拔河运动教学心得分享(编辑修改稿)内容摘要：
用 拉時身體應全身伸展 應用骨骼之撐力 腳肌力之充分應用 拔河力學 腳的作用力愈大 則發揮的動力愈強 膝部角度之變化 體軸角度之變化 起步技術 ， 腰胯鬆沉 ， 重心放低 保持實力 、六、七位選手低姿勢 後退步 (進攻 ) ， 腳步不可太大 (中姿勢 ) 跌倒 為犯規動作 姿勢不當或體力差體力耗盡時易跌倒 猛拉 對方技術不成熟時使用 缺點：易快速消耗體能 側拉 比賽後段如倒地，。阅读剩余 0%
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