心脏步行功能训练(编辑修改稿)内容摘要：
（缺血发作 3周后） 运动诱发的低血压（ 15mmHg） 缺血 ST段压低 2mm 低量级运动诱发心肌缺血 运动后持续缺血 持续性室性心律失常（自发、诱发） 运 动 方 式 运 动 量 （ 强度、 时间、频率） 注 意 事 项 运动试验： 最高强度指标 安全系数 最大心率、最大摄氧量、最大代谢当量 无氧阈方式 代谢当量 （ METs 梅脱 ） 年龄预计方式 靶心率法 主观劳累计分方式 概念： 运动中无氧代谢代替有氧代谢时的摄氧量 相当于 60%最大摄氧量或 60%70%最大心率 可达最佳训练效果 ， 同时运动的危险最低 安全 ： 强度＞ AT → ← 改善心肺功能： 接近 AT — 明显改善，无不适感 ＜ AT — 无效 ＞ AT — 有害 方法： 气体代谢仪（无创）、乳酸法（有创） 血乳酸 ↑ 儿茶酚胺 ↑ 血 K+↓ 运动性猝死 + 概念： 1MET = 每公斤体重 、 每分钟 安静坐位代谢水平的倍数 + 用途： 确定运动强度 评定康复心脏功能水平 评定日常生活活动能力 + 特点： 不受 β受体阻滞的影响 运动试验与日常生活中能量供需关系 定量联系 靶心率（次 /分） = 180 年龄（岁） 例： 50岁，身体好，平常有一定运动 靶心率（次 /分） = 180 50 =130 脉搏计数（测停止运动头 510秒的脉搏） 心率表：运动总时间、目标心率运动时间 能量消耗（热卡）、报警系统 在 1216级的范围内运动 相当于最大氧耗 70%（ AT 附近） B记分 自我理解的用力程度。阅读剩余 0%
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