近视形成机制与预防讲稿(编辑修改稿)

近视形成机制与预防讲稿(编辑修改稿)内容摘要：

，使晶体曲率改变，成像落于视网膜之前，形成暂时性的 “ 假性近视 ”。 因为，这种近视没有眼睛结构的改变，所以，不可能是永久性的。 近视导致近距离看书 近视后，成像落于视网膜之前。 想要成像于视网膜之上，即 v变大， 根据物象公式 1/u+1/v=1/f 可知，相距要增大 Δ v, u就应变小 Δ u。 当采用原来读书距离看书时，晶体就要增加 Δ f来寻找像距，结果使睫状肌容易疲劳，眼睛疼痛、不舒服。 而改变 Δ u，眼睛则没有不适反应。 为什么不用调节晶体焦距成像呢 眼轴拉长后，如果拉扁晶体，使成像于视网膜上，则睫状肌处在拉伸状态，肌肉容易疲劳，眼睛容易发酸。 所以，“ 近视导致近距离看书，而不是近距离看书导致近视”。 同样，老花眼就是用调节物距来调节相距的。 配镜使近视度数加深 配戴眼镜后焦距由 f变大为 f180。 ， 根据物象公式 1/u+1/v=1/f180。 可知，当看近时，物距 u变小，像距 v变大，即成像向后推移，落于视网膜之后；为了视物清楚，晶体的 f会调整变小，此时，睫状肌处于紧张负荷状态。 f变小后，再看远时，视力就又模糊了。 睫状肌紧张负荷状态，久而久之，可促使睫状体增加房水分泌等，以增加眼压，达到角膜 f 改变来代偿睫状肌对晶体的调节作用。 所以， 看近时应摘掉眼镜。 即晚上写作业不要戴眼镜。 实际上，眼轴拉长、光程增加并没有完全避免光线对眼底的灼伤，因为通过晶体和玻璃体色素对光线的吸收是有限的，过量的光线还一直在灼伤眼底视网膜，这样近视度数就会越来越高。 推荐光源 德国克吕道夫准则之一是，为了显示所视对象的正常颜色，应当根据照度选用不同颜色的光源。 低照度时采用暖色；高照度时采用冷色。 所以，看书时室内照明应以白炽灯（电灯）为佳。 在 低照度 时采用暖色光，接近黄昏情调；在高照度时宜采用冷色光，给人以大器、活泼气氛。 《 心理学报 》 推荐的学习照度 为了一般阅读 , 平均照度在 55lx左右即可。 2 、若兼顾阅读的效率 , 提高计数的准确性 , 以及减 轻视觉器官的负担 , 则平均照度应以 75lx为宜。 3 、在 95 lx的平均照度下 , 学生两眼轻快 , 阅读速度显著增加而错误显著诚少 ,似可作为目前保护学生视力的较优照度。 这个照度与古代烛光相比 明显偏高。 光照强度参照 40W普通灯泡正下方 1m处的照度约为 30Lx 40W荧光灯正下方 90Lx 为什么学生喜欢在高亮度环境下学习 高亮度环境下，眼睛的分辨率提高，字迹清楚，眼睛晶体不需要来回的伸缩对字迹对焦，这样，睫状肌不容易疲劳、产生酸痛感。 护眼灯为什么成了眼睛杀手 家住汉阳的明女士就遇到了护眼灯的烦恼。 她儿子读初一时，为了保护眼睛，她花 320元给儿子买了一台护眼灯。 可是一个学期后，孩子总感觉眼睛不舒服，而且视力下降厉害。 孩子在半年前双眼裸视在 ，可是现在左眼视力降到 ，右眼视力降到。 医生解释是单纯使用护眼灯的灯光，这让眼睛受到了强光刺激，患上了假性近视。 为什么“眯 /挤”眼睛就能看清黑板字 眼睛是一部高度智能化的照相机，同样可以通过调节瞳孔大小（光圈）来调节进光量和景深，当“眯 /挤”眼时瞳孔缩小，景深加大，视物就清楚了。 老花眼形成原因 “四十八，眼睛花“ 睫状体肌肉萎缩导致晶体拉扁、 f 变大，从物象公式 1/u+1/v=1/f 可知 v 随即变大，成像落于视网膜之后；所以要想成像落于视网膜上， u→ 远， 即老花（医学观点： f调节力变差）。 其实，虹膜肌同样也萎缩使瞳孔变大，景深变短，视物模糊。 所以，“老化”是睫状肌和虹膜肌共同作用的结果。 所以在 48岁左右时，近视的人不近视了；正视的人眼老花了，需要佩戴凸透镜缩小成像。 瞳孔变大使眼睛易受光线的刺激，出现酸痛、流泪现象。 枸杞子，生肌明目，是预防老花眼的第一选择。 第二部分 近视的防治 近视的防治思路 遗传因素：难以改变 假性近视：休息、按摩（眼保操） 真性近视：户外运动、药物治疗、手术 一、儿童常晒太阳可帮助预防近视 澳大利亚研究人员发现，晒太阳是预防儿童近视的一个关键因素。 澳大利亚视觉科学研究中心的伊恩 摩根博士表示，悉尼的孩子周末在室外度过的时间比居住在新加坡的孩子多近4个小时。 摩根认为，晒太阳促使体内分泌更多 多巴胺。 众所周知，多巴胺能限制眼睛生长，而近视就是由于眼睛过度生长所致。 多巴胺是一种神经传导物质。 由脑内分泌，主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。 阿尔维德 —卡尔森确定多巴胺为脑内信息传递者的角色，使他赢得了 2020年诺贝尔医学奖。 来源 :大河健康报 20200711 09:31 2020年，北京市眼科研究所在北京市城市中学、郊区中学之间，以初二学生为样本进行调查。 结果发现，在同样实施“全国亿万学生阳光体育运动”的学校里，城市学生近视率还是超过 70%，而郊区学生不到 30%。 郊区学生中，重点学校学生近视率依然 超过 60%，非重点学校的则只有 19%。 户外活动是最好的预防近视的方法，美国、澳大利亚等国家的研究已经表明，只要在户外活动足够的时间，近视发生率会明显下降。 这也是我国全面推广 “ 全国亿万学生阳光体育运动 ” 的缘由。 但由于户外活动时间不够，因此近视率还在不断的上升。 二、扩瞳药物可提高视力 1%阿托品等扩瞳药物可提高视力。 阿托品使瞳孔括约肌和睫状肌松弛，解除睫状肌痉挛。 三、利水渗湿药物可提高视力（一） 近二十年药理学研究表明，中药利水药物可以提高视力： 决明子、车前子、绿豆、泽泻、茯苓、楮实子 、青箱子、蔓菁子等 常见明目中药（二） 清肝类：菊花、决明子、桑叶等 滋阴补肾类：枸杞、熟地黄、黄精、桑葚等 活血类：红花、川芎、沙棘等 补气类：人参、明党参等 利水渗湿类：车前子、楮实子 、绿豆等 （三）几个明目方 眼康散 处方： 枸杞子、菊花、草决明、 人参、穿山甲、全蝎、青箱子、密蒙花、生地黄、丹皮、泽泻、山药、山茱萸、白术、知母各等分研末。 用法：眼康散 16g，每日 2次冲服，＜ 12岁酌减， 1个月为 1疗程。 并每节课间远看 3分钟，每晚看星光 15分钟。 疗效：治疗青少年近视 300例，治愈 270例，占 90%；显效 21例，占 7%，；有效 6例，占 2%，；无效。