[工作计划]高血压自我管理小组实施方案

[工作计划]高血压自我管理小组实施方案内容摘要：

附件一： 参加“健康之家 —— 高血压市民自我管理小组”的邀请信 亲爱的居民朋友： 为推进本市建设健康 社区工作，帮助市民提高高血压自我管理的技能和信心，更有效地控制血压，上海市爱卫会办公室与复旦大学公共卫生学院合作，将在街道、镇开展一项新型的健康教育项目 — 高血压市民自我管理。 本街道、镇打算在近期成立“健康之家 — 高血压市民自我管理小组”。 该自我管理小组是通过请专家先培训一些小组长，他们本身也是高血压患者、和大家住在同一社区，然后由小组长组织、指导 1520人的活动小组，共同学习如何进行高血压的自我管理，通过病友之间的互助使每个成员更加健康、幸福。 ●参加该自我管理小组有什么好处。 它可以帮助您树立管理高血压病 的信心；教会您如何进行合理营养、戒烟戒酒、积极锻炼、控制体重、合理用药、精神放松、与人交流、血压自我监测；降低您看病和住院的次数。 更重要的是参加该小组有机会碰到许多病友，扩大您的交际圈，能同其他病友相互交流、互相帮助。 医生将对你们小组进行集体随访、指导。 ●怎样加入该自我管理小组。 如果您是经医生确诊的高血压病人，无论您是否同时患有其他疾病，年龄在 3580岁之间都可以参加。 开始时只要您每星期有 时的空余时间参加培训，且能坚持 6 次课，以后参加定期的小组活动。 参加小组活动免费。 如您有意，请于 2020 年 XX 月 XX日前到 XXXXXXX 报名参加。 联系人： XXX，联系电话： XXXXXXXX。 XXX 区爱卫会办公室 XXX 街道办事处（镇政府） 2020 年 XX 月 XX 日 附件二： 高血压自我管理小组组员健康状况评价表 姓名： 日期： 年 月 日 住址： 路 弄 号 室 出生日期： 年 月 日， 性别：□女 □男 患慢性病情况 □高血压病 □糖尿病 □心肌梗塞 □心绞痛 □充血性心衰 □缺血性卒中（脑梗塞） □脑溢血 行为、习惯 1．体力活动 在过去的一周内（即使不是典型的一周），您总共花了多长时间（就整个一周而言）在以下几项。 没有 每周不到 每周 30 每周 1 每周 3小 30 分钟 60 分钟 3 小时 时以上 散步 /慢跑 0 1 2 3 4 游泳或水上运动。