职场释放压力的几大绝招内容摘要：
女观众居然也超过了女性中的半数。 可见这类让情绪尽情释放的比赛，越来越受到欢迎。 食物减压 一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。 比 如含有 DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是主要来源。 此外，硒元素也能有效减压，金枪鱼、巴西栗和大蒜都富含硒。 维生素 B家族中的 B B5和 B6也是减压好帮手，多吃谷物就能补充。 工作的间隙，可以来一杯冰咖啡，能够很好的舒缓心情。 在饮食上下点工夫，可谓举手之。阅读剩余 0%
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