课堂：让你拥有最佳的健身方法(图)转来滴•男生注意喽•女生告诉你滴男朋友内容摘要：
原 四、慢跑 1600米要比步行相同距离消耗更多的能量 错误不 论你慢跑还是步行 1600米，消耗的能量是一样的。 因为你是在相等的距离内移动相同重量的身体，速度不起作用。 如果你是慢跑而不是步行 30分钟，那你消耗的能量就大大增多了，因为你跑了更远的距离。 五、锻炼后一段时间内不能恢复正常呼吸就是锻炼过度了 正确锻炼后 5分钟左右呼吸应当趋于正常，心跳不应急速，身体反应也不应是精疲力竭。 有利于健康的锻。阅读剩余 0%
本站所有文章资讯、展示的图片素材等内容均为注册用户上传(部分报媒/平媒内容转载自网络合作媒体)，仅供学习参考。
用户通过本站上传、发布的任何内容的知识产权归属用户或原始著作权人所有。如有侵犯您的版权，请联系我们反馈本站将在三个工作日内改正。