公民急救手册文字稿(编辑修改稿)

公民急救手册文字稿(编辑修改稿)内容摘要：

眼外。 ③ 把上眼睑翻开，翻眼皮时，令病人向下看，急救者用拇指和示指捏住上眼皮，稍向前拉牵，示指轻压拇指向上翻，找到异物 用镊子或湿棉签、湿手绢将异物取出。 禁用干布擦拭眼球，防止伤角膜。 ④ 取出异物后，用白开温水或生理盐水冲洗眼睛，并滴眼药水（膏）。 ⑤ 严重者，眼内异物取不出，应立即送医院。 P12 擦伤的急救 处理擦伤，先将伤口内脏物清洗干净，再以碘伏溶液消毒，干净纱布加压止血后，面积较小、深度较浅，纱布可以去掉，伤口较深大者及时到医院治疗。 （配图片） 皮肤 伤害 ① 皮肤晒红的急救：这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面 ， 最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。 ② 皮肤灼伤的急救：这时可用化妆水放入冰箱冷却，然后取出已凝结的冰块敷之。 如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。 ③ 皮肤疼痛的急救：这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采用冰敷，不要搽任何护肤用品。 如果手部和足部晒伤时，可用沾过 冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。 P13 1 小腿 抽筋 急救 ① 在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。 一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松驰而恢复原状。 如果逞强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。 ② 在日常生活中 ，可迅速地掐压手上合谷穴（即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处）和上嘴唇的人中穴（即上嘴唇正中近上方处） ， 掐压 20～ 30 秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松驰，其 有效率可达 90％。 如果再配合用热手巾按揉，用手按摩，效果会更好。 （配图） P14 天灾人祸 地震 如何避震： （ 1） 学校人员如何避震 震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。 在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。 （ 2） 在街上行走时如何避震 地震发生时，在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上， 无物品时也可用手护在头上， 防止高空落物砸伤， 要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。 （ 3） 车间工人如何避震 车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门 ，并迅速 撤离工作现场。 （ 4） 地震发生时行驶的车辆应如何应急 司机应尽快减速，逐步刹闸；乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人。 （ 5） 楼房内人员地震时如何应急 地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时 判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。 其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。 （ 6） 在商店遇震时如何应急 应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。 服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。 P15 震后自救 ： （ 1）、 地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。 （ 2）、 地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。 此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。 （ 3）、 在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁 ，以防余震发生后，环境进一步恶化。 （ 4）、 设法脱离险境。 如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。 如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。 （ 5）、 维持生命。 如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。 P16 洪水 洪水 来临， 如何自救。 ，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。 ，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。 ，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。 注意：千万不要游泳逃生，不可 攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。 ，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。 ，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压 ”触电。 ，要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。 P17 台风 城市居民防范措施： 台风来临前，应准备好手电筒、收音机、食物、饮用水及常用药品等，以备急需。 关好门窗，检查门窗是否坚固；取下悬挂的东西；检查电路、炉火、煤气 等设施是否安全。 将养在室外的动植物及其他物品移至室内，特别是要将楼顶的杂物搬进来；室外易被吹动的东西要加固。 不要去台风经过的地区旅游，更不要在台风影响期间到海滩游泳或驾船出海。 及时清理排水管道，保持排水畅通。 遇到危险时，请拨打当地政府的防灾电话求救。 沿海居民防范措施 台风来临前，海涂养殖人员、病险水库下游的人员、临时工棚等危险地段的人员都应及时转移。 沿海乡镇在台风来临前要加固各类危旧住房、厂房、工棚、临时建筑、在建工程、市政公用设施（如路灯等）、吊机、施工电梯、 脚手架、电线杆、树木、广告牌、铁塔等，千万不要在以上地方躲风避雨。 台风来临时，千万不要在河、湖、海的路堤或桥上行走，不要在强风影响区域开车。 P18 雷击 防范急救措施。