[電子書][氣功][養生][健康][武術]內功心法練習内容摘要:

,內視玄關 (閉眼用兩眼內視 ,兩眉間 的一點 ,在把它對應到肚臍下方約三指的地方 (丹田 ) 將玄關與丹田連成一線 (自己連想 ,做久了就會產生 了 動作 6 口中唸訣 ,舌尖頂上額 ,自然就會生津 (指口水或唾液 )將津液吞入肚 丹 田 (自己想像 ) 訣要入竅 ,唸完後在唸十字真言既完成一次 動作 7 練習時盡量放鬆 ,若有不舒服時 ,或有外物干擾 (指暗鬼 ,因每個人狀況不同 ,不要。
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