往 海南、川藏、青海湖等。 短途的有也有从学校到附近周边地区，例如广西、湖光茶厂、三岭山等。