八桂教育大讲坛——师生心理健康专题内容摘要:
一动不动趴在宿舍楼下。 他连忙报警。 6时许,当民警赶到现场时,女孩早已停止了呼吸,法医初步认定女孩死亡时间在 7日午夜。 据了解,死亡的女孩名叫王鸽,今年 17岁,是高二学生。 王鸽在初中时,每次考试在学校里都是第一名,而进入高中后,上一次考试,她排在了全校的第 20名,对他的打击很大。 王鸽觉得他学习压力大,加上从小远离父母,才决定了结生命。 ——《 东亚经贸新闻 》 大部分中小学生不信任老师 湖北省武汉市的一份调查报告显示,大部分中小学生不信任老师,师生关系亟待改善。 在被调查的 2523名学生中只有很少一部分认为老师是可以信任的,大多数学生表明 “ 老师不好相处 ”。 武汉市教科所一位德育专家指出,从访谈中了解到,师生的教学负担超载、心理压力过重、情感交流困难普遍存在,教师教育方法欠当的问题不容忽视。 走进孩子的心灵世界,改善现有的师生关系状况势在必行。 ——《 中国教育报 》 高中生诉说烦恼的对象 年级 人数 老师 父母 兄弟姐妹 知心朋友 社会咨询机构 对谁也不说 高一 高二 高三 101 95 34 0 0 0 0 合计 230 注 :表内数字是指各项目选择人数占各年级总人数的百分比 一位高二男生因为在省级竞赛中没有取得优秀的名次,而觉得实在没脸活在世上了。 他悄悄地给同学、老师、家长写了三封绝笔信,离校出走了。 在一张留给同学的信中写道: “ 我已经尽力了,但现实令所有人失望,对不起养育我的父母,教育我的老师,关心我的同学。 不用找我,该走的走了 ……” 一个年轻的生命就这样脆弱地夭折了。 一位高三的女生几乎每天都是在紧张中熬过。 每晚就寝时总要盯着其他同学,尽管自己昏昏欲睡,却非要苦苦支撑 ——决不能比别人早睡。 早晨一定要设法比别人早起,能比同学们多念几个外语单词心理就舒服,不然就会一边读单词,一边紧张地观察同学们的动静。 进入安静的阅览室,一看见同学们专注学习的样子,立刻会感到心慌、呼吸急促,产生一种厌恶和愤怒的冲动。 (三)高中生心理健康的标准 正常的智力; 健康的情绪; 积极的意志品质; 适度的反应; 统一的人格; 和谐的人际关系; 个人与社会的协调一致; 心理与行为符合年龄特征。 (四)高中生健康心理的培养 树立正确的人生观和世界观; 了解自我,接受自我; 认识现实,正视逆境; 建立良好的人际关系; 劳逸结合,科学用脑; 保持健康的情绪; (释放、升华、转移、幽默、同情、自我安慰等) 积极参加课余活动,丰富学习生活。 三、高中生成长中的重要问题 ◆ 异性交往 ——早恋问题 ◆ 价值观与人生观 ——理想与人生目标 ◆ 升学与择业 ——生涯教育与辅导 ◆学习活动 ——考试心理辅导 (一)高中学生的早恋问题 早恋的特点 ( 1)分辨不清 “ 爱情 ” 与 “ 好感 ” 的区别。 ( 2)认识不到爱情与友谊的差别。 ( 3)高中生早恋具有盲目性。 ( 4)高中生早恋具有隐蔽性。 ( 5)高中生早恋具有兴奋性和冲动性。 ( 6)过于美化、迷恋对方。 ( 7)难舍难分而又喜怒无常。 ( 1)思想尚未定型。 ( 2)心理尚未成熟。 ( 3)经济尚未独立。 ( 4)事业尚未开始。 为什么不允许高中生谈恋爱 早恋的危害 (1)早恋危害中学生的身心健康 (2)早恋对中学生的学习干扰极大 (3)早恋容易使中学生产生越轨行为 (4)早恋有可能导致犯罪 对早恋情结的正确疏导 (1)要克服不良倾向 端正思想态度。 (2)自觉的约束自己,减少不良的性刺激或性诱惑。 (3)要加强理想、信念和价值观的培养。 收到了他人的 “ 爱慕 ” 信息后 一要正确对待。 二要妥善解决。 (二)高中生的价值观与人生观 价值观是人们对各种事物和现象的价值进行认识和评价时所持的基本观点。 人生观是人们对人生目标和人生意义的根本看法和态度。 它是人们确定生活方式、选择生活道路的指南,从根本上决定着人生的追求和生命的意义与价值。 中美顶尖高中生对比令人震撼 据 《 看世界 》 报道;前不久,中央电视台《 对话 》 节目邀请中美两国即将进入大学的高中生参与。 其中,美国的 12名高中生都是今年美国总统奖的获得者,国内的高中生也是被北京大学、清华大学、香港大学等著名大学录取的优秀学生。 整个节目中的两个环节因为中美学生表现的强烈对比,令人震撼。 在价值取向的考察中,主持人分别给出了智慧、权力、真理、金钱和美的选择,美国学生几乎惊人一致地选择了真理和智慧。 他们有的这样解释,如果我拥有智慧,我掌握了真理,相应我就会拥有财富和其他东西。 而中国高中生除了一个选择了 “ 美 ” 外,没有一个选择真理和智慧,有的选择了财富,有的选择了权力。 我们的孩子的选择清楚地映照出了我们的文化传统和社会环境的一些劣根性。 他们几乎一致地选择了真理和智慧 而我们选择了财富和权力 我们吟诗弄赋,他们脚踏实地 接下来的环节是制定对非洲贫困儿童的援助计划。 首先由中国学生阐述。 我们的孩子从中国悠久的历史入手,从歌颂丝绸之路、郑和下西洋,到吟咏茶马古道,然后有人弹古筝,有人弹钢琴,有人吹箫,三个女生大合唱,一人一句,一会儿又是一个人深情地背诵,然后是大合唱。 最后对非洲的援助计划轻描淡写地一笔带过。 只说组织去非洲旅游,组织募捐,还去非洲建希望小学。 整个感觉是一个大扫帚,后面拖个小尾巴。 美国高中生的方案,则是从非洲目前的实际情况,从也许我们都想不到的非洲社会生活的方方面面,包括实物、教育、饮用水、爱滋病、避孕等一些看起来很小的实际问题入手,每一项,做什么,准备怎么做,甚至具体到每一项的预算,而这些预算竟然准确到几元几分。 每个人分工明确,又融成一个整体,整个计划拿来就可以进入实施阶段。 与美国学生的成熟干练稳重不同,从节目表现的东西来看,中国学生完全与社会实际脱钩,眼光局限,而且欠缺整体意识,除了才艺展现,就是书本上的知识。 ——《 羊城晚报 》 当代中学生价值观的基本特点 金钱虽重要,但在中学生心中并没有占据最重要的位置,最重要的是健康和友谊; 民主、自由、平等的观念和意识在中学生身上有明显的表现; 中学生很看重生命权、隐私权、自由权,但对选举权表现一般;。八桂教育大讲坛——师生心理健康专题
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kcal 占总热能百分比 = 100% = % 12 类别 重量 (g) 占蛋白质总量的百分比 % 建议要求 % 动物类 4050 豆类 谷类 5060 蔬菜类 总计 100 表 55 蛋白质来源百分比 优质蛋白 =动物类蛋白 +豆类蛋白 膳食中应保证优质蛋白的摄入量 13 餐次 热卡 占总能量百分比 % 建议要求 % 早餐 537 30 午餐 1137 40 晚餐 761 30 总计
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