教育部“体育、艺术21项目”技能标准(试行)

教育部“体育、艺术21项目”技能标准(试行)内容摘要：

级） 俯卧撑 4 个 标准：同水平二（ 3— 4 年级） 团身跳 标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，稍分腿，两腿抬起高度 70176。 以上，落地缓冲不够。 上体稍含胸。 单脚转体360176。 （左或右） 标准：上体不够直，起踵不够高，转体度数 180176。 以上。 搬腿平衡 标准：上体不够直，腿稍屈，腿的高度全民飞机大战刷钻石 qmfj 五星体育直播网 ty 水平四 （ 79 年级） 女 生 柔韧 （ 1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：同水平三（ 5— 6 年级） （ 2）转肩 标准：同水平三（ 5— 6 年级） （ 3）踢腿（前、侧、后） 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 仰卧起坐 16 个 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 俯卧撑 8 个 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 科萨克跳 标准：腾空高，空中身体姿态好，双腿并拢，双腿平行于水平位置，躯干与双腿的夹角小于 60176。 ，落地缓冲。 单脚转体 360176。 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 搬腿平衡 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 分腿支撑 标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧柔韧 （ 1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：标准：同水平三（ 5— 6 年级） （ 2）转肩 标准：标准：同水平三（ 5— 6 年级） （ 3）踢腿（前、侧、后） 标准：同水平三（ 5— 6年级） 仰卧起坐 14 个 标准：同水平三（ 5— 6年级） 俯卧撑 7 个 标准：同水平三（ 5— 6年级） 科萨克跳 标准 ：腾空不够高，空中身体姿态不够好，稍分腿，双腿低于水平位置 20176。 以内，躯干与双腿的夹角大于60176。 ，落地缓冲不够。 单脚转体 360176。 标准：同水平三（ 5— 6年级） 搬腿平衡 标准：同水平三（ 5— 6年级） 分腿支撑 标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于柔韧 （ 1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：标准：同水平三（ 5— 6 年级） （ 2）转肩 标准：标准 ：同水平三（ 5— 6 年级） （ 3）踢腿（前、侧、后） 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 仰卧起坐 12个 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 俯卧撑 6 个 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 科萨克跳 标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，稍分腿，双腿低于水平位置30176。 以内，躯干与双腿的夹角大于60176。 ，落地缓冲不够。 单脚转体360176。 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 搬腿平衡 全民飞机大战刷钻石 qmfj 五星体育直播网 ty 平行于地面，保持 3秒。 配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括 5— 6 种基本步伐，高低冲击力动作混合） 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 地面，保持 2 秒。 配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括 5— 6 种基本步伐，高低冲击力动作混合） 标准：同水平三（ 5— 6年级） 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 分腿支撑 标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持 1 秒。 配合音乐，完成四个八拍的健身健美 操组合动作（组合包括 5—6 种基本步伐，高低冲击力动作混合） 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 水平四 （ 79 男 生 柔韧 （ 1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：同水平三（ 5— 6 年级） （ 2）转肩 标准：同水平三（ 5— 6 年级） （ 3）踢腿（前、侧、后） 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 仰卧起坐 18 个 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 俯卧撑 10 个 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 柔韧 （ 1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：标准：同水平三（ 5— 6 年级） （ 2）转肩 标准：标准：同水平三（ 5— 6 年级） （ 3）踢腿（前、侧、后） 标准： 同水平三（ 5— 6年级） 仰卧起坐 16 个 标准：同水平三（ 5— 6年级） 俯卧撑 9 个 标准：同水平三（ 5— 6年级） 柔韧 （ 1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：标准：同水平三（ 5— 6 年级） （ 2）转肩 标准：标准：同水平三（ 5— 6 年级） （ 3）踢腿（前、侧、后） 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 仰卧起坐 14个 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 俯卧撑 8 个 全民飞机大战刷钻石 qmfj 五星体育直播网 ty 年级） 屈体分腿跳 标准：腾空高，空中身体姿态好，双腿 平行于水平位置，躯干与双腿的夹角小于60176。 ，落地缓冲。 单脚转体 360176。 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 搬腿平衡 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 分腿支撑 标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持 4秒。 配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括 5— 6 种基本步伐，高低冲击力动作混合） 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 屈体分腿跳 标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，双腿低于水平位置 20176。 以内，躯干与双腿的夹角大于 60176。 ，落地缓冲不够。 单脚转体 360176。 标准：同水平三（ 5— 6年级） 搬腿平衡 标准：同水平三（ 5— 6年级） 分腿支撑 标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持 3 秒。 配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括 5— 6 种基本步伐，高低冲击力动作混合） 标 准：同水平三（ 5— 6年级） 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 屈体分腿跳 标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，双腿低于水平位置 30176。 以内，躯干与双腿的夹角大于 60176。 ，落地缓冲不够。 单脚转体360176。 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 搬腿平衡 标准：同水平 三（ 5— 6 年级） 分腿支撑 标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持 2 秒。 配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括 5—6 种基本步伐，高低冲击力动作混合） 标准：同水平三（ 5— 6 年级） 技巧： 全民飞机大战刷钻石 qmfj 五星体育直播网 ty 技巧是一项适合于不同年龄、性别和运动技术水平的人进行体育锻炼的健身项目，也是深受广大青少年、儿童十分喜爱的体操项目之一。 经常从事技巧练习，能有效地提高练习者前庭分析器的机能，发展灵敏、柔韧和协调等素质，对于促进身体的全面发展，培养机智、勇敢、果断等意志品质以及团结协作的精神具有显 著的作用。 项目 水平 年级 性别 等级 优秀 良好 及格 技巧 水平二（ 3－ 4年级） 不限 1. 前滚翻转体180 度接后滚翻 2. 连续 3次侧手翻 3. 直角坐，后倒成肩肘倒立（停 2秒） 4. 左右腿两面纵劈叉、横劈叉 5. 连续 2次双人后滚翻 6. 手推车 20 米 1. 、前滚翻、后滚翻 2. 连续 2次侧手翻 3. 肩肘倒立（停2 秒） 4. 左右腿两面纵劈叉 2 次双人前滚翻 6. 手推车 15 米 1. 前滚翻 2. 侧手翻 3. 肩肘倒立 4. 左腿或右腿纵劈叉 6. 手推车 10 米 水平三（ 5－ 6年级） 不限 1. 连续 2次燕式前滚翻 2. 燕式平衡（停5 秒） 3. 头手倒立（停5 秒） 4. 左右腿两面纵劈叉、横劈叉 5. 女生：仰卧起坐（ 40/分）；男生：俯卧撑（ 15个） 6. 原地跳转 360度 1. 连续 2次前滚翻单脚起 2. 燕式平衡（停2 秒） 3. 头手倒立（停3 秒） 4. 左右腿两面纵劈叉 5. 女生：仰卧起坐（ 30/分）；男生：俯卧撑（ 10个） 6. 原地跳转 180度 1. 前滚翻单脚起 2. 燕式平衡 3. 头手倒立（停2 秒） 4. 左腿或右腿纵劈 叉 5. 女生：仰卧起坐（ 20/分）；男生：俯卧撑（ 5 个） 6. 原地跳转 180度 全民飞机大战刷钻石 qmfj 五星体育直播网 ty 水平四（ 7－ 9年级） 不限 1. 连续 2次燕式前滚翻 2. 连续 3次侧手翻 3. 鱼跃前滚翻 4. 侧平衡（停 5秒） 5. 靠墙手倒立（停止 15 秒） 6. 女生：仰卧起坐（ 45/分）；男生：俯卧撑（ 20个） 1. 连续 2次前滚翻单脚起 2. 连续 2次侧手翻 3. 鱼跃前滚翻 4. 侧平衡（停 3秒） 5. 靠墙手倒立（停止 10 秒） 6. 女生：仰卧起坐（ 40/分）；男生：俯卧撑（ 15个） 1. 前滚翻单脚起 2. 侧手翻 3. 鱼跃前滚翻 4. 侧平衡（停 2秒） 5. 靠墙手倒立（停止 5 秒） 6. 女生：仰卧起坐（ 35/分）；男生：俯卧撑（ 10个） 跳绳： 跳绳之所以能够成为中小学生普遍喜爱的一种体操健身活动，就在于跳绳不仅运动方便、经济、便于携带，而且娱乐和健身并存。 通过跳绳练习，可以有效地增强练习者的腿部力量，提高体能，发展弹跳力、灵敏性、协调能力和耐久力，对于促进运动器官和心血管系统的机能有着良好的作用，同时在双人和多人协同练习过程中，可以培养学生共同生活与顽强拼搏精神。 项目 水平 年级 性别 等级 优秀 良好 及格 跳绳 水平二（ 3－ 4年级） 不限 1. 单人单摇160/分 2. 一带一单摇（连续 20 次） 3. 单人双摇（连续 6 次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合协调 1. 单人单摇140/分 2. 一带一单摇（连续 15 次） 3. 单人双摇（连续 4 次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合一般 1. 单人单摇120/分 2. 一带一单摇（连续 10 次） 3. 单人双摇（连续 2 次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习 全民飞机大战刷钻石 qmfj 五星体育直播网 ty 水平三（ 5－ 6年级） 不限 1. 单 人单摇180/分 2. 一带一单摇（连续 25 次） 3. 单人双摇（连续 8 次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合协调 1. 单人单摇160/分 2. 一带一单摇（连续 20 次） 3. 单人双摇（连续 6 次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合一般 1. 单人单摇140/分 2. 一带一单摇（连续 15 次） 3. 单人双摇（连续 4 次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习 水平四（ 7－ 9年级） 不限 1. 单人单摇200/分 2. 一带一单摇（连续 30 次） 3. 单人双摇（连续 10 次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合协。