制作人：张合合内容摘要：
喝开水、 洗手 漱口 …… 身体上 健康 心理上 社会适应方面 世界卫生组织对健康的定义： 健康的三个层次： 1．躯体健康：指躯体的结构完好和功能正常。 2．心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。 健康的三个层次： 3．社会适应能力：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。 健康的三个层次： 资料：据卫生部青少年心理健康问题座谈会公布的调查统计显示，我国青少年中有 焦虑不安 、 恐怖 和抑郁情绪 等问题的学生占学生总数的 16%以上。 其中中小学生心理障碍患病率为 %至 %，突出表现为 人际关系 、 情绪稳定性和 学习适应方面 的问题。 不良情绪会引发疾病： 知 识 窗 1） 感冒 ： 感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。 不良情绪会引发疾病： 知 识 窗 2） 癌症 ： 临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。 不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。 你在学习上是否存在“考前焦虑症” ? 想一想：不良情绪对身体健康有。阅读剩余 0%
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