标杆员工快乐工作健康生活职场心理调试(编辑修改稿)内容摘要：
家务，抱怨丈夫不帮忙。 …… 压力下的生理反应 • 心跳加快，为工作肌肉供血 • 血压升高，为工作肌肉传输血液 • 呼吸急促，供氧，促进新陈代谢 • 大肌肉群动脉血管扩张 • 大量的自由脂肪酸动员起来 • 血液凝固的速度加快 • 肌肉力量增强 • 胃蠕动减少，腹部血流量下降 • 汗液分泌增多以降低体温 持续压力 …… • 有机体无法返回平衡状态，会对心血管系统、消化系统、肌肉与骨骼系统包括免疫系统产生很大影响。 • 过度代谢活动会使器官出现不良信号。 如对血管持久施压与反复磨损会损害内表面功能。 消化系统也会出现问题，如腹泻、便秘、胃炎、痔疮等。 提高抗压能力 获得平和内心 觉察我的情绪 情绪背后是什么。阅读剩余 0%
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