催眠之实战技法_简单易学的催眠术(编辑修改稿)

催眠之实战技法_简单易学的催眠术(编辑修改稿)内容摘要：

去想象两手互吸的感觉，是一点一滴愈来愈明显的，所以刚开始反应较小，会愈来愈明显，催眠师就是要利用语言的追加来引导受试者的感受。 如果是一听指令就顺手啪一声合上手，那铁定不是和你开玩笑就是怀着挑战的心理。 ) 三、手纠缠测试： 让受试者坐着，催眠师站在受试者的旁边。 『现在，将你的两只手像祷告一样，两手互握，指头和指头间要交接到根部，紧紧的交握在一起 .....』 (催眠师一边说，一边做出两手祷告式交握的动作，引导受试者做同样的动作 ) 『两手交握的同时，手掌尽可能的贴紧，手指头紧紧握住 .....』 (强调要紧紧的握住 ) 『你的手紧紧的互握 .....来 .....把你的手伸直 .....』 (催眠师用两手，把受试者的双手往前抬直，与肩同高，并一边暗示握紧、伸直 ) 『双手向前伸直，愈伸愈直 .....』 (此时，催眠师用双手轻触受试者的双手肘关节处，暗示其双手打直，并紧紧的握住双手 ) 『你仔细看着你的姆指 .....你的姆指已僵硬了 .....愈来愈僵硬 ......』 (催眠师用手指着受试者交叠着的姆指 ) 『你的手也无法分开了 .....愈握愈紧 .....你想要分开都没法分开了 .....对 .....没办法分开了 .....』 (当受试者已表现出很吃力，紧握着双手的同时，就应当结束测试 ) 『现在，当我轻碰一下你的双手，你的手指头马上松开来，双手就打开来了 .....』 (一边说，一边用手轻拍一下受试者的手 ) 『松开了 .....完全松开了 .......』 (如果受试者的受暗示性高，接着就进行催眠诱导 ) 催眠技巧大全 08 凝视物体法 凝视物体法 内容 这是一个传统催眠方法，受试者被要求注视一个物体，不能移开视 线。 催眠师要观察受试者的反应及抓准暗示时间来加强对受试者的诱导，例如，〝偶然间，受试者快要眨眼睛〞的暗示要在他们还没眨之前就要暗示出来。 脚本 注视着这个东西最亮的部份 (固定某一物体 ) ，把你的注意力完全放在这亮点上 做几个深呼吸，在做深呼吸时，仔细听我的声音 你会发现你的眼皮慢慢的开始变重 你的眼皮好象千斤重一样，你愈是注视这亮点愈久，你的眼皮就愈来愈重，你会开始眨眼睛，你 会感觉到好象有东西把你的眼皮往下拉一样，它们会慢慢地闭上，变得很沉重，很想睡 本文档是纯 word 文档，可以任您自由编辑修改，下载后双击页眉页脚后可用 delete 键删除， 网友（洪枫）为您奉献， ： 332985688， 主页 本文档是纯 word 文档，可以任您自由编辑修改，下载后双击页眉页脚后可用 delete 键删除， 网友（洪枫）为您奉献， ： 332985688， 主页 并且，你会有很强烈的感觉，你的眼皮慢慢的闭上，慢慢闭上，很想睡，很累 当眼睛闭上时，你会觉得那是多么舒服，很难很难将眼睛再张开 你会很快感觉到，紧紧的闭上，紧紧的闭上，紧紧的闭上，你的眼睛已经紧紧的闭上了 你感到非常的舒服，感觉很棒，你全身都放松了 让你自己沉浸并享受这种舒服放松的感觉 你会发觉你的头也开始变重，开始向前垂下，你已经让你自己进入了最舒服，最祥和，最放松的境界 催眠技巧大全 09 森林河流法 森林河流法 内容 使用此暗示法最好就是有背景音乐，一些有水声，鸟鸣或其它森林里声音的音乐。 但如果催眠暗示还没开始时，不要先放音乐。 ※ 脚本 把你自己放在最舒服的姿势，确定你身上有束缚的东西已经解除掉了，尽可能让你全身处在最舒服放松的姿势。 现在，闭上你的眼睛，做个深呼吸，闭气三到四秒，再慢慢吐气 (停顿，等待受试者反应 ) 再一次地深呼吸，慢慢吐气 如此做个五，六次 当你吸气时，你吸进大量的氧气进入你的身体，当你吐气时，让你的身体更放松，更放松 (停顿，观察受试者的反应 ) 现在，你持续地做深呼吸，你会发觉你愈来愈放松，愈来愈觉得平静 你已呈现出进入深沉，平静的放松 状态 当我持续对你说话时，你也会继续不断的放松，更加的平静 不要再呼你已放松到何种程度，只要愉快的继续保持平静，祥和的心 继续不断的呼吸，再呼吸 你的潜意识会了解我所说的话，所以，你的意识层面会愈来愈听不见我在说什么 你的潜意识和所有你的内心世界能够听到并接受我对你所说的一切讯息，你的意识层面会完全的松懈掉，并放松 你将持续地会经验到你内心平静的感觉，并 且，你会进入我为你所创造出来的内心世界 一切都会自然的发生，你不用花心思去思考它 (注意：开始放鸟鸣和水声的录音带，并在背景音乐开始时，停顿大约30 秒 ) 现在，我要你想象，你正很舒服地飞翔在一条有着清澈水的溪流上，那是在一个和煦的夏日里 那里有和暖的微风，新鲜的空气，平静的溪水声令人非常的舒服，放松 本文档是纯 word 文档，可以任您自由编辑修改，下载后双击页眉页脚后可用 delete 键删除， 网友（洪枫）为您奉献， ： 332985688， 主页 本文档是纯 word 文档，可以任您自由编辑修改，下载后双击页眉页脚后可用 delete 键删除， 网友（洪枫）为您奉献， ： 332985688， 主页 你的意识层面已听不到我在说什么，因为你的潜意识曾面已经完全掌控，并了解我所说的每一句话 在你的内心中，你正在享受这大自然的美景，当阳光从树丛间照射出来时，你正愉快地听着鸟叫以及水声 你躺在那里，很舒服地放松你自己 那是你从前所没有体验过的宁静，放松的感觉 当你沉浸在这平静，愉快的经验中时，一阵睡意以经涌上了你的全身，从你的头顶一直到你的脚指头 你觉得愈来愈平静，愈来愈放松，愈来愈安全 现在，当你在那儿，闭上眼睛时，你是如此的放松，如此的舒服，如此的愉快， 这会让你更进入一个平静，不受人打扰的内心世界 或许，你会慢慢的睡着 你或许会开始感觉到我的声音愈来愈遥远 或许你的意识层面会愈来愈不知道我说话的内容 但那都没有关系，因为你的潜意识已完全了解我所说的每一句话，和任何我所传达给你的讯息 从现在开始，你只会有正面的想法与感觉进入到你的身体里 告诉你自己 我很放松，很安全很平静 我感到很舒服 我能够随时的控制我自己 我可以把我的身体调适到最佳的状态 我的想法让我更放松 (注意：以下的段落可用于治疗 ) 你的潜意识，以及你的内心，能够检验出造成此问题的原因，并且能够获得能够解决此问题的讯息 然后，你会对于你每日愈变愈好的情况感到高兴，而且这情况会一直持续下去 当你的内心了解是什么造成这问 题而，而且你有能力解决此问题时，你的右手手指将会抬起，并且会保持到我叫你放下为止 (注意：当受试者在缓冲这讯息，且你正在等他的手指抬起时，要暗示他解决此问题的适当暗示。 催眠技巧大全 10 双手下压与双手闭合 双手下压法 把你的双手放在我手上，当我数到 4 时，把你的手用力压在我的手上 1， 看着我 2， 用力往下压，用力压 3， 你的眼皮变得沉重，很想睡，很想睡，睡着 4， 闭上眼睛，睡着 (把手拿开 ) (使用深化技巧 ) 双手闭合法 (一 ) 内容 这技巧是〝双手靠拢〞的吉尔 波恩版本。 本文档是纯 word 文档，可以任您自由编辑修改，下载后双击页眉页脚后可用 delete 键删除， 网友（洪枫）为您奉献， ： 332985688， 主页 本文档是纯 word 文档，可以任您自由编辑修改，下载后双击页眉页脚后可用 delete 键删除， 网友（洪枫）为您奉献， ： 332985688， 主页 虽然你可以让受试者躺着把手向上伸直，或是要他们站在你面前把手向前伸向你的方向，最好的姿势还是让你的受试者坐在椅子上。 你则站在受试者前面大约六英呎的距离，把你的手向前伸直往受试者的方向，把你的两只手心相向，手指并拢伸直，把你的大拇指指向上 方，然后以这姿势对他们说： ※ 脚本 把你的手像我这样样向前伸直，打直你的手臂，打直你的手肘，你的手心相向，你的大拇指向上伸直，其余指头互相并拢 等一下，我会把我的手指头伸到你的两手中间 当我这样做时，我要你看着我的眼睛 (把食指指到你自己的右眼 ) ，看着我 当我把我的食指指到你的两手中间时，把你的视线离开我的眼睛，注视在我的指尖上，接着我会移动我的手指头，当我这样做时，千万不要离开你的视线，持 续保持注视在你的两手中间 (把手指头移向受试者的两手中间 ) 好的，现在把你的眼睛往下注视到我的指头，现在我会移开我的手指头，当我这样做时，不要把你的目光移开，持续注视着你的两手中间 接着，当我从三倒数到一时，把你的眼睛闭上 现在，你的眼睛闭上了 (抓住受试者的双手，慢慢地把它们靠拢 ) ，你的双手开始靠近了 想象在你的手心各有一个磁铁把你的手拉近了，愈来愈近，愈来愈近，直到你的双手靠在一起 (把受试者的手 分开 ) ，好的， 3， 2， 1，把你的眼睛闭上(把你的双手各摆在受试者双手的下方，把食指朝外伸出 ) (把你的两手食指慢慢的往中央移动，让受试者专注在你移动的指头上 )好的， 3， 2， 1，把你的眼睛闭上 现在，你的眼睛闭上了，闭上了，闭上了，快要闭上了，眼皮快要阖起来了，闭上，完全闭上 想象你的手心各有一块磁铁，它们愈来愈靠近，愈来愈靠近，往中央移动 靠近，靠近，再靠近，不断移动，往中央移动，双手慢慢合上 直到你的双手互相碰在一起 它们愈来愈靠近，几乎要碰在一起了 想象手心中的磁铁愈吸愈近，愈吸愈靠近 (如果受试者的双手非常靠近但还没碰触在一起，用你的手把受试者的手推碰触在一起，然后说〝睡着〞 )当你的双手互相碰触在一起的时候，一股放松的感觉会贯穿你的全身 当你的双手互相碰触在一起时，你的每一条肌肉和神经会完全放松 好的，现在你的双手愈来愈靠近，靠近，快要碰在一起 ，靠近，再靠近，再靠近，快碰在一起了 现在，你的双手碰在一起了 你的头慢慢下垂，你手很柔软的放在你的大腿上，你的每一条神经及肌肉现在都会放松，你会感到全身舒畅 ※ 附加之诱导技巧 把受试者的手拉下放在他的大腿上，接着说〝把你的头低下，慢慢地，愉快地，完全地进入一个美好的，放松的催眠壮态〞 本文档是纯 word 文档，可以任您自由编辑修改，下载后双击页眉页脚后可用 delete 键删除， 网友（洪枫）为您奉献， ： 332985688， 主页 本文档是纯 word 文档，可以任您。