教科版四年级下册第三单元第3课内容摘要：
就会发胖， 因此只宜少量进食。 第 5层：油脂类。 新鲜水果 和 蔬菜。 ，午吃饱，晚吃少。 ，需要多吃 糖类 食物，补充足够的能量。 ，需要多吃含有维生素 的食物。 膳食营养搭配原则 我们从食物中获取各种营养，这些营养必须 合理搭配 ，才能保证我们正常生活和成长，这就是 营养均衡。 膳食宝塔 食物 该食谱的优势 早餐 午餐 晚餐 食物 参考 ： 米饭、面条、牛奶、面包、西红柿炒蛋、紫菜汤、。阅读剩余 0%
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