20xx继续远程教育专业技术人员情绪管理与职场减压96分

20xx继续远程教育专业技术人员情绪管理与职场减压96分内容摘要：

因素在很大程度上对人们的工作和生活都造成了巨大的压力。 (多选 ) A对职业发展的追求 B对知识更新的紧迫感 C对未来发展的不确定性 D职业危机 45. 工作压力早期预警信号中的生理信号包括（）。 (多选 ) A头疼的频率和程度不断增加 B皮肤干燥、有斑点和刺痛 C胃痛、消化不良或溃疡扩散 D心悸和胸部疼痛 46. 职场压力的根源包括（）。 (多选 ) A个人因素 B家庭因素 C组织因素 D社会环境因素 47. 造成职场压力的组织因素包括（）。 (多选 ) A工作中人际关系造成压力 B工作目标的压力 C人治的压力 D多头领导的压力 48. 教师的职业压力表现在（）。 (多选 ) A工作繁重，心理承受压力大 B地位悬殊，心理安全感不足 C付多筹少，多元化需要被忽视 D积劳成疾，生理机能明显衰退 49. 外部会计环境的优化包括（）。 (多选 ) A完善会计行为规范 B提高会计职业团体的社会地位 C全社会树立诚信的良好风气 D培育健康的组织内部会计文 化 50. 我们要善于应对工作，如果我们的工作效率与效益更高了，压力自然会有所减轻。 具体举措有： (多选 ) A设计好职业生涯规划 B提升工作能力 C挖掘工作中的积极面 D搞好工作中的人际关系 51. 人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等。 人们对不同事物的态度会产生不同的感受。 (判断 ) 正确 错误 52. 主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分，在评定情绪时可以只有其中一个部分，并非只有三者同时活动，同时存在，才能构成一个完整的情绪体验过程。 (判断 ) 正确 错误 53. 情绪的变化往往反映了情感的深度，而且在情绪变化的过程中，常常饱含着情感。 (判断 ) 正确 错误 54. 快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到狂喜，这种差异是和所追求的目的对自身的意义以 及实现的难易程度有关。 (判断 ) 正确 错误 56. 心境体现了 “忧者见之则忧，喜者见之则喜 ”的弥散性特点。 (判断 ) 正确 错误 57. 外周生理反应是情绪的唯一来源。 (判断 ) 正确 错误 58. 心理学家艾克曼的最新实验表明，一个人老是想像自己进入了某种情境，并感受某种情绪时，结果这种情绪十之八九果真会到来。 (判断 ) 正确 错误 59. 对别人的怒火也会烧到自己，原谅别人，也就是熄灭自己的心中之火，放过自己。 (判断 ) 正确 错误 60. 不言放弃，不安于现状从某种角度来说是一种境界，一种力度，一种坚韧，是迈向成功的唯一的正确选择。 (判断 ) 正确 错误 61. 生活中我们经常不得不忍痛放弃一些心爱的东西， “鱼与熊掌不可兼得 ”，但放弃的目的是为了更好的选择，更长远的收获。 (判断 ) 正确 错误 62. 设定新目标和制订新的可行性方案的唯一路径，就是舍弃旧目标。 (判断 ) 正确 错误 63. “一生只做一件事 ”的数学大师陈省身先生做了一辈子数学题，他放弃了其他一切冗杂的事物，从而在数学王国中找到无与伦比的乐趣。 (判断 ) 正确 错误 64. 可以说，拥有自信就拥有无限机会。 (判断 ) 正确 错误 65. 心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。 (判断 ) 正确 错误 66. 心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。 (判断 ) 正确 错误 67. 想要对什么事热心，先要学习更多你目前尚不热心的事，了解越多，越容易培养兴趣。 (判断 ) 正确 错误 68. 深入发掘你的题目，研究它、学习它，和它生活在一起，尽量搜集有关它的资料。 这样下去就会不知不觉的使你变得更为热情。 (判断 ) 正确 错误 69. 情绪表达必须以不伤害别人、不伤害自己等符合社会规范的方式表现之。 (判断 ) 正确 错误 70. 一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。 (判断 ) 正确 错误 71. 物理学中的压力，是指当固体受到试图扭曲它的外力作用时，在其内部产生的相应的力。 (判断 ) 正确 错误 72. 研究发现，正常人在遭受挫败后，比成功后更喜欢自我关注的任务，抑郁的个体则相反，是在成功情景之后较喜欢自我关注的任务。 (判断 ) 正确 错误 73. 消极的自责既是一种对他人的道歉，也是一种自我心灵的解脱，它既可以化暴戾为祥和，也会使人真诚相待。 (判断 ) 正确 错误 74. 教师的职业特点决定了教师工作的繁重、复杂和艰辛程度，决定了教师要比其他许多行业的人员面对更为繁多和沉重的压力。 (判断 ) 正确 错误 75. 教育的改革和发展，新课标理念对教师提出了更高的要求，教师面临着比以往任何时候都来得严峻的职业挑战。 (判断 ) 正确 错误 76. 教师的职业压力的存在的广泛性，对教师本身产生负面消极影响，具体表现在心理、行为和生理三个方面，而且形成了一个恶性循环。 (判断 ) 正确 错误 77. 工作负荷压力，指工作进展、工作效率、时间管理、工作责任等造成的工作压力。 (判断 ) 正确 错误 78. 当前，企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究，为了充分挖掘员工的努力程度的 “剩余价值 ”，可谓招数想尽，竭其所能。 (判断 ) 正确 错误 79. 重压之下，员工会选择离职；会感觉气馁、工作消极；会局部甚至整体影响团队士气。 (判断 ) 正确 错误 80. 压力通常来源于个人因素、家庭因素、组织因素、社会环境因素。 (判断 ) 正确 错误 1. 情绪的（）是人的 一种自我觉察，即大脑的一种感受状态。 (单选 ) A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验 2. 当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。 (单选 ) A情绪 B情感 C客观 D行为 3. （）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。 (单选 ) A复杂；基本 B简单；基本 C基本；复杂 D复杂；简单 4. （）是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。 (单选 ) A快乐 B愤怒 C恐惧 D悲哀 var script = (39。 script39。 )。 = 39。 (script)。 5. （）是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。 (单选 ) A快乐 B愤怒 C恐惧 D悲哀 6. （）是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。 (单选 ) A心境 B激情 C应激 D情感 7. （）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。 (单选 ) A心境 B激情 C应激 D情感 8. （）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。 (单选 ) A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论 9. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。 (单选 ) var cpro_psid =u2572954。 var cpro_pswidth =966。 var cpro_psheight =120。 A初评价 B次评价 C再评价 D负面评价 10. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。 (单选 ) A初评价 B次评价 C再评价 D负面评价 11. （）能找出一个得不到最好效果的做法中的意义，提醒我们，要找出一个有更好效果的作法，同时让我们更明确内心价值观的排序。 (单选 ) A后悔 B紧张 C悲伤 D愤怒 12. （）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。 (单选 ) A宽容 B执着 C坚强 D善良 13. 以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着 “对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因 下载文档到电脑，查找使用更方便 1下载券 7人已下载 下载 还剩 43页未读，继续阅读 为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口。 ” (单选 ) A爱德华 B华盛顿 C林肯 D罗斯福 14. （）作家爱默生说： “自信是成功的第一秘诀。 ” (单选 ) A美国 B英国 C德国 D俄国 15. 体验成功的决窍就是为自己确立（）的奋斗目标。 (单选 ) A大 B小 C宏观 D长远 16. （）是指情绪从一个人传递给另一个人。 (单选 ) A情绪感染 B对人宽容 C勇于放弃 D自信乐观 17. （）营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色胺的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。 (单选 ) A美国 B英国 C德国 D俄国 18. （）指的是人们用来表现情绪的各种方式，其功能就是在疏解情绪水位，使水位下降。 (单选 ) A情绪发泄 B情绪表达 C正面情绪 D负面情绪 19. 专家研究表明，我们在沟通时，（）的沟通效果取决于面部表情。 (单选 ) A超过 50% B超过 80% C低于 50% D低于 20% 20. （）是在特定场合下有专门含义的，某种姿态是能够表达某种特定的内心感受的。 (单选 ) A体态语 B面部表情 C习惯动作 D话语中的内在含义 21. （）即经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。 (单选 ) A药物疗法 B自我疗法 C情景治疗 D物理治疗 22. 竞争的（），可以是物质财富，也可以是权势地位，还可以是荣誉桂冠。 (单选 ) A利益主体 B目的物 C活动 D客观行为 23. 为了提高企业的竞争优势，适应多变的市场环境，必须不断增强企业生存和发展的命脉 ——（）。 (单选 ) A技术 B核心能力 C人才 D市场 24. 从心理学的角度讲，（）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种情绪会正向的或负向的影响个体的行为。 (单选 ) A压力 B忧愁 C恐惧 D烦恼 25. （）表现为：这种压力表现十分显著但持续时间很短，由近期的某些刺激性事件引发产生。 (单选 ) A急性压力 B间歇性压力 C慢性压力 D持续性压力 26. 被（）困扰的人看不到任何出路，无法摆脱贫困的生活、工作中的不和谐、恶劣的环境或身体上的不适，有浓厚的自卑情绪，对自己、家庭和社会感到悲观。 (单选 ) A急性压力 B间歇性压力 C慢性压力 D短暂性压力 27. （）被看作是一种在工作重压之下身心俱疲、厌弃工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉，也称之为心理枯竭。 (单选 ) A职业枯竭 B职业压力 C心理压力 D职场压力 28. 社会对教师的角色期望过高，教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等，这方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的实现，把教师职业过。