孕妇食用黄鳝猪腰蔬菜培训讲稿(编辑修改稿)内容摘要：
：猪心富含蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素。 吃猪心可以加强人体心肌的营养，增加心肌的收缩 力。 妊娠期间肾血流量由孕前的 800毫升 /分增至 1200 毫升 /分，肾脏负担增加，因此，孕妇应该适当吃些猪腰花以滋补肾脏。 孕妇宜吃各种蔬菜 各种蔬菜对孕妇都有好处，孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。 萝卜 萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。 它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。 同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素 A、 B B叶酸等，都是有益于妊娠的营养。 青萝卜 包含维生素 C比苹果高 6 倍。 胡萝卜富含维生素 A，可以防治夜盲症及胆结石。 糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。 但是，萝卜不宜与水果同食。 两者的营养物质相遇。阅读剩余 0%
本站所有文章资讯、展示的图片素材等内容均为注册用户上传(部分报媒/平媒内容转载自网络合作媒体)，仅供学习参考。
用户通过本站上传、发布的任何内容的知识产权归属用户或原始著作权人所有。如有侵犯您的版权，请联系我们反馈本站将在三个工作日内改正。