情绪管理与调适(编辑修改稿)内容摘要：
ition)或是信念(belief)，認知包含了正面與負面兩種 2020/10/7 情緒調適與管理 8 認知性的評估：評估事件或刺激的過程及其所產生的信念 認知評估 過程包括注意、知覺、解釋、體驗，到判斷及評價等，整個過程因重複運用，而形成固定的認知模式（一種制約化的過程），進而產生一種根深蒂固的信念以及趨避的態度。 如在比賽過程中，我們會說「由於裁判不公平而令人生氣」或「我們竟然會輸給名不見經傳的球隊實在令人驚呀。 」。 裁判不公與輸給名不見經傳的球隊二者均是 認知過程中所形成的信念。 2020/10/7 情緒調適與管理 9 情緒反應 生理方面 外表的行為 主觀的感受 2020/10/7 情緒調適與管理 10 後續的效果與影響 正面良性的情緒具有 動機 的作用，可以促使個體積極投入在工作中，。阅读剩余 0%
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