17种让你有傲人身姿的食物(编辑修改稿)内容摘要：
玉米本身富含维生素 E，也是专家推崇的健胸食品。 GOOD叮咛： 炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。 食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。 否则有可能热量过多引起肥胖。 核桃松仁粟米羹 原料：核桃、松仁、粟米 调料：冰糖、高汤、色拉油 做法： 、松仁用油炸熟。 ，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。 黄豆 +青豆 +鸡翅 营养师私房话： 黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有 “ 植物雌激素 ” “ 异黄酮类 ” 物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。 而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢。 此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。 GOOD叮咛： 黄豆和青豆要整粒用水浸泡，。阅读剩余 0%
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