掷标枪掷垒球技术要点及训练(编辑修改稿)内容摘要：
（右手投擲） 五步投擲後作交換步制動練習 全程助跑練習 擲項安全守則 給學生灌輸安全知識、提高警覺性 必須在老師監督下，方可練習 注意正確技術 了解學生能力、練習循序漸進 避免多人同時練習 (4人或以下 ) 單一 投擲方向 注意場地及等候者站立位置 擲標槍安全措施 拿標槍時，槍頭向地 擺放標槍時，應插在地上或垂直放在標槍架上 向左右閃避器械 練習後，要有整理活動 擲標槍 評估準則 水平 預期成果 評核標準 1 學生能投擲壘球 1. 以手指持球 2. 前臂先從右肩上方拉向後，再快速向前上方揮出 3. 壘球應從右肩上方擲出 4. 投擲時有扣手腕動作 2 學生能 1. 向前助跑時，手在肩上方持壘球 2. 最後 2至。阅读剩余 0%
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