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以下或是 10小时以上的人，不管是男是女，死亡率都相当高。 危害 2：呼吸道、心脏和消化疾病 小李是一所学校的老师，喜欢睡懒觉，暑假里常常一睡就是 10 多个小时。 他发现自己的身体还是比较差，常常动不动就感冒。 医生帮他分析认为，他常常感冒可能和他喜欢睡懒觉有关系。 江苏省中医院呼吸科主任医师史 锁芳说，卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒

5秒钟，感觉并不轻松，所以效果也相当理想。 另外，每个动作不只做一次，而是重复 4～ 5次。 关键在这 5秒 A、大肚腩消失 姿态：仰卧，双腿上提弯曲，双臂向前伸直，双手贴住双膝，膝盖互相紧贴，双膝和双手要做到好像互相顶撞一样。 保持 5秒钟以上，重复 4～ 5次（见图）。 功效：主要锻炼下腹部肌肉，对双腿的纤瘦也 有帮助。 B、塑造浑圆美臀 姿态：仰卧，双腿弯曲，先在脚下放置一只坐垫

《生命中不能承受之轻》。 对 于这样的推荐，侯宁有着不同的推荐理由，一些股民也对此表示赞同。 “在熊市下多读好书，等牛市回来了，就能初步领会投资学的深意了。 ”个别投资者这样表示。 “上市公司开始善意提醒 ” “上市公司无法干预股价的波动，我们能为您做的就是提示风险。 ”近日，记者以股民身份分别给几家上市公司董秘致电，听到最多的就是这样的话。 “很多投资者认为上市公司跟庄家联合起来操纵股价

了个服务器用作下载，放到了成都。 苏州的百兆独立带宽每月是 1800块，机位费是一个月 3000，打个八折，算下来是 2400，全部算下来不贵。 我自己买的服务器是惠普的，我记得惠普当时的网站报价是 21999，我后来花了20600买的，英特尔至强双路的处理器、 2GB的内存，现在的同时在线 人数最高 13000人，处理器占有率是 45%，足够了，带宽最高达到 50M，白天一般是 35M。

应在 300 米左右（近则扰民，远则不便）。 菜店、食品店、小型超市等居民每天都要光顾的基层商店配套，服务半径最好不要超过 150 米。 目前在售楼书上经常见到的 “ 会所 ” ，指的就是住区居民的公共活动空间。 大多包括小区餐厅、茶馆、游泳池、健身房等体育设施。 由于经济条件所限，普通老百姓购买的房子面积不会很 大，购房者买的是 80 平方米的住宅，有了会所，他所享受的生活空间就

什麽是幸福。 苏格拉底说：我请你穿越这片田野，去摘一朵最美丽的花，但是有个规则：你不能走回头路，而且你只能摘一次。 於是柏拉图去做了。 许久之后，他捧著一朵比较美丽的花回来了。 苏格拉底问他：这就是最美丽的花了。 柏拉图说道：当我穿越田野的时候，我看到了这朵美丽的花，我就摘下了它，并认定了它是最美丽的，而且，当我后来又看见很多很美丽的花的时候，我依然坚持著我这朵最美的信念而不再动摇。