野外急救手册(编辑修改稿)

野外急救手册(编辑修改稿)内容摘要：

洞，水则流出。 亦可砍去枝叶，以切口对嘴儿饮之，为其味生涩，但如无其它方法，则野生蕉亦为最佳植物代用水。 棕榄：此法收集较费时，砍倒树干，割去顶端，斜放地上，用容器在根部盛接，每八小时去茎一段，一日约可得五至八 cc 之水。 竹：如粗大之竹类、麻竹、桂竹、孟宗竹等，茎风均含少许水份，干裁之竹茎内含更多量水份，成其雨后采取方便，唯须注意筒内水否清洁。 椰子：未 成熟之小椰子可食，成熟之椰子果，其汁液解渴清凉无比。 可治便秘消化不良诸症。 野丝瓜：将茎与根部切断，以容器纳入收集，或用塑胶袋包扎切口，次日收回，约可得五至六 cc 之水。 另个亦可利用动物之指引而获水，因动物出没处，其附近必有水源。 其次也要注意水源是否清洁，普遍监别法是吐口唾液水面，如迅速散开则可饮 ,若能聚不散，其水必不洁，必须消毒后方可饮用。 常用消毒法： 煮沸法。 碘酒消毒法：以药箱中碘酒以 1000cc 加入 %之比例即可。 药片消毒：普通急救箱中应具备此类 药品， 1000cc 水中加入二片饮水消毒片。 复杂地形如何行进 山地与雪坡 在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。 如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。 一般不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方，力求走梁不走沟，走纵不走横。 行进应遵循大步走的原则，山地也是如此。 如果将步幅加大，三步并作两步走，几十公里下来，就可以少迈许多步，节省许多体力。 俗话说： “ 不怕慢就怕站 ”。 当疲劳时，应 用放松的慢行来休息，而不要停下来，站立一分钟，慢行就可以走出几十米。 山地行走，经常会遇到各种岩石坡和陡壁。 因此，攀登岩石是登山的主要技能。 在攀登岩石之前，应对岩石进行细致的观察，慎重地识别岩石的质量和风化程度，然后确定攀登的方向和通过的路线。 攀登岩石最基本的方法是 “ 三点固定 ” 法，要求登山者手和脚能很好地做配合动作。 两手一脚或两脚一手固定后，再移动其他一点，使身体重心逐渐上升。 运用此法时，要防上窜跳和猛进，并避免两点同时移动，而且一定要稳、轻、快，根据自己的情况，选择最合适的距离和最稳固的支点，不 要跨大步和抓、蹬过远的点。 草坡和碎石坡是山间分布最广泛的一种地形。 在海拔 3000 米以下的山地，除了悬崖峭壁以外，几乎大都是草坡和碎石坡。 攀登 30 度以下的山坡，可沿直线上升。 身体稍向前倾，全脚掌着地，两膝弯曲，两脚呈外八字形，迈步不要过大过快。 当坡度大于 30度时，沿直线攀登就比较困难了。 因为两脚腕关节不好伸展，容易疲劳；坡度大，碎石易滚动，容易滑倒。 因此一般均采取 “ 之 ” 字形上升法。 即按照 “ 之 ” 字形路线横上斜进。 攀登时，腿微曲，上体前倾，内侧脚尖向前，全脚掌着地，外侧脚尖稍向外撇。 通过草坡时，注意不要乱抓树木和攀引草蔓，以免拔断使人摔倒。 在碎石坡上行进，要特别注意脚要踏实， 抬脚要轻 ,以免碎石滚动。 在行进中不小心滑会时，应立即面向山坡，张开两臂，伸直两腿（脚尖翘起），使身体重心尽量上移，以减低滑行速度。 这样，就可设法在滑行中寻找攀引和支撑物。 千万不要面朝外坐，因为那样不但会滑得更快，而且在较陡的斜坡上还容易翻滚。 雨季在山地行进，应尽量避开低洼地，如沟谷、河溪，以防山洪和塌方。 如遇雷雨， 应立即到附近的低洼地或稠密的灌木丛去，不要躲在高大的树下。 大树常常引来落地雷，使人遭到雷击。 避雷雨时，应把金属物品暂时存放到一个容易找的地方，不要带在身上，也可以寻找地势低的地方卧到。 在山地如遇风雪、浓雾、强风等恶劣天气，应停止行进，躲避在山崖下或山洞里，待气候好转时再走。 山地行进不要过高估计自己的体力，疲劳时，就应适时休息。 不要走到快累垮了才休息，那样不容易恢复体力，再走也提不起劲。 正确的方法是大步走一段，再放松缓步慢行一段，或停下来休息一会，调整呼吸。 站着休息时，不要卸掉装具 背包 ，可以在背包下支撑一根木棍，以减轻身体负重。 若天气冷，不要坐在石头上休息，石头会迅速将身体的热量吸走。 /P P 攀登冰川和雪坡要特别谨慎，冰川上裂隙很多，对人威胁最大的是冰瀑区和山麓边缘裂隙，特别是被积雪掩盖的隐裂隙危险。 通过裂隙时，应数人结组行动，彼此用绳子连接，相邻两人之间的距离 10~12 米。 在前面开路的人，要经常探测虚实。 后面的人一定要踩着前面人。