美体至宝：情侣瑜伽燃脂燃情(编辑修改稿)内容摘要：
男生与女生并排站立，吸气收右脚放于左腿根部。 两人分别用手挽住对方腰部，另一手抓住脚踝。 髋部尽量打开，膝盖指向旁侧。 保持自然的呼吸，相互支撑控制平衡。 在上图的基础上，两人握住脚踝的双手在胸前合掌。 稳定后，吸气，将挽住腰部的两只手也合掌慢慢向上推举过头。 最终体位时保持自然呼吸，互相辅助以保持平衡，注意双手掌心不要分开。 男生取金刚坐姿，双手相叠放于大。阅读剩余 0%
本站所有文章资讯、展示的图片素材等内容均为注册用户上传(部分报媒/平媒内容转载自网络合作媒体)，仅供学习参考。
用户通过本站上传、发布的任何内容的知识产权归属用户或原始著作权人所有。如有侵犯您的版权，请联系我们反馈本站将在三个工作日内改正。