自我管理之情绪管理培训ppt课件(18页)-管理培训(编辑修改稿)内容摘要：
• 企业制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究 10 •如果说，情绪是奔腾的“洪水”，那么，理智就是一道坚固的“闸门”。 人们必须在头脑中牢牢装上这道“闸门”，让情绪听从理智的安排，而不是放任自流。 因此，掌控情绪是十分必要的，也是非常有益的。 11 • 人的一生可能会遇到很多不如意的事，有一定程度的忧虑、悲哀是人之常情。 但如果一个人不是偶而忧虑，而是经常忧虑，不是一时闷闷不乐，而是终日惴惴不安，这就超过了一定的“度”。 因而，将自己的情绪调控在一定的程度和范围之内，是很有必要的。 我们要做到：喜不得意忘形，怒不暴跳如雷，哀能伤心有度，恐能镇定自若，并能尽量避免消极情绪的缠绕，这正是我们进行情绪调控的目标。 • 企业制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究 12 调控情绪的方法 • 我们每个人，在拥有缤纷多彩生活的同时，也有着丰富多变的情绪，需要我们很好地去调控。 而且，要达到喜怒有常，哀恐有度的目标，并非一日之功，需要长期、经常地训练，掌握一些具体的调控方法。 • 企业制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究 13 心情的乔装打扮 • 心理学上有一项重要规律：装着有某种心情，模仿。阅读剩余 0%
本站所有文章资讯、展示的图片素材等内容均为注册用户上传(部分报媒/平媒内容转载自网络合作媒体)，仅供学习参考。
用户通过本站上传、发布的任何内容的知识产权归属用户或原始著作权人所有。如有侵犯您的版权，请联系我们反馈本站将在三个工作日内改正。