体能活动理论与实践内容摘要：
• 皮摺 (上臂、小腿 )厚度 反映人體的脂肪分佈的狀況 • 安靜脈搏 – 了解 心血管功能 • 坐前伸 評估關節、肌肉和韌帶的伸展度和靈活度。 • 立定跳遠 反映下肢肌肉的爆發力。 • 網球擲遠 反映投擲能力。 • 10米 x2折返跑 反映靈敏度。 • 走平衡木 反映平衡素質。 • 雙腳連續跳 反映協調性和下肢肌肉力量。 為什麼不測試健康體適能。 • 幼兒雖然心跳快，但每次心臟輸出血液量少， 無法滿足體適能激烈訓練後的供氧需求。 • 由於幼兒肌肉群發展未臻成熟，所以幼兒的體適能測試是以幼兒的運動能力發展為主，而不是以一般成人的體適能為標準。 15 四大要素： 1. 活動目的 2. 活動內容 3. 活動實施 4. 活動評估 幼兒體能活動 體能活動的教學內容 教學方法與態度 體能活動的設計原則 • 是幼兒身體活動的遊戲，是將體能與遊戲兩個要素結合在一起 • 幼兒教育的體能活動主要可分為三種： – 自由活動 – 體適能活動 – 綜合體能活動 • 每一種體能活動有其 活動目標 ，而且要合乎理論依據 (如有足夠的活動量 (提升體適能 )、有明確的動作技能發展 (發展基礎動作 )) 1. 讓幼兒熟悉各種器材的玩法，嘗試不同的玩法 2. 注意安全，不做危險的身體動作 ， 遵守規則 自由活動 體適能活動 •集體操 •體能遊戲 綜合體能活動 22 綜合體能活動的原則 – 有意義的聯繫 綜合體能活動 主題 體能與健康 語文 早期數學 科學與科技 個人與群體 藝術 將主題的學習概念統整並運用於體能活動的設計中。 活動的設計：。阅读剩余 0%
本站所有文章资讯、展示的图片素材等内容均为注册用户上传(部分报媒/平媒内容转载自网络合作媒体)，仅供学习参考。
用户通过本站上传、发布的任何内容的知识产权归属用户或原始著作权人所有。如有侵犯您的版权，请联系我们反馈本站将在三个工作日内改正。