家具设计与人机工程学(编辑修改稿)

家具设计与人机工程学(编辑修改稿)内容摘要：

不正确坐姿不但不能减轻腰的负荷，反而加重负荷。 椎间盘 60%的大都有过腰痛的体验，椎间盘退化可能会变得扁平。 严重时粘液被挤出，造成一些组织和神经受挤压，引发各种骨盆部位的病症以及腰部风湿病，甚至腿瘫痪， 不正确的作业姿势和坐姿可能加速椎间盘退化，引起上述种种病痛。 50 人体姿势是决定椎间盘内压力的主要因素，椎间盘内压力过高是损坏椎间盘的直接原因。 下图是 4种姿势下惟间盘内压力。 51 座姿时的脊柱 52 (l)大腿相当于杠杆 (2)骨盆上部向后转动 (3)骶骨向上转动。 (4)腰脊椎由朝前弯曲变为朝后弯曲。 座姿时的脊柱 位置的变化改变了背椎受力状态，因而造成了椎间盘内应力的增大。 53 保持脊柱的自然 S形，人应直腰坐着。 在人直腰坐着时，椎间盘内压力比弯腰坐时小。 但是，在坐着时适当放松，稍微弯曲身体，可以解除背部肌肉的负荷，使整个身体感觉舒服。 身体稍微前倾的放松坐姿 :有利于整个身体的平衡。 54 肌肉和椎间盘对坐姿的要求是矛盾的。 直腰坐有利于降低椎间盘内压力、但肌肉负荷增大 :弯腰坐有利于肌肉放松，却增加了椎间盘的内压由力。 所以背倾角、靠背倾角和靠背的形状都可影响椎间盘和背部肌肉。 55 (1)人的背后仰和放松时，椎间盘内压力最小。 结论 (2)靠背倾角越大，肌肉负荷越小； (3) 5厘米厚的短靠腰 (靠住腰部，也叫低靠腰 )。 与平面的靠背相比，可降低椎间盘压力，减轻肌肉负荷。 (4)靠背最佳倾角为 120“，坐面最佳角度为 14”，靠背应有 5厘米厚的低靠腰。 当靠背倾角超过 110后，倾斜的靠背支承着身体上部分的重量，从而减小了椎间盘内压力。 56 与座位有关的舒适程度和功能效用是它们的设计与人体的结构及生物力学关系所构成的。 座位的用途不同显然要求不同的设计，但仍然有一些一般的准则。 座高 座深 座宽 斜度 扶手高度 重量分布 侧面轮廓 一、一般座位设计的原理 57 人坐着时，大腿和上肢的重量必须由座面来支撑，人的骨盆下面有两块小面积的圆骨能支持上身的大部分体重。 座面上的臀部压力分布应是在坐骨结节处最大，并由此向外，压力逐步减少，直至与座面前缘接触的大腿下部，此处压力最少。 坐骨下面的座面应近似水平，以使股骨不承受过分的压迫，斗形的座面或座面过于松软会使股骨趋于向上转动而受力，从而引起不舒适感。 1. 舒适座椅的探讨 58 座椅的硬度及形状； 背垫的硬度及形状； 背垫与座垫的关系； 身体支撑的舒适度和座面的舒适度； 座椅的通气程度等。 舒适座椅可分下列各部分来探讨： 59 60  人的躯干重量应有坐骨、臀部及脊椎支撑；  上身应保持稳定；  座位的高度应不使大腿肌肉受压；  可以变换或调节坐姿，座面高度应与桌面相配合，尽量减少身体的不舒适感。 座椅尺寸设计应遵循以下原则： 61 座椅的高度 根据工作面高度决定坐椅高度。 决定坐椅高度最重要的因素是造成人的肘部与工作面之间有一个合适距离是 27士 25mm，在这个距离内，大腿的厚度占据了一定高度。 当上半身有了好的位置后，再注意到下肢。 舒服的坐姿是大腿接近水平以及两脚被地面所支持。 由于考虑到工作面的需要 ,可能椅子高度造成人脚达不到地面，这时应该使用脚垫。 通常的高度是 375至 400mm为宜。 座高 62 座深 座位的深度与宽度应该取决于座位的类型，一般情况下，深度应该适应小个子，高度应该适应大个子。 座椅的深度要恰当。 如果座椅太深，座者不能靠背。 通常的深度是 375～ 400mm为宜。 不应超过 430mm。 座深应使臀部得到全部的支撑，同时要求座面的前沿不过分伸出，以防止挤压小腿，而且座面前沿离开小腿一定的距离，以保证小腿的灵活性。 63 座位的深度与宽度 座椅的宽度是以宽为好。 宽。