临沂市城区小学开展拉丁舞课的必要性研究-毕业论文(编辑修改稿)

临沂市城区小学开展拉丁舞课的必要性研究-毕业论文(编辑修改稿)内容摘要：

动一样是金字塔式的举国培养体制为主。 主要由如下几个相互联系的部分组成 :一是在党中央、国务院领导下的从中央到地方的各级 体育行政部门。 二是在国家和地方体育行政部门领导下的各级竞技体育的专业训练系统和业余训练网络系统。 三是以全运会、城运会为主要表现形式的各级各类国内竞技体育竞赛系统。 四是各级政府稳定的财政预算和投入，是我国竞技体育举国体制经费来源的主渠道。 从运动训练学角度分属于技能主导类表现难美性项群。 我国的金字塔式竞技人才培养体制塔基非常大，乒乓球作为一种小球类运动，之所以能成为我国国球，就是因为有广泛的群众基础，并体现在各个小学、中学的体育课堂上，直接影响到乒乓球的竞技人才储备。 小学开设拉丁舞课可以为我国的竞技拉丁舞提供 良好的竞技基础，供挑选具有良好拉丁舞天赋及竞技潜力的儿童或后备力量参加运动训练可提前利用科学的测试和预测方法，努力提高竞技拉丁舞运动员选材的成功率。 小学开设拉丁舞课可以为我国的竞技拉丁舞主体提供良好的竞技运动训练打下基础，初步参加运动竞赛可提高竞技能力。 目前体育舞蹈水平比较高的国家有英国，美国，德国意大利，丹麦，俄国，在亚洲日本，香港和台湾地区比起我国大陆要开展的早；我国大陆在广东，北京，上海，天津，沈阳以五大体院为基地的城市发展的又要比其他城市先进的多。 目前，拉丁舞蹈已经是亚运会的比赛项目之一 — — 体育舞蹈的比赛的第二个项目群。 国际体育舞蹈协会正积极将体育舞蹈纳入奥运会的比赛项目之一。 为我国的奥运会体育舞蹈后备力量储备着想，中小学体育舞蹈课程、拉丁舞课程是十分有必要进展的。 相比全国的拉丁舞普及现状山东省的拉丁舞现状不容乐观。 相比山东省其他城市的拉丁舞普及现状临沂市的拉丁舞现状不容乐观。 体育舞蹈的系统化，规范化竞赛机制完整有节也非常急需。 城市发展要全面发展。 路要走出去，必须走到前面去发展。 我们要跟上步伐才能在将来有所超越。 所以临沂市城区小 临沂大学 20xx届 本科毕业论文 4 学开展拉丁舞非常具有现实意义及必要性。 改革开放以后， 随着中外文化交流的加强，源于西方的优雅的体育舞蹈也于 1986 年进人我国，由于深受广大群众喜爱，整体水平发展较快，但是长期的文化疏离与世界高水平国家还有一段距离。 我国非常重视体育舞蹈的发展，一方面作为群众性的体育健身活动广泛地开展起来，另一方面，作为体育竞技项目，也逐渐走向世界。 体育舞蹈在中国已经非常流行，加上国家的重视，中国参加体育舞蹈英国黑池舞蹈节比赛的选手已经非常多，水平也已经非常高，目前成绩从21 岁冠军一直到职业新星、职业都能看到中国选手的身影，并且都能获得极为优秀的成绩。 一个国家的体育舞蹈水平取决 于本国体育舞蹈在本国普及深度和广度，训练的水平以及井然有序的管理和理论方面研究的程度，更重要的是拥有了雄厚的后备人才基础和源源不断的涌现的人才大军。 目前，体育舞蹈已经是亚运会的比赛项目之一了。 国际体育舞蹈协会正积极将体育将体育舞蹈纳入奥运会的比赛项目之一。 为我国的奥运会体育舞蹈后备力量储备着想，中小学体育舞蹈课程是十分有必要进展的。 对小学开设拉丁舞课对我国竞技拉丁舞的影响做了专家问卷调查，调查结果如表一： 表一 小学开设拉丁舞课对我国竞技拉丁舞的影响专家问卷 (12 人 ) 程 度 非常有影响 比较有影响 有影响 有较少影响 没有影响 人数 1 4 4 2 1 百分比 % % % % % 分析这个表：在调查的 12 位专家中，认为小学开设拉丁舞课对我国竞技拉丁舞非常有影响的有 1 人，占 %；认为比较有影响的有 4 人，占 %；认为有影响的有 4 人，占 %；认为有较少影响的有 2 人，占 %；认为没有影响的有 1 人，占 %。 可以得出结论 :小学开设拉丁舞课对我国竞技拉丁舞有影响的占 %。 小学开设拉丁 舞课对青少年身心发展的影响 小学开设拉丁舞课对青少年身体发展的影响 拉丁舞是丛属于体育舞蹈的一种兼具健美表演和竞技为一体，集舞蹈美，服饰美音乐美体态美于一体的运动。 它新兴时尚有活力，音乐动感，形式多样， 临沂大学 20xx届 本科毕业论文 5 内容丰富。 它由激情欢快的恰恰舞，温柔委婉的伦巴舞，活泼可爱的牛仔舞，热情四射的桑巴舞以及庄严大气的斗牛舞，共 5 支舞组成。 目前是以校园集体舞为主要体现形式，在临沂城区的少数小学内部已经出现“快乐星期三”拉丁舞课外活动班。 拉丁舞能 提升 小学生的身体形态，以及 力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性、协调 性等方面的 素质。 身体形态 方面，拉丁舞糅合了芭蕾舞中的许多元素，所以在外在体征上看，拉丁舞蹈和芭蕾舞有着共通之处，它们都是提升学生身体形态气质的运动。 小学阶段正值青少年生长发育阶段，生理和心理方面都处于塑造期，现阶段来自社会等外界环境的压力使得小学生在减负后仍有沉重的身心压力。 长期的不良坐姿，沉重的书包会造成青少年背部肌肉紧张，身体血液流通不畅，容易导致驼背、近视眼。 根据北京舞蹈学院调查研究的结果，接受过舞蹈训练的比未接受舞蹈训练的中小学年龄段的青少年，在体型、身高、体重等方面都有明显的优势男孩修长挺拔，女孩姿态婀娜，亭亭玉立。 拉丁舞的国际性使得学生能够更好的感受多重文化的交替带来的美感与文化融合感。 舞蹈教学的关键是培养人体正确优美的姿态。 一举手、一抬足都要保持美的线在素质教育中舞蹈艺术对促进学生全面发展具有不可替代的作用。 拉丁舞要求重心的转移通过背部发力，可以有效地激活背部的血液，使得身体得到充分的放松。 拉丁舞蹈的体形训练中，一般都是正反两方面都要进行的，所以身体左右两侧发展均衡。 舞蹈男女角色定位不同，符合男阳刚女阴柔的特点而普通体育项目，除了在指标上有所不同外，男女一视同仁。 拉丁舞蹈又有或细腻或奔 放的音乐伴奏，更能受到小学生的青睐。 拉丁舞 可以促进学生智能发展，可以健美学生的形体，增强学生的体质，提升心肺功能，健全人格，提升自信，树立良好的审美观，培养团结协作精神提高社会适应力，提高综合素质。 力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。 快速力量是指肌肉快速发挥力量的能力，是力量与速度的有机结合。 爆发力是快速力量的一种表现形式，是指张力已经开始增加的以最快的速度克服阻力的能力。 在少儿时期，速度力量的发展比绝对力量发展的快一些并早一些。 7— 13 岁是速度力量发展的敏感期。 强度低， 负重小，重复次数相对多一些是恰恰舞的特点也正是爆发力的特点。 以拉丁舞中的恰恰舞为例：恰恰舞的音乐 节奏为 4/4 拍，每分钟30～ 32 小节。 每小节四拍，强拍落在第一拍。 四拍走五步，包括两个慢步和三个快步。 胯部每小节向两侧摆动六次。 以 恰恰舞的横移追步舞步为例：横移追步中每一次的最后一拍的转动要通过左脚或右脚的脚掌带动比目鱼肌肉腓肠肌将力量传到股四头肌，传到梨状肌，臀大肌。 通过背阔肌的挤压和转动带动胯部转 临沂大学 20xx届 本科毕业论文 6 换重心，以缝匠肌等肌肉来控制下一步动作的幅度，而这种身体的每一次动作转换在 秒以内就完成了，所以恰恰舞能很好的 提升学生的爆发力，提升小学生的力量素质。 速度素质是指人体快速运动的能力。 分为 反应速度 ， 动作速度 ， 位移速度。 动作速度是指人体或人体的某一部分快速完成某一动作的能力。 牛仔舞是最能体现提升小学生动作速度的速度素质的舞蹈。 孩子的动作速度中的角速度在 13—14 岁就可以达到成人的速度。 牛仔 舞 源于美国 黑人 舞蹈，是一种节奏快，耗体力的舞种。 旋律欢快，强烈跳跃，节奏为 4/4 拍，每分钟 42～ 44 小节、六拍跳八步。 由基本舞步踏步、并合步，结合跳跃、旋转等动作组合而成。 要求脚掌踏地，腰和胯部作钟摆式摆动。 特点是舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。 以 牛仔舞中的弹踢腿舞步为例：在练习中，单腿站在地上，另一条腿以不到半秒钟就一次踢出收回腿的速度完成弹踢动作的一拍具体过程是这样的：在踢出时重心腿的股四头肌紧张的收缩，动力腿从吸腿状态快速顺着重心腿的膝盖方向向前下方弹出，接着动力腿顺着出去的轨迹收回到腹前，从侧面看动力腿的股 四头肌与腹部的腹肌收缩，动力腿的大腿和地面平行，小腿紧贴大腿，脚在重心腿的膝盖处，重心腿随着这一次收腿做一次原地弹跳。 这一次弹跳在半秒钟完成，高年级小学生学习牛仔舞可以快速提高他们的动作速度。 耐力素质是指有机体坚持长时间运动的能力。 分有氧耐力、无氧耐力和有氧无氧混合耐力。 少年儿童以发展有氧耐力为主，伦巴舞就是有氧 耐力 运动的代表。 伦巴的 音乐节拍 是 4/4 拍，节奏是 2— 3— 4— 1。 重音在第一和第三拍。 伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。 两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。 伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。 以伦巴舞中的库克拉恰舞步为例，充分的调动了腿部的比目鱼肌，腓肠肌，股四头肌及缝匠肌，在每五秒钟一次动作充分的调动腿部血液，使得腿部毛细血管中的血液充分回流，氧气转换更充分，有氧运动更到位。 伦巴舞可以发展小学生的有氧耐力，使得身体的血液循环更旺 盛，心肺耐力得到显著提高。 灵敏素质是指在各种突热变换的条件下能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向，以适宜变化着的外环境的能力。 小学生时期是灵敏素质的敏感期，一旦错过，要花很长时间才能恢复或达到敏感期的灵敏度。 拉丁舞的动作运转速度快，身体肌肉调动灵活，能很好的反战学生的灵敏素质，提高学生各个肌肉的协调性，平衡学生的肌肉灵敏度，全面发展学生的肌肉调动能力。 柔韧素质是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带。