预防甲型h1n1流感食疗良方课程课件中英人寿保险公司(ppt)-保险培训(编辑修改稿)内容摘要：
中获取 β胡萝卜素， 红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富 β胡萝卜素，且热量低。 防流感的食疗良方： 茶 ：抗细菌防流感。 哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体 内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的 10倍， 这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时， 还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。 当然，喝绿茶也具有同样的效果。 防流感的食疗良方： 牛肉 ：补锌增强免疫力。 锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长， 进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。阅读剩余 0%
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