神奇！吃零食也能减小肚腩内容摘要：
还可能含有苯并芘等致癌物质，平时应尽量避免食用。 零食的健康替代品 明明知道方便面的调料包盐分高，可很多人就是喜欢吃，这可怎么办 ?别着急，高主任的秘方就是：使用蔬菜自己制作调料，替代方便面自带的调料包，再加上一个鸡蛋，就可以把方便面打造成健康的快捷早餐了。 其实，只要你用心，类似的健康替代品还有很多呢 ! 巧克力饼干 健康替代品：独立包装的巧克力全麦棒 为什么：全麦棒比饼干的脂肪含量和热量少得多，同时，独立包装易控制数量，一两块便足够了。 碳酸饮料 健康替代品：橙味矿泉水或鲜榨果汁 为什么：橙味矿泉水含有维生素 C 及叶酸，可以提供每日所需维生素 C 量的 50%。 鲜榨果汁富含钙质和维生素 D，糖含量较低。 苹。阅读剩余 0%
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