腹部训练常见问题答疑(编辑修改稿)内容摘要:

掉 *细胞种类无法改变 :脂肪细胞不能转化成肌肉细胞减少聚积在身体某个部位的脂肪很难 .通常的减肥方法 (包括减少热量摄入 ,增加运动量或两者兼有 )可以使体重减轻但是并不每个部位脂肪都减少 .实际上 ,除了整容手术 (如吸脂 ),你很难选择减脂的部位 .所以很多女性发现节食的同时她们的 *****大部分由脂肪构成 )也减小了 .减脂不只是使摄入的热量少于支出这么。
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