25招让男人精力旺旺(编辑修改稿)内容摘要：
电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。 这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。 淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。 你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢。 乐观 .精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。 不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友；跟一个悲观 .喜欢抱怨的人一起呆上 30 分钟，你的 能量就会被间接耗尽 一口气吃不成胖子。 不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。 不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高工作效率，最终还能加快工作进度。 你有没发现 “背多分 ”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。 锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确；脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。 早晨睡眼惺松，先不忙爬起来，舒舒服服地坐在床上坐着，挺直后背，闭上双眼，快速地用鼻子呼气和吸气，嘴。阅读剩余 0%
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