少儿拉丁舞对身体形态影响研究(编辑修改稿)

少儿拉丁舞对身体形态影响研究(编辑修改稿)内容摘要：

了一个很好的平台。 近几年 ， 在国际权威的黑池舞蹈节和英国 UK 等赛事上涌现出了黑池赛拉丁职业新星组冠军栾江、张茹 ，赵亮、张丁芳 ； UK 赛拉丁职业新星组冠军张劲、罗文清 ， 黑池业余新星组冠军陆宁、魏巍等就是中国早期少儿 拉丁舞学员中的佼佼者 [34]。 拉丁舞是经年来有氧运动中较为主流的体育运动项目之一，拉丁舞以它热情奔放的舞姿，潇洒利索的动作、浪漫、激情和富有活力的艺术表现形式深受广大群众的喜爱。 目前较多研究认为拉丁舞能提高人体的健康 ， 塑造良好的身体形态。 选题目的及意义 拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。 参加运动的身体部位包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。 一般的运动很少能大幅度的活动到腹部 ， 但在跳拉丁舞的时候 ， 伴随着明快的音乐 ，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是减少腹部脂肪 最有效、最直接的方法 ， 减肥效果显著 ， 是塑造腰部曲线的最佳运动方式 ， 这是其它运动不可比的。 同时在跳拉丁舞时 ， 肌肉的等长收缩与拉伸混合运用 ， 能练出漂亮而富有弹性的肌肉 ， 将身体塑造成拉伸的状态 ， 对改善肢体的形态有很大的帮助。 本论文通过研究拉丁舞对少儿的身体形态的影响，可以对少儿学习拉丁舞对于自身成长提供一些参考建议 ，对少儿的身体形态的良好发展做一个参考。 国内外现状 国内外有大量的文献，专著对艺术体操、健美操、花样滑冰、芭蕾舞等拉丁舞的同项群项目进行深入研究，这对本课题的研究有很高的参考价值。 国内也有少数学者对拉丁舞对于不同年龄段人群的影响以及其在各个省份的发展现状进行了研究 [1315]。 这为本论文的写作提供了良好的素材以及部分数据。 少儿体育舞蹈学龄段的界定 少儿体育舞蹈学龄段的划分是根据我国体育舞蹈比赛设置的组别进行划分的。 我国体育舞蹈比赛设置了职业组、职业新星组、业余组、业余新星组、青年7 组、壮年组、常青组、少年组和儿童组。 其中少年组的年龄在 1016 岁 ， 儿 童组的年龄在 9岁以下 [5]。 2 研究思路与研究方法 研究对象 本文研究对象为少儿拉丁舞学习者。 研究思路 采用文献资料调研的方法 ， 对本研究相关的国内外现状做出清晰全面的了解和认识。 对拉丁舞对于身体形态的发展理论定义和影响根据文献资料调研给出实例分析。 在结果中给出归纳和总结，并提出建设性意见。 研究方法 文献资料法 资料获取途径：本文主要资料来源为中国知网全文数据库，参考了拉丁舞概论、体育教学论、学校 体育学等专著，从网上查询了有关拉丁舞与人体身体形态的影响资料 作为参考。 问卷调查法 也称“书面调查法”，或称“填表法”。 用书面形式间接搜集研究材料的一种调查手段，通过向调查者发出简明扼要的问卷，请示填写对有关问题的意见和建议来间接获得材料和信息的一种方法。 数理统计法 本论文对有效问卷进行整理、数据统计，采用 数学统计分析方法对问卷的结果进行分析归纳。 问卷统计所采用的统计方法主要为描述性统计法 [1518]。 3 拉丁舞综述 拉丁舞 拉丁舞就是指体育舞蹈，分为恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛五支舞，协会分为世界体育舞蹈联合会（ WDSF）和世界国际标准舞总会（ WDC）、中国体育舞8 蹈教师协会（ CDTA）等协会，拉丁舞是体育竞技舞蹈 ， 爆发力极强，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目，现今为止亚太区拉丁舞冠军为我国选手张晟霆 amp。 李牧鹤 ， 拉丁舞 2020 年 11 月 12日正式申请进入奥运会 ， 现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事 WDSF 协会会在世界各地成员国选择不同地点举行， WDC 会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱。 拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂，它的每一个舞种都起源于不同的国家 ，有着不同的背景、历史和发 展历程 ， 不过其中绝大多数都来源于美洲地区 ， 而它们又是三种文化的融合体。 国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的 ， 它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。 拉丁舞有五个舞种 ： 伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。 拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。 风格的不同，最主要的是内涵的把握。 无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。 它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。 拉丁舞对身体形态的影响 拉丁舞对心肺 功能的影响 心肺功能是指心脏 、 肺脏和血液循环系统为运动中的肌肉提供氧气和养分的能力 ， 又称为有氧能力 ， 是全身性运动持久能力的指标。 李小陶 [8]选取 26 名职业女性 ， 经 16 周拉丁舞训练后 ， 脉搏较锻炼前显著减少 ， 肺活量、肺活量体重比、台阶指数比练习前提高幅度极其显著 ， 说明拉丁舞运动中氧气摄入量的增加 ，使人体吸氧、携氧、储氧和用氧的能力得到明显提高 ， 从而使职业女性的心肺功能得到明显改善。 拉丁舞对体脂成分的影响 体脂成分是指全身重量分两部分 ： 净脂肪重量和无脂肪重量。 当体脂百分比过多时 ， 人体的健康和机能就会受到相当大的威胁。 一般的运动很少能大幅度的活动到腹部 ， 但在拉丁舞练习的时候 ， 急剧的骨盆摇动和胯部扭摆是减少腹部、臀部脂肪最有效和最直接的方法 ， 是塑造腰部曲线的最佳运动方式 ， 减肥效果显著。 9 在研究者 [9]对女大学生进行 17周 ， 每周 3次的拉丁舞训练 ， 结果发现经 17周训练后 ， 女大学生的体重明显下降 ， 身体各部位皮脂厚度均有不同程度的减少 ，尤其是腹部和大腿的皮脂厚度变化非常显著 ， 胸部和臀部的围度都减小 ， 但腰围变小的程度非常显著 ， 说明长期坚持拉丁舞练习可以减少身体多余脂肪 ， 有效地改善身体的外部形态。 周丹 [10]对高校 70名拉丁舞运动者进行一个季度的跟踪测试 ， 分析。