体育理论考试题库1(编辑修改稿)

体育理论考试题库1(编辑修改稿)内容摘要：

，能 经受多种自然环境的考验。 Ｃ、精力充沛，能经常保持头脑清醒，全神贯注，思想集中，对工作、学习都有较高的效率。 Ｄ、意志坚强，情绪正常，精神愉快。 9 健康的标志有：（ ABCDEFGHIJ） A、精力充沛，对担负的日常生活和繁重的工作不感到过分紧张疲劳。 B、乐观，积极，乐于承担责任，工作效率高。 C、善于休息，睡眠良好。 D、应变能力强，能适应环境的各种变化。 E、抵抗疾病能力强，能够抵抗一般性感冒、传染病等。 F、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。 G、眼睛明亮，反应敏锐。 H、牙齿清洁，无空 洞、无痛感、无龋齿、无出血现象，齿龈颜色正常。 I、头发有光泽，无头屑。 J、肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。 世界卫生组织提出的健康表现是 “ 五快三良好 ”。 “ 五快 ” 是针对生理健康而言，即：（ ABCDE） A、吃得快 B、 便得快 C、 睡得快 D、说得快 E、 走得快 亚健康表现有：（ ABCD） A、心理方面：精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦 B、 白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等 C、生理方面：疲劳、乏力、活动时气短、 D、出汗、腰酸腿疼、心律不齐。 影响健康的因素有：（ ABCDE） A、遗传因素对健康的影响 B、环境因素对健康的影响 10 C、心理因素对健康的影响 D、行为和生活方式对健康的影响 E、卫生服务因素对健康的影响 直接关系人的每天物质和精神生活的因素有：（ ABCD） A、饮食 B、运动 C、情绪 D、心理变化 体育教育的总的目的是：（ ABCD ） A、增强体质健康，建立终身体育意识 B、 从小培养对体育的兴趣和体育效益意识 C、 培养良好的卫生习惯和生活方式 D、使国民从体质健康水平的全面增强中获得终身效益 良好的个人行为和生活 方式有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素，包括：（ ABCD ） A、经常自觉参加体育锻炼 B、 平衡的膳食 C、 保持充足适宜的睡眠 D、能对精神紧张和压力予以放松和处理 不良的个人行为和生活方式直接影响着人体的健康，表现有：（ ABCD ） A、吸烟 B、 酗酒 C、 吸毒 D、不良性行为 1影响肺活量大小的因素有：（ ABCD ） A、性别 B、年龄 11 C、身高、体重 D、胸围 1身体形态是的组成成分有：（ ABCD ） A、体格 B、体型 C、姿势 D、身体组成 成分 1在一般的身体形态测量中，常用体格中的（ ABCD ）项指标。 A、身高 B、体重 C、胸围 D、坐高 1身体素质是指人体在运动中所表现出来的（ ABCD ）等方面的功能能力。 A、速度 B、力量 C、耐力 D、灵敏及柔韧 1速度是指人体进行快慢运动的程度。 影响速度的因素是多方面的，除了肌肉的收缩速度、力量外，还与下面的那些因素有关：（ ABCD ） A、年龄 B、性别 C、体型 D、柔韧性及协调性 1根据速度的表现形式可分为：（ ABC ） A、位移速度 B、动作速度 12 C、反应速度 D、绝对速度 1力量素质是指肌肉抵抗阻力的能力，根据肌肉收缩的形式可分为：（ AB ） A、等张性收缩 B、等长性收缩 C、决对性收缩 D、相对性收缩 1在人体的各器官系统中，由（ B ）与（ D ）组成的人体氧运输系统，对人体的健康及生命活动有十分重要作用。 A、运动系统 B、呼吸系统 C、消化系统 D、心血管系统 1体育锻炼对心血管系统的影响有：（ ABCD ） A、能增加心脏的重量、体积，并增大心肌容积 B、能使心肌收缩有力，每搏输出量增多，心动徐缓 C、使 心血管功能得到改善，能改善血液成分 D、对心血管系统疾病有良好的预防作用 体育锻炼对呼系统的影响：（ ABCD ） A、增强呼吸肌的力量，肺活量增大，肺通气能力提高 B、呼吸频率改变，肺通气效率提高 C、提高人在特殊状态下的工作能力 D、对呼吸系统的疾病有预防和治疗作用 2运动系统又称骨骼肌肉系统是由（ BCD ）构成。 A、血管 B、骨骼 13 C、关节 D、肌肉 2体育锻炼对关节的影响：（ ABCD ） A、关节面骨密质增厚，提高对运动负荷的承受能力 B、关节面软骨增厚，加大了关节稳固性，提高关节的运动缓冲能力 C、关节囊增厚，加固关节；减少软骨之间以及关节面过的撞击和摩擦 D、关节周围肌腱和韧带增粗，加强关节的稳固性，提高运动能力 2体育锻炼对肌肉形态结构的影响：（ ABCD ） A、肌肉体积增大，肌肉中脂肪减少 B、肌纤维中线粒体数目增多，体积增大，肌肉内结缔组织增多 C、肌肉内的化学成分发生增加，力量增大 D、肌肉中毛细血管增多，参加体育锻炼的肌纤维数量增加 2世界卫生组织提出的健康表现是 “ 五快三良好 ”。 “ 三良好 ” 是针对人的心理健康而 言的，即：（ ABC ） A、良好的个性 B、 良好的处事能力 C、 良好的人际关系 D、良好的表达能力 四川大学 2020级学生体育理论考试题 判断 体育作为一种特殊的社会现象，它以强化训练为基本手段，既是以增强体质，促进身体健康为目的的教育，又是社会文化活动的组成部分。 （ V ） 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前经常认为，体育可由医疗体育、娱乐体育和保健体育三个主要部分组成。 （ X ） 社会体育开展的广泛性和社会化程度，取 决于全民体育意识和群众体育素养的提高。 （ V ） 体育在满足社会需要方面，始终只是满足人的生理或生存需要，而与适应和改变自己生 活方式无关。 （ X ） 只要我们的身体没有疾病或不衰弱，就算达到了 “ 健康 ” 标准。 （ X ） 教育功能是体育最基本的功能，它的作用主要表现在竞技场上，并对国际交往产生深刻 的影响。