生命中的大石头心理游戏p168(编辑修改稿)

生命中的大石头心理游戏p168(编辑修改稿)内容摘要：

，或发展到使人着魔的程度时，就被人的潜意识接受。 从那一刻起， 我们 会身不由己地被牵扯着、引导着，为实现心底的那幅画面而努力不己。 这就是我们所说的：明确的目标是成功的基础。 M(Measurable)—— 可衡量。 目标必须能量化，可测定，这样才能循序渐进。 同时， 目标要量力而行，可给自己树立一个切合实际的总目标，然后，再给自己树立分目标，分目标是为总目标服务的，分目标容易实现，这能提高你的自信心，会增加你战胜困难的勇气。 A(Achievable)—— 距离感。 目标有挑战性，必须是在现有基础上通过努力才能达到的。 有次老师叫全班同学写作文，题目是长大后的志愿。 一 位马术师 的儿子 洋洋洒洒写了 7 张纸，描述他的伟大志愿， 那就是想拥有一座属于自己的牧马农场，并且他仔细画了一张 200 亩农场的设计图，上面标有马厩、 跑道等的位置，然后在这一大片农场中央，还要建造一栋占地 400 平方英尺的巨宅。 他花了好大心血把报告完成， 谁知老师 打了一个又红又大的Ｆ，旁边还写了一行字：下课后来见我。 脑中充满幻想的他下课后带了报告去找老师： “为什么给我不及格。 ” 老师回答道： “你年纪轻轻，不要老做白日梦。 你没钱，没家庭背影，什么都没有。 盖座农场可是个花钱的大工程，你要花钱买地、花钱买纯种马匹、花钱照顾它们。 ”他接着又说： “如果你肯重写一个比较不离谱的志愿，我会得打你的分数。 ” 这男孩回家后反复思量了好几次，然后征求父亲的意见。 父亲只是告诉他：“ 儿子，这是非常重要的决定，你必须自己拿定主意。 ” 再三考虑几天后，他决定原稿交回，一个字都不改， 他告诉老师： “即使拿个大红字，我也不愿放弃梦 想。 ” 20 多年以后，这位老师带领他的 30 个学生来到那个曾被他指责的男孩的农场露营一星期。 离开之前，他对如今已是农场主的男孩说： “说来有些惭愧。 你读初中时，我曾泼过你冷水。 这些年来，也对不少学生说过相同的话。 幸亏你有这个毅力坚持自己的目标。 ” R(Realistic)—— 现实性。 要符合自身条件和环境的实际情况。 热门的职业并不一定最适合 你，顶尖的行当或许并不符合你的兴趣。 多多了解社会需求、职业特点、自身优势和性格特征，才会使你得目标是为你“度身定制”的。 T(Timebound)—— 时限性。 必须规定起始和完成的时间，以克服人的惰性。 每个人都会有拖延的习惯，之所以会拖延，是因为我们没有把焦点放在现在，没有放在短期的目标。 当我们把焦点放在长远目标的时候，我们觉得时间 还早，为什么要现在做，可是当把它放。