健康管理y过程性评测

健康管理y过程性评测内容摘要：

谷为主 D多油多糖 讲评： 健康饮食指标包括八项： 维持理想体重 均衡摄食各类食物 三餐以五谷为主食尽量选用高纤维的食物 少油、少盐 、少糖的饮食原则 多摄取钙质丰富的食物 多喝白开水 饮酒要节制 1 以下不属于水在人体的功能的是 （ A） A提供热量 B促进消化吸收 C维持身体循环 D调节体温 讲评： 水在人体的功能包括 水是人体的基本组成，是生长的基本物质并有身体修护的作用 促进食物消化和吸收作用 维持正常循环作用及排泄作用、调节体温、滋润各组织的表面，可减少器官间的摩擦 帮助维持体内电解质的平衡。 1 衡量运动量用那种方法比较实用而简单。 （ B） 讲评 ： 第 70页。 一般来说，衡量运动量用心率计算是比较简单而实用的方法。 1 以下何者叙述不属于建立健康生活型态的内容。 （ D） A戒烟 B规律运动 C建立低脂、低油、低盐的健康饮食 D进行癌症的化学治疗 讲评： 建立良好的生活形态包括注意摄取低脂、低盐、低油、高纤且营养的饮食、建立规律的运动习惯、学习压力调适的方法、每天吃早餐、充足的睡眠等等。 当然前提应该戒除不良的生活习惯，如戒烟、戒食槟榔。 1 为健康而运动，可以预防的疾病有 (D) A胃癌 B外围血管疾病 C肝癌 D冠状动脉心脏病 讲评： 为健 康而运动，可以有效预防慢性疾病，例如冠状动脉心脏病、肥胖等，其中不包括血管疾病及肝癌、胃癌等。 以下属于现代人寿命较长的原因是 （ D） A运动量增加 B肥胖人数比率减少 C生活形态健康 D医疗水平提升 讲评： 现代人寿命较长的重要原因是医疗水平的提升，科学家对于传染疾病的治疗与控制，大幅降低了急性传染病、致病致死的危险，人类寿命因而大幅延长。 （三 ） 多选 题 2 从事体力活动的益处 (ABCDE) A解除精神紧张，帮助精神活动从疲劳中恢复 B调节人的植物神经功能 C消耗多余的热量 D降低血脂 E促 进健康和预防疾病 讲评： 第 61页。 从事体力活动，可以消除精神紧张，帮助精神活动从疲劳中恢复；可以调节人的植物神经功能；可以消耗多余的热量，避免过多的热量转变为脂肪，从而降低血脂，另外运动还可以促进人体健康和预防疾病。 2 冠心病的显著危险因素包括以下哪些。 （ ABD） A高血压 B高血脂 C高血糖 D吸烟 讲评： 第 66页。 研究证实高血压、高血脂和吸烟是冠心病的显著危险因素。 2 体力活动对哪些体质相关的指标有影响。 （ ABCD） A血脂 B体重 C血压 D血糖 E心率 讲评： 第 66页。 体 力活动与脂代谢相关，可以降低血脂；运动能够促进脂肪的氧化分解，防止脂肪堆积，从而减轻体重；体力活动或者适当的运动可以降低血压；运动可以有效降低 II型糖尿病患者的血脂、血糖水平，减轻体重，降低血压，同时增强患者的体质。 2 体力活动的测量方法 （ ABCDE） A心律测量法 B体力活动问卷 C计步器 D加速度测量法 E间接测热法 讲评： 第 62页。 体力活动的测量方法包括心律测量法、体力活动问卷、计步器、加速度测量法以及间接测热法等。 2 冠心病患者的运动处方的制定是以（ ABDE）为原则的。 A病人的病情 B病人年龄 C病人的职业 D病人有无运动史 E病人的个人爱好 讲评： 第 71页。 怎样才能做到有益、适量的运动呢。 这就需要另一张处方 —— 运动处方。 运动处方的制定是以病人的病情、年龄、有无运动史以及个人爱好为原则的。 2 高血压病人在进行体力活动时，要坚持一个原则，就是不论从事何种运动都要注意 （ CDE）A运动的方式 B运动的项目 C运动的时间 D运动的频率 E运动的强度 讲评： 第 68页。 高血压病人在进行体力活动时，要坚持一个原则，就是不论从事何种运动都要注意运动的时间、运动的频率和运动的强度。 2 有氧 运动的能量消耗取决于哪些方面。 （ ABC） A运动类型 B运动强度 C持续时间 D运动人群 讲评： 第 68页。 有氧运动的能量消耗取决于运动类型、运动强度和持续时间。 2 回顾性问卷内容包括。 （ ABCD） A职业性活动 B家务劳动 C体育锻炼 D日常活动 讲评： 第 62页。 活动记忆和定量化回顾可统称为回顾性问卷，其内容可包括职业性活动、家务劳动、体育锻炼和日常活动等方面 2 设计锻炼计划主要包含以下哪几个阶段。 （ ABC） A明确锻炼目标，量化锻炼效果 B根据量化目标，计算总热量 C选择合适 的运动，拟定时间表 D按时完成计划 讲评： 第 72页。 设计锻炼计划主要分为三个阶段：明确锻炼目标，量化锻炼效果；根据量化目标，计算总热量，分配运动量；选择合适的运动，拟定时间表。 由于不同基因的脱氧核糖核苷酸的排列顺序（碱基序列）不同，因此，不同的基因就含有不同的遗传信息。 （√） 讲评：第 79 页。 由于不同基因的脱氧核糖核苷酸的排列顺序（碱基序列）不同，因此，不同的基因就含有不同的遗传信息。 基因也成为遗传因子，是指携带有遗传信息的 DNA 序列，是控制性状的基本遗传单位。 （√） 讲评：第 78 页。 基因也成 为遗传因子，是指携带有遗传信息的 DNA 序列，是控制性状的基本遗传单位。 基因与 DNA 就像是每个人的“身份证”，可它有事一个人的先知，因为它决定着身体的衰老、病变、死亡的时间。 （√） 讲评：第 80页。 基因与 DNA 就像是每个人的“身份证”，可它有事一个人的先知，因为它决定着身体的衰老、病变、死亡的时间。 白化病属于多基因病。 （） 讲评：第 81 页。 根据基因的概念，人类疾病可分为三大类。 第一类为单基因病。 这类疾病已发现 6000 余种，其只要病因是某一特定基因的机构发生改变，如多指症、白化病、早老症等。 有疾病易感 基因的人就一定会患病。 （） 讲评：第 83 页。 疾病易感基因的易感性是一个相对的概念，即拥有这种基因类型的个体要比普通人容易患病，但是即使是普通人，他的疾病基因属于正常人的范围，也并非一定会患病，有了疾病易感基因的人，并不代表马上会生病。 人类疾病与环境无关，主要是由基因控制的。 （） 讲评：第 82 页。 疾病与基因的关系可以用这样的方式来表述：疾病 =内因 +外因。 简单地说，“内因”就是体内的基因，“外因”就是环境因素。 所有人都需要做疾病风险的预测性基因检测。 （） 讲评：第 85 页。 鉴于技术和成本方面的现状，并 不是所有人都需要做疾病风险的预测性基因检测。 （二）单选 题 以下属于多基因病的是 （ C ） A 血友病 B 早老症 C 哮喘病 D 黑尿症 讲评：第 81 页。 多基因病，是指这类疾病的发生设计两个以上基因的结构或表达调控的改变，如高血压、冠心病、糖尿病、哮喘病、骨质疏松症、神经性疾病、原发性癫痫、肿瘤等。 以下不属于儿童癌症警征的有 （ A） A 弱视 B 肝脾肿大 C 不明原因的发烧或疼痛 D 紫斑或出血倾向 讲评：儿童癌症包括九大警征，肝脾肿大、不明原因的肿块出现、脸色苍白、不明原因的疼痛、神经症状、不明 原因的发烧、紫斑或出血倾向、淋巴腺肿大和眼球有异常反射光等。 不属于喉癌的就医警讯的是 （ D） A 声音变嘶哑 B 长期咳嗽 C 喉咙异物感 D 痰中有血丝或血块 讲评：癌症若能及时发现且正确治疗并不可怕，早期侦测仰赖个体的自我察觉，以及专业的检查。 对癌症的早期警讯必须认知，尽早就医。 喉癌的就医警讯有声音变嘶哑、长期咳嗽和喉咙异物感等。 1 以下哪一项不是常见的遗传性疾病。 （ C） A 精神分裂症 B 兔唇与颚裂 C 先天性甲状腺低下症 (呆小症 ) D 地中海贫血 讲评： 常见的遗传性疾病包括精神疾病、智能 障碍、糖尿病、高血压、兔唇与腭裂、先天性心脏病、地中海贫血、唐氏症等。 （三）多选 题 1 以下属于儿童癌症警征的有 （ ABCDE） A 肝脾肿大 B 不明原因的肿块出现 C 脸色苍白 D 不明原因的疼痛 E 神经症状 讲评：儿童癌症包括九大警征，肝脾肿大、不明原因的肿块出现、脸色苍白、不明原因的疼痛、神经症状、不明原因的发烧、紫斑或出血倾向、淋巴腺肿大和眼球有异常反射光等。 1 为什么选择人类的基因组进行研究。 （ ABCD） A 人类是在“进化”历程上最高级的生物 B 有助于认识自身，掌握生老病死规律 C 了解疾病 的诊断和治疗 D 了解生命起源 讲评：第 81 页。 为什么选择人类的基因组进行研究。 因为人类史进化历程上最高级的生物，对它的研究有助于认识自身，掌握生老病死的规律、疾病的诊断和治疗，了解生命的起源。 1 DNA 复制时的必需条件： （ ABD） A 四种脱氧核苷酸 B 能量 C 碱基 D 一系列的酶 讲评：第 79 页。 DNA 复制时的必需条件是：四种脱氧核苷酸、能量和一系列的酶。 1 基因芯片的特点。 （ ABCD） A 高通量 B 多样性 C 微型化 D 自动化 讲评：第 85 页。 基因芯片具有高通量、多样性、微型化 和自动化四大特点。 1 传统的疾病诊断方法的缺陷表现为。 （ ABCD） A 某些表型的改变不具特异性 B 疾病的表型改变往往出现较晚，易错过治疗的最佳时机 C 某些疾病本身不呈现显著的表型改变，用传统的检测方法易出现“假阴性”反应 D 费时，精确度低。 讲评：第 85 页。 传统的疾病诊断有许多缺陷，表现为：某些表型的改变不具特异性；疾病的表型改变往往出现较晚，易错过治疗的最佳时机；某些疾病本身不呈现显著的表型改变，用传统的检测方法易出现“假阴性”反应；费时，精确度低。 1 基因检测的目的和意义。 A 可以提供给人们 对于自身遗传方面的更多、更准确的信息 （ ABCD） B 为医疗和保健养生提供参考和依据 C 准确分析出人们体内与疾病相关的类型 D 检测人们的基因状况 讲评：第 83 页。 基因检测的目的和意义，主要在于可以提供给人们对于自身遗传方面的更多、更准确的信息，为医疗和保健养生提供参考和依据。 通过基因检测，可以高效、迅速、准确地分析出人们体内的哪些与疾病相关基因的类型，通过大量科学数据的比对，从而得出我们的基因状况是属于正常状况还是比普通人风险更大一些的疾病易感基因。 1 基因西片在临床检测中的应用。 （ ABCD） A 快速检测病原微生物 B 肿瘤检测 C 血液病检测 D 遗传相关基因定位 讲评：第 87 页。 基因芯片在临床检测中的应用如下：快速检测病原微生物；肿瘤检测；血液病检测；遗传相关基因定位。 第六章作业讲评 （一）判断题 职业病是一类人为的疾病，应该三级措施来保护接触人群的健康。 （） 讲评：第 93 页。 职业病是一类人为的疾病，应该四级措施来保护接触人群的健康。 包含原始级预防、第一级预防、第二级预防和第三级预防。 监督机构有权对卫生监督中发现的违法行为进行行政处罚，情节严重者移送司法部门处理。 （√） 讲评：第 103 页。 监督机构有权对卫生监督中发现的违法行为进行行政处罚，情节严重者移送司法部门处理。 癌症是不可以预防的。 （） 讲评：第 94 页。 癌症的分级预防，很多实例从理论和实践上证明了多数癌症是可以预防的。 疾病的发生常常是生理、心理社会三者失衡下的产物。 （√） 讲评：第 89 页。 疾病的发生常常是生理、心理、社会三者失衡下的产物。 冠心病的初始预防是：防止高胆固醇血症的发生，防止高血压的发生。 （√） 讲评：第 91 页。 冠心病的初始预防是：防止高胆固醇血症的发生，防止高血压的发生。 疾病预防是个性化的，要按照年龄、 性别确立不同的健康检查模式。 （√） 第 90 页。 疾病预防是个性化的，要按照年龄、性别确立不同的健康检查模式。 （二）单选 题 预防医学的工作模式是 （ B） A 人群 — 环境 — 健康 B 环境 — 人群 — 健康 C 健康 — 环境 — 人群 D 健康 — 人群 — 环境 讲评：第 89 页。 预防医学的工作模式是“环境 — 人群 — 健康”。 这是一个“健康生态模型”，它强调环境与人群的相互依赖，相互作用和相互发展，并以人群健康为目的。 最常见的直接传染方式是 （ A） A 病源直接、立即进入人体 B 病源间接、立即进入人体 C 病源直接、缓慢进入人体 D 病源间接、缓慢进入人体。