路表说明

路表说明内容摘要：

2918 不冻泉保护站 3342 唐古 拉山口 5231 米 2952 索南达杰保护站 3430 安多 3007 五道梁 可食宿 可可西里无人区 3562 那曲 3032 道班 加油站 3728 当雄 3063 风火山下 5010 米有牧人定居点 3778 念青唐古拉 3090 二道沟可食宿 3805 羊八井 3153 沱沱河沿有食宿 3878 拉萨 注：〔 1〕沱沱河流过后（仅此地可称为城镇，其他只能称为食宿点）将经过雁石坪、唐古拉山口、随后进入西藏，青藏线最艰苦的一段也将结束，而后一路下坡，牧民的帐篷也较多随时可停 下来休息。 （ 2）最好不要在下午过山口，可在山下宿营，早晨日出后 第 22 页 等天气较暖再过山口。 （ 3）养路工、武警战士、民工在艰苦的条件下保障着青藏线的畅通遇到时招手是对他们莫大的尊重。 纳赤台路标 2828 公里，道边有一处亭子，亭下筑有一口大水井，里边泉水砰砰作响，好象在说欢迎欢迎，热烈欢迎。 西大滩：路标 2867km，位于玉珠峰脚下，离开格尔木后第一个较大的食宿集中地，多噶清真饭馆的熬菜（当地人念），通常纳伏茶（湖南砖茶）加入盐、花椒、胡椒等 8 种作料熬制而成，食肉后喝最好，御寒，预防感冒。 从西大滩继续向前不远，可见与玉珠峰遥相呼应的玉庐峰，传说是玉皇大帝的两个女儿。 昆仑山口：山顶寸草不生，夏季也会感到寒气刺骨，山顶立有石碑上书“昆仑山口，海拔 4767 米”，旁边是牺牲于可可西里的西部工委书记索南达杰的纪念碑。 面队苍茫昆仑山，经过这里的人无不为之感慨，恰有一种“问苍茫大地，谁主沉浮”的豪迈气概，拍照别忘穿衣带帽，别让山风吹昏头脑。 资料：可可西里自然保护区，东西近 400km，南北 280km。 总面积 8 万多 k ㎡ ,自然条件相当恶劣，平均海拔 5000m 以上，最低海拔也有 4200m，含氧量只有海拔 面的一半，平均气温零下℃ — 10℃，每当清晨或黄昏从青藏线经过这一地区，一般都 第 23 页 能看见藏野驴、藏羚羊、黄羊等陆生动物，沼泽地可以看到鸟类，太阳湖一带常是藏羚羊的产羔地，长江发源于此地区的各拉丹冬雪山。 可可西里是青藏高原湖泊最集中的地区。 最大的湖泊为乌兰乌拉湖， 544k ㎡，大于 10k ㎡湖泊有 35个，仅有两个淡水湖。 雁石坪：路标 3244km，由此往唐古拉山口方向行车15km（约 30 分钟），可见一座小桥和白塔，此地正是进入长江源的探险公路入口。 那曲：藏语“黑河”，整个地区处在唐古拉、念青 唐古拉和冈底斯山脉环抱中，总面积 40 多万 k ㎡ ,又称羌塘，平均海拔 4500 米，超过 5000 米的山峰 31 座，超过 6000 米的 11 座，大小湖泊共计 370 余个。 其中面积超过 100k ㎡的湖泊 11 个，全地区湖泊总面积 3 万余 k ㎡ ,占全自治区湖泊总面积的 81%。 羌塘草原和藏北无人区是那曲的标志，尤其无人区栖息着野牦牛、藏羚羊、野驴、黄羊等野生动物。 属亚寒带气候去，气候干燥，多大风天气，平均气温零下 ℃ — 零下 ℃，年降水 380mm， 5 月 — 9 月相对温暖。 住宿：那曲饭店普通双人间 60 元 /人， 3 人间 40 元 /人，4 人间 30 元 /人， 5 人间 30 元 /人，无卫生间、无淋浴。 那木措：藏语意为天湖、灵湖和神湖，蒙语为藤格里 第 24 页 海，湖面海拔 4718 米，面积 1900k ㎡，是我国第二大咸水湖。 最深处 33 米，东南部是多年积雪的念青唐古拉山的主峰。 那木措的形状像静卧的金刚，南面有 18 道梁，北面有18 个岛，四面有四座寺庙，东 — 扎西拨切，南 — 古尔琼白马司，西 — 多加寺，北 — 恰妥寺，象征着佛教所说的愠、怒、权、势，寺庙的墙壁上有许多自然形状的佛像，湖中五个岛屿，传说是五方佛的化身。 藏传佛教认为，那木措是常释之女、念青唐古拉之女，念青唐 古拉在宗教上是全藏著名的护法神，也是草原众神山的主神，转湖朝圣在农历 4 月 15 人日达到高潮。 那木措湖畔玛尼堆遍布，制作精美，多年风蚀与自然和谐，是那木措一道最棒的人文景观。 ① 门票： 35 元 /人； ② 拍摄牧民多数时候要付费表示感谢； ③ 从当雄到扎西半岛 60km， 40km 处可见湖面，道路颠簸收起相机。 ④ 最好自带帐篷，扎营不收费。 ⑤ 防止萱府草（尤其上大自然公厕时），被刺疼痛无比。 ⑥ 扎西半岛洞穴岩画，在那木措湖东岸，分布在 8 个天然岩洞及入口处岩壁上，作画方法为全体涤绘和粗绒勾勒。 第 25 页 拉萨 无疑，如今 拉萨已是一座现代都市了。 尽管如此，八廓街老城确是被完整的保留下来了，只要留心，说不定你的脚下便是一块上千年的石板。 拉萨气候。 拉萨市海拔 3658m，属高原温带半干旱季风气候，年日照 3000 小时以上，故有“日光城”美称，降水集中在 6— 7 月份，多夜雨，最高气温 28℃，最低气温— 14℃，温差大。 冬季干燥、多大风。 拉萨形成。 “拉”藏语意为神，“萨”意为土地，拉萨就是神圣之地的意思。 公元 641 年，松赞干布迎娶唐朝文成公主入藏，才高德重的文成公主给卧塘（拉萨前身）带来了迅速的繁荣和发展，公元 648 年雄伟的大昭 寺建成，文成公主和松赞干布的第一位妻子尼泊尔的赤尊公主将各自带来的佛像请进了大昭寺，各方善男信女不远万里前来朝拜，渐渐以大昭寺为中心的八廓街渐具雏形，闻名中外的高原古城初步形成。 八项注意 ①诸如头痛、头晕、呕吐、失眠等实际上是人体的适应过程，克服心理上的恐惧比那些生理反应更为重要，初上高原的人更是如此，注意预防感冒，多饮水，少吸烟，不要急促的行走或奔跑。 第 26 页 ② 拉萨有着深厚的宗教及民俗文化，是拉萨的魅力所在，不妨进行一些了解，除去众多寺院外，还可以去拉萨博物馆和市内的新华书店走走，这样会大大缩短 对拉萨一无所知的过程。 ③ 温差大，白天出门也要随身带必备衣物，高原紫外线强烈。 带上早备好的墨镜及防晒用品，保证每天都能摄取到一定量的蔬菜和水果。 ④这里的藏民都很随和，待人宽厚，他们会对你讲“扎西德勒”几乎听不到任何埋怨，所以，无论你来自任何一座文明城市，都还要补上西藏文明这一课，宽待包括一朵野花在内的万物生灵，你可以学显赫藏民的嗓门大胆地与每一个人交谈。 ⑤来到拉萨，兑换 10 元一毛的小钞票，不办好千万别上街瞎逛，因为在这座宗教氛围浓厚的城市，你一定要学会布施（就是给要钱的人适当的散钱，一两毛足艺）。 ⑥拉 萨的商场、新华书店大都集中在大昭寺往西正对面的宇拓路西端，还有几家彩扩店也集中在这一带，很有必要试拍一卷随后前来冲洗，因为紫外线强烈的高原摄影与内地绝对不同。 ⑦拉萨有淳厚的民情与市井风土，走一走围绕着大昭寺的八廓街还有周围的老房子，一切便呈现在眼前了。 第 27 页 ⑧布达拉宫广场南侧茶圆是观望布达拉宫水中斜影和喝茶聊天的好去处，从康昂东路文化宫门北侧进才是正确位置，只有这里才能看到完整的斜影。 住宿：背包云集的旅店 ①八郎学旅馆。 位于北京中路 8 号，藏式简易装潢，背包客云集导致它成了一家人气最旺的旅社，服 务员全是藏族。 大家见面就吸“普梅”，欢声笑语和气一团，总之一个舒服。 散铺 25 元 /人，单人间 30 元 /间，双人间 60 元 /间，免费洗衣、洗澡、寄存，还可租自行车。 ②吉日旅馆。 位于北京中路中段，是一家可以好好享受阳光上午旅馆，感觉上与八郎学差不多，餐厅极具特色，蹭到点子上还可以在其内的疯牛餐厅看免费藏舞。 这里可没有“疯牛病”，住宿费：双人及三人间 25— 30 元 /人，浴室、厕所共用，免费洗衣、洗澡等，内设网吧。 ③亚宾馆。 位于北京中路，藏式二层楼，门面很是好看。 最扎眼的是牛头标志，很是气派， 10 间通铺 30 元 /人，双人间带洗手间 150/间。 拉萨吃。 饮食文化，五花八门，千奇百怪，最省钱的小吃，八郎学对面实惠的四川小吃店，差不多形成了八郎学旅馆的食堂。 布达拉宫广场东侧邮政营业厅门前一位姓钟的老太太 第 28 页 自制的“西宁”酸奶味道不错，另外，冲空康一带有罐装酸奶 2 元一瓶。 山东饺子馆差不多是北方背包的家，在娘热路上去找（农贸市场对过）味道真的不错。 青年路夜市，差不多是深更半夜最热闹的露天会街，吃呆了就到大昭寺房顶上晒太阳。 没事就到八郎学二层（吉日也行）晒太阳，网吧和洋妞瞎侃，让没文化的羡慕，绝对要去的餐厅酒吧，拉 萨最具人情味的地方。 守则： ①把每一分钱用在路上，不刺激消费。 ②不嚼口香糖，臭烘烘的。 ③决不踩点赶集，也不咋咋呼呼。 ④吃就是吃，睡就是睡。 走就是走。 拉萨周边寺庙：甘丹寺、楚布寺、哲蚌寺、色拉寺。 注意事项： ①出行八廊街记住顺时针行走，这是一种尊重，每天早晨及傍晚，是转经人最多的时段。 ②在街上行走不要抢道，随转经人一起走，大昭寺广场可能还会有几只野狗，不要招惹，善待生灵是藏族人的信仰之一。 第 29 页 ③大多数藏族人喜欢被拍照，之前最好准备零钱。 大昭寺门前的朝拜者通常不喜欢有人拿着相机 对着他们，想拍先交流。 ④遇到布施的喇嘛或磕长头的朝拜者，多少表个心意，更不要趾高气扬，遇到藏族人多说几句“扎西德勒”大家都会心情不错。 布达拉宫： ①开放时间 9： 00— 16： 30，门票 70 元 /人，上金顶和文物展另付 10元，殿内均不允许拍摄。 ②布达拉宫， 631 年（藏历铁兔年）由吐蕃松赞干布兴建，当时修建的宫殿有 999 间，加山上修行室共 1000 间，后因雷击和战乱严重破坏， 1645 年（藏历木鸡年）五世达赖重建“白宫”及宫墙角楼等，并把政权机构有哲蚌寺迁来，1936 年（藏历火鼠年） 13 世达赖喇嘛的灵塔殿建成 后形成了布达拉宫今日的规模。 ③ 1959 年前，布达拉宫是五世达赖之后历代达赖喇嘛生活起居和从事政教活动的场所，也是旧西藏政教合一的政治权利中心，从 7 世纪起，先后共有 9 个赞普（藏王）和 10位达赖在此居住过。 ④“布达拉”是普陀罗的译音，意即菩萨住的宫殿，其中，最早且至今尚存的早期建筑有两处：法王洞和观音佛堂， 第 30 页 布达拉宫俗称第二普陀。 ⑤布达拉宫海拔 3700 多米，以红山山体为基础，依山而上，从平地直达山顶，几乎占据了整座玛布山（红山），主楼高 117 米，东西长 360 米，外观 13 层，实为 9 层，占地面积 36 万㎡，建筑面积 13 万㎡，包括四大部分：红山之上的红宫、白宫、山后的龙王潭和山脚下的“雪”，共有佛堂、经堂、灵塔殿、习经室 15000 多间（按西藏建筑计算方法以柱计算），木石结构，壁画众多，仅各类佛像就有几十万个。 ⑥布达拉宫的主体建筑有： a、白宫。 共七层，其中 4 层中央“东有寂圆满大殿”是白宫最大的殿堂， 717 ㎡，是达赖座床，亲政。