老年人参加体育项目锻炼现状研究_毕业设计(编辑修改稿)

老年人参加体育项目锻炼现状研究_毕业设计(编辑修改稿)内容摘要：

中，没有管理者，但人数己构成大群体，其指导者就通常是这个群体中水平较高的锻炼者，并以此人为中心，向大家传授动作技能和锻炼知识，或者是大家相互交流彼此的技能和知识，互为指导。 （四） 老年人参加锻炼动机特征与分析 动机是推动人行动的内在力量。 它是引起和维持个体行为、并将此行为导向某一目(个人需要的满足 )的愿望或意念。 动机是人的活动 的推动者，体现着所需要的客观事物对人的活动的激励作用。 大量研究表明，我国老年人参加体育活动有着不同的锻炼动机，老年人体育锻炼动机是与当今老年人产生的各种需要相联系的，老年人根据自己动机的需要来选择锻炼的项目，锻炼的最终目标又激励着老年人坚持着自己的锻炼项目，老年 9 人参加体育锻炼都有什么样的动机 ?影响老年人选择锻炼项目的因素很多，从锻炼项目功能的角度出发，锻炼项目的什么功能在影响着老年人的选择，老年人会重视健身项目的哪些功能 ?体育项目的功能能否满足他们的动机需要 ?本文带着这些问题对参加体育项目老年人的锻炼动机进 行了探索，并在锻炼项目功能的层面上研究哪些因素影响着老年人对锻炼项目的选择。 在查阅了大量的文献之后，本文针对老人特点选择了比较有代表性的动机类型，简单归纳起来，主要有以下几种 :强身健体、丰富文化生活、愉悦身心、增加社会交往、满足个人爱好、缓解伤病。 参加体育项目的老年人锻炼动机特征 在调查中参加民族传统体育项目老年人的锻炼动机较明显的体现出了一致性特征，这种一致性突出的表现在强身健体动机的高度集中，有 %的老年人为了追求身体健康，健康动机远远高于其它动机，成为老年人参与体育锻炼的首要动机，并且在调查对象中有很多老年人锻炼出于单一的健康动机，调查中老年人锻炼首要动机与大量的老年人锻炼动机研究具有一致的结果。 在我国，老年人参加体育锻炼最主要的动机是为了保持或增进身体健康。 老年人从繁忙的事业中退出，其经济、生活负担减轻，也希望过上幸福、快乐的晚年，希望能够享受日益美好的生活，但老年人随着年龄的增长，人体多种生理机能减退，表现在从分子、细胞、组织、器官、系统各个水平上。 运动人体科学研究表明，老年人缺乏体育活动就会使人体在衰老过程中生理机能衰退加快。 而经常参加体育锻炼能强健体魄，延缓感知觉功能的衰退和保持较高的智 力水平，增强老年人的自立意识和自理能力，求得健康长寿。 随着我国全民健身运动的宣传和开展，这种科学的健康观念越来越被老年人所认识，体育锻炼己成为他们最基本的健康需要。 需要和动机是两个联系非常密切的概念，需要是人从事活动的原动力，动机是由需要引发，没有需要无从产生动机，动机是推动人们活动的直接原因，所以老年人对身体健康的生理需要，也就成为老年人参加锻炼最直接的动机。 同时，老年人对体育锻炼的重视也是社会体育事业进步的表现，标志着运动人体科学知识逐渐在老年人中普及 老年人参加体育锻炼的动机不仅表现在强身健体的一致性 ，还表现出了参加锻炼动机的多样性，锻炼不是单纯的围绕在一个动机上，而是多种动机交织在一起。 “丰富文化生活”、“愉悦身心”和“缓解伤病”的选择频数都在参加民族传统体育项目总人数的 10 35%以上，出于“增加社会交往”的选择率为 %，为了“满足个人爱好”的选择率为%，说明老人在满足了对基础的身体健康追求外，还追求着心理、社会健康和自我实现，人的需要是变化的，它是随着需要对象的范围和满足它的方式的改变而变化的，如现代社会居住方式、生活方式的改变等，使现代老年人出现的各个方面的问题越来越多，相应的对各种需要 也就越来越多，所以才表现出了动机的多样化。 因此，多样化的动机推动着老年人参加着不同民族传统体育项目。 （五） 老年人对民族传统体育项目的态度 态度是指“个人对特定对象以一定方式做出反应时所持有的评价性的、较稳定的内部心理倾向。 参加不同项目类别的老年人对民族传统体育项目内容的了解情况 参加民族传统体育项目的老年人对内容“了解”的占 %，参加其它项目的老年人占 5%，选择“一般”的参加民传者占 63%，参加其它项目者占 %，从整体来看，表现出了参加民族传统体育项目的老 年人对民族传统体育项目内容的整体了解程度高于参加其它项目的老年人，这个结果很自然，老年人必定会对自己所参加的项目更加了解和关注，不太了解民族传统体育项目内容的参加民传者占 %，参加其它项目者占%，值得一提的是对民族传统体育项目不太了解的参加者大多是刚刚加入到民族传统体育项目锻炼中来，对自己所要进行的项目内容了解还不够全面，还有就是一些闲散的参加民传项目锻炼者，他们对民族传统体育项目的理论知识掌握的不够，所以这都表现出了对内容的不了解的情况。 在对体育项目价 值的认识中，所有的价值类型参加体育项目的老年人均比参加其它项目的老年人的认识程度高，表现出了参加者对体育项目价值的认识比较全面。 老年人总体对体育项目价值认识最深的是它的健身价值，参加体育项目的老年人选择率为%，参加其它项目的老人为 75%。 人的根本属性是社会性，人要参与不同的社会活动，以实践活动满足社会或他人的 11 物质需要、精神需要，做出贡献和承担责任，这就形成了社会价值。 体育作为一种独特的文化表现形式其社会价值体现在弘扬民族精神、民族凝聚精神和精神激励功能等等方面，其社会价值对不同社会人群的影响也是不 同的，但是不管是哪种人群只要是生活在中国地域之内的都能感受到体育项目体现出来的各种民族精神，只是直接参与者和间接参与者对其社会价值的感受的氛围和认识程度不同，所以造成了老年人对体育项目的社会价值都有一定的认识，只是参加者认识程度较深刻。 在调查的老年人中有 %的老年人对体育项目非常感兴趣，有 %的老年人选择了感兴趣，在所调查到的参加锻炼的老年人中 有 %对体育项目感兴趣，“一般”和“不感兴趣”的老年人共占总人数的 %，在调查中发现并不是所有参加体育项目的老年人都对其项目“非常感兴趣”，也并不是没有参加体育项目就对体育项目不感兴趣，表现出了老年人对体育项目较复杂的情感，有的老年人表示虽然自己喜欢但是由于各种原因 (主观和客观原因 )而没有实现自己的兴趣，同样在参加体育项目锻炼的老年人中有的只是为了健身效果比较好，通过别人的介绍，并且有较便利的条件等，可见有力的主观和客观条件是老年人参加体育项目的关键。 人的态度是可以通过活动参与来改变的，活动可以 给人们一个深入了解体育项目的机会，人们通过参与活动可以对体育项目的特点、价值、功能有更多的了解，以改变老年人先前的态度，增加老年人对体育项目的兴趣。 兴趣的侧重点是不同的，在选择了对体育项目“非常感兴趣”和“感兴趣”的老年人中有 230 人对武术项目感兴趣，有 225 人对养生导引功法类项目感兴趣，有 95 人对民间游戏感兴趣，对民族舞蹈和少数民体育项目感兴趣的人数分别是 55 人和 36 人，老年人对体育项目的兴趣主要集中在武术和养生导引功法上。 12 结 论 不同性别老年人对体育项目选择既表现出一致性的特征，又表现出 差异性的特征，一致性表现在老年男性和女性的第一选择都为武术中太极拳、剑，太极拳、剑成为了调查到的老年人选择率最高的体育项目，差异性表现在男性主要集中在武术项目和民间游戏项目中，而女性除了太极拳、剑外则比较偏爱民族舞蹈项目。 老年人参加体育项目锻炼形式多样，呈现出了大群体、组织化程度高的特点。 老年人参加体育锻炼的动机不仅表现在强身健体的一致性，还表现出了参加锻炼动机的多样性，锻炼不是单纯的围绕在一个动机上，而是多种动机交织在一起。 老年人对锻炼项目功能重视以健身功能为主。 参加体育项目的老年人锻炼动机较丰富。 在调查中参加锻炼的老年人有 %对体育项目感兴趣，但对体育项目内容、价值的认识不够全面，老年人比较愿意学习体育项目中的动作技能，而对理论知识的学习意向相对较低。 13 致 谢 感谢院领导对我论文的支持和帮助。 为了我们能顺利的完成论文，院里给我们配备了强有力的导师队伍，并且处处开绿灯，为我们的研究和查找资料提供了方便。 在此我还要特别感谢魏 老师对我的帮助 ，不辞辛苦帮助我们，不厌其烦的指导我们。 不管在学术方面还是论文的设计方面都给我很大的帮助。 不断询问论文的进展情况，不断为我解决遇 到的各种难题，使我的论文得以顺利完成。 14 参考文献 [1] 黄建明 .和谐社会与人口老龄化 [I]统计观察， 2020， (6) [2] 周君一河北省老年人体育锻炼现状及疾病的调查研究 [D].河北师范大学体育学院硕士学位论文， 2020. [3] 邱王相 .民族传统体育概论 [M].高等教育出版社， 2020 [4] 方媛，季浏 .我国老年人体育锻炼动机研究述评 [J].北京体育大学学报， 2020，26(2). [5] of York::2～ 7 [6] ,Leisure,the Basis of Culture New York:Pantheon,1952： 13～ 21 [7] ,Measuring Leisure of LeisureResearch, 1980:12～ 17 [8] 金再活，王淑霞，孙斌 .21 世纪中国老年人体育消费的现状调查及对策分析 [J].北京体育大学学报， 2020， 29(12). [9] 刘先军 .长春市城区晨晚练老 年人体育锻炼的现状调查及因素分析 [D].东北师范大学硕士学位论文， 2020. [10] 于会 .我国部分城市中老年体育舞蹈开展现状及对策研究 [D].武汉体育学院硕士学位论文 .2020 年 . [11] 张建雄，江月兰 .民族传统体育概念相关问题辨析与界定 [J].广州体育学院学报，2020， 24(5). [12] 赵苏品 .论当代中华民族传统体育的理论研究 [D].华南师范大学硕士学位论文，2020. [13] 王杰 .普通高校民族传统体育的发展状况及其对策 [J].山东教育学院学报，2020(2). [14] 崔周 .贵州少 数民族传统体育现状及发展对策 [J].贵州民族学院学报 (哲学社会科学版 )， 2020， (4) [15] 卢元镇 .中国体育社会学 [M].北京体育大学出版社， 2020 年 . 15 [16] 马志东 .赏析太极拳的健身功能 [J].甘肃科技纵横文化教育， 2020， 34(4). [17] 张欣 .简化太极拳的健身功能与教学方法 [J].泰安师专学报， 2020， 24(3). [18] 张忠秋 .等译运动技能学习与控制 (第七版 )[M].中国轻工业出版社， 2020. [19] 章志光，金胜华 .社会心理学 [M].北京 :人民教育出版社， 2020 年 . [20] 八所综合性大学《心理学辞典》编写组 .心理学辞典 [M].广西人民出版社， 1984 [21] 崔世宏，李可可 .对民族传统体育功能的新认识 [J].贵州体育科技， 2020， (1). [22] 田袁方 .社会学研究方法教程 [M].北京 :北京大学出版社， 1997. [23。