[教练技术一阶段]教练技术一阶段讲义

[教练技术一阶段]教练技术一阶段讲义内容摘要：

今天，在这里，有一个很好的环境，可以让我们得到释放，让我们有一个机会重新面对生命中的这样一些重大的事情。 接下来，请所有的伙伴 都找一个到现在为止还不熟悉的伙伴作为搭档，面对面坐下来。 你们 2人中，有一个人要做 A，一个人要做B，请愿意做 A的朋友举手。 剩下的一位就是 B。 请 B举一下手确认你是 B。 ??请你们闭上眼睛， Coach:现在，请你慢慢地回忆在你的人生中最使你受到伤害的一件事，在这件事中，有人深深地伤害了你，直到现在，一想起来，你都不能压抑自己内心的痛苦。 好好地想一想，这件事发生在什么时间、什么地方、与这件事有关的是哪些人，是谁伤害了你。 好好地体会自己的感受，你的无助，你的难受，你受到的伤害 ?? ??然后，花 3分 钟时间把这一件使你受伤害的事告诉你的搭档，把你的感受传递给他，让他感受到你受到的伤害。 由 A先开始讲， B在聆听的过程中只是静静地听。 ??停 ??现在， B对 A给一个真实的回应，如果你感受到 A在他讲述的事情中，他受到了很大的伤害，请你站起来给 A 一个回应。 如果你没有感受到 A 受到的伤害，请你不要站起来，你不要欺骗别人，也不要欺骗自己。 现在 A 的眼前有了一张成绩表，如果 B 是站在你面前，那么恭喜你，你很真实，你打开了你的心扉，那么在剩下的时间里，你一定会拿到你想要的成果。 如果他没有站起来，那么我请你感受一下，在你 的内心里，你还有什么放不下的，还是你已经太坚强，以致于连自己也没法接触自己的感觉。 请 B坐下。 Coach:现在，请 B闭上眼睛，再次回忆这件使你受到伤害的一件事，好好地想 第 19 页 共 59 页 第 20 页 共 59 页 一想，这件事发生在什么时间、什么地方、与这件事有关的人是谁，是谁伤害了你。 好好地体会自己的感受，你的无助，你的受伤害 ??，作为 B，你如果刚才在站起来了，你就知道怎样叫做受伤害，如果你没有站起来，你也更清楚什么叫伤害，所以你比 A 表现得更好才对。 ［ ) 然后，花 3分钟时间把这一件使你受到很大伤害的事告诉你的搭档，把你的感受传递给他，让他感受到你受到的伤害。 A在聆听的过程中不要讲话，只是静静地听。 ??停 ??现在，由 A给 B一个真实的回应，如果你感受到 B在他讲述的事情中，他受到了很大的伤害，请你站起来给 B 一个回应。 如果你没有感受到 B 受到的伤害，请你不要站起来，你不要欺骗别人，也不要欺骗自己。 现在 B 的眼前有了一张成绩表，如果 A 是站在你面前，那么恭喜你，你很真实，你打开了你的心扉，那么在剩下的时间里，你一定会有很大的收获。 如果他没有站起来，那 么我请你感受一下，在你的心里，你还有什么放不下的，为什么自己不能敞开心扉，还是你已经太坚强，以致于连自己也没法接触自己的感觉。 请A 坐下。 Coach:我们承诺过要积极投入课程的每一个活动，全力以赴地支持到其他的学员，所以，教室的前面有一支话筒，如果你觉得在这件事情上，你己经受到了太大的伤害，你希望这个课程能帮你解开你的痛苦，你需要从这个伤害中摆脱出来，你也希望你的故事能让其它的学员有所启迪，帮他们不再像你受到伤害，你可以将这个故事告诉我们，让我们一起从中得到成长，请举手示意 ?? ) Coach:他为什么会伤害你。 你为什么会受到伤害。 你应该承担什么责任。 比如你今天出去被天上飞行物砸在头上啦，你如何来负责任呢。 你为什么对自己如此不负责任的带自己到这样的危险地方来。 2岁的小孩被父亲摔断腿。 Coach:是的，是他伤害了你，一切错都在他，你没有责任，你只是一个受害者，是你受了委屈，是你受到了很大的伤害，可是，那又怎样呢。 你的生活会好起来吗。 当你把自己当成一个受害者的时候，你是软弱的，你是无助的，你是无能为力的，你不断地增强这些负面的思维，把他们输进你的潜意识，所以你越来越软弱，越来越胆小 ，越来越无助，所以你告诉自己，这件事情的发生，使你的一生受到消极的影响，他应该对这件事负责。 Coach:请所有学员找到刚才的搭档，面对面坐下来。 请大家闭上眼睛，静静地 第 20 页 共 59 页 第 21 页 共 59 页 坐在椅子上，感受到为了成为一个积极的人，为了让自己的人生有更大的可能，你愿意对这件事情的发生和这件事情的后果承担完全的责任。 然后你想象一下，现在只有你一个人，坐在房间当中，这个房间有一个很大的银幕，在这个银幕上现在开始播放你自己的历史片断，现在你 看到了从前发生的一件事，你曾经很受伤害的一件事，这件事情都有什么样的人物，当时，你觉得很不公平，为什么会是这样，你觉得很难过，你觉得很伤心，你觉得很无奈，不论从什么角度去看这件事情，你都觉得这件事情跟你是无关的，对呀，你是对的，无论你怎样分析，所有的问题都不是你的问题，其他人也认为你是对的，那又如何呢。 其实你失去了很多很多，你错过了很多很多的关系，你失去了很多很多的机会，你也浪费了很多的时间， 现在，银幕上又出现一件事情，这件事情本身很简单，可能你只需要做一些简单的事就可以改变它，你当时什么都没有 做，因为你认为它和你是无关的，你认为不应该由你来负责，结果这件事情到后来真的搞砸了，你是无辜的，但是你也因此受到了伤害，你是一个受害者，你很委屈，很伤心，很难过，你开始学会抱怨、发牢骚，学会指责别人，对呀，你是对的，你的确受到了伤害，然而，那又怎么样呢。 你得到了什么呢。 得到的只是一大堆的抱怨、埋怨、牢骚，得到的只是流眼泪，而你失去的太多了，失去了很多朋友，失去了很多的友情，因为你是一个受害者。 你又错过了很多的机会，失去了很多的时间，你就是用这种受害者的心态，来过你自己的生活，就这样一天，两天，慢 慢的一个星期，两个星期，慢慢的一个月两个月，慢慢的一年两年，你就这样在抱怨、发牢骚中过你自己的人生，回头看一看，你错过了很多，错过的很多美好的东西，错过了很多让你获得更精彩的经历，浪费了很多时间，浪费了很多青春，还丧失了你自己的雄心壮志，因为我们年少轻狂，因为我们意气用事，因为我们不信任别人，因为我们没有原则，我们做了一次受害者，你是对的那又怎么样呢，你错过的太多，失去的也太多了，假如你现在觉得很难受。 你可以容许自己继续的难过，当你扮演一个受害者的时候，除了你自己付出了代价，让你身边的人也陪着你付出了代价。 其实，你完全可以让自己过得更好，完全可以让自己过上更幸福、快乐的生活，当你不再抱怨、不再发牢骚、不再指责别人，而是去想从这件事情中我该承担什么责任，从这件事情中我又学到了什么，我还有哪些地方可以做得更好，当 第 22 页 共 59 页 第 23 页 共 59 页 你以一个负责任的心态去思考时，你会发现，所有人身上都有美好的一面，生活都是美好的，今天，是一个很好的时间让你自己去反思一下，反思一下你自己的过去，反思一下怎样过你自己的生活，今天是一个很好的机会让你自己去反 思。 [］ 设想一下，除了对你的身体的伤害，没有人能够在其它方面伤害你。 没有人能够使你感到愤怒、悲伤、嫉妒。 这些感觉只是你对自己感到无法控制的局面的反应。 情感反应源于我们自身。 这些情感来自我们内心深处的一处幼稚的地方，这就是希望一切要尽随我愿。 当我们的期望没有达到时，我们就感到无能为力，这是一个自然反应。 但是，对于我们生命中发生的事情，对于我们的情感，如果我们不负责任的话，谁会来承担这样的责任。 对自己的情感负责的态度会对我们的精神和身体健康带来很大的改变，会让我们的潜力得到充分的发挥。 当我们拥有自己 的情感时，我们就变被动为主动了。 我们不再责怪他人，也不再充当受害者的角色了。 当我们不再充当受害者，而是一个对自己的生活负完全责任的人时，会是一种什么感受呢。 其实，任何一件事，只要我们能以这样的角度去看待，我们都可以找出自己的责任在哪里。 t262阅读网请您转载分享： 漏斗杯。 只有先修补这个杯子。 学了那么多又怎样。 我们的过去已经过去，我们的伤害也已经过去，让我们把手握着，就像举着一个杯子，让我们与往事干杯 Part 8 领袖风采 时间： 60 分钟 为了实现你的目标，你必须尽到什么责任。 接下来要进行的是一个竞争性的活动，是一个真正让你思考你如何履行责任和实现目标的活动，这个活动需要所有的学员分成两大组。 活动引导 提问：在团队中上下级关系有那些困惑。 你希望有什么样的领导。 你希望有怎样的员工。 为什么员工总是抱怨领导对他的帮助和支持不够。 难道是真的吗。 为什么领导总是委屈我为员工做了那么多为什么就是不被理解。 自动分队 第 23 页 共 59 页 第 24 页 共 59 页 请用你们自己的方式在两 分钟内分为男女相当的、人数相等的两队。 [] 选领袖活动 这是一面镜子，一种体验，你是否有自信、勇气、力量得到伙伴的认同。 我们看看这四位领袖来自那几个小组，我们都相信我们的小组是最棒的，这是不是真的。 领袖要求 强烈的企图心、信心、决心、明确的目标 ——赢 丰富的肢体语言，快速使队员情绪达到颠峰状态 超强的行动力 领袖誓言 问：你们认为怎么样的比赛比较合适。 报数的游戏规则 一． 这是一个竞争的游戏，获胜的方法是在最短的时间完成报数； 二．错报、漏报、跳报视为犯规； 三．一队比赛时，另一队安静，不得有任何干扰，否则判其负； 四．各队队长由选举产生，每位队员必须全力支持队长的工作； 五．队长必须宣誓为队伍尽职尽责、履行义务、承担 100%责任； 六．队长未履行完职责前不得有任何其他的举动，否则裁判有对其 处分的权利； 七．教练为场上裁判，拥有最高最终裁判权； 八．队长承担责任示范。 Coach:队长誓词 我承诺以付出任何的代价为全体队员负完全的责任，在所不惜。 宣誓人： Coach:队长职责 胜方：带领全队仰天哈哈大笑 负方： 第 24 页 共 59 页 第 25 页 共 59 页 1．带领全组向对方鞠躬、致辞： “愿者服输，恭喜你们 ” 2．队长做二十个俯卧撑，再输则翻倍。 Coach:导引词 所有人围过来，好好看看这两位领袖艰难的苦苦支撑的背影，他们在为谁承受着挫折、困难和失败的结果。 这时候你看着他们强 撑的背影你想到了谁。 在你们的工作和生活中，是不是也经常会有人默默地去替你们承担许多责任，承担那些因为你的疏忽、轻视、失误、不努力而造成的不好的后果。 好好看看哪个已经撑不起来了的女人的背影，她像不像一直以来为了生你、养你而为你承担了所有责任的母亲的背影。 无论你有什么样的病痛，哪怕是一点点小感冒，她都紧张的食不甘味，夜不成眠，甚至她都愿意为你承担所有的病痛呀。 可她也有撑不起来的时候。 而这时她只能偷偷的落泪。 再好好看看那个还在强撑着的男人的背影，他又像不像你生命中为 了你的成长、你的教育、你的所有一切的父亲的背影。 在家庭当中他永远都是最坚强的，他要扛起所有的一切甚至是灾难。 可他也有撑不起，扛不动的时候，这时，他只能一个人找个角落，点上一支烟，倒上一杯酒，连眼泪都不能流出来，所有的孤独，所有的落寞，所有的酸楚都要强撑着用眼泪包裹着往肚子里吞呀。 可是，无论什么时候，他们都没有抱怨过，没有放弃过，没有停止努力过，他们都深深的知道：既然选择了你就要担当。 再好好看看他们强撑着的背影，又像不像你的老板，你的领导。 他们就像一直以来呵护你成长起来的父母一样呵护着企业的 发展。 在这个过程中你真的能理解他们所承受的这么多的无奈、委屈、心酸吗。 为了企业。 可能他们的孩子经常只能在睡梦中见到自己的爸爸、妈妈；为了企业，可能他们的妻子、丈夫只能用亮着窗灯来等他们回家；为了企业，可能他们甚至付出了只有他们自己 第 25 页 共 59 页 第 26 页 共 59 页 才知道的沉重的代价。 ［）可是他们面对企业的今天，与自己已经逝去的年华，他们认为是值得的，只是在他们心里对自己的亲人、爱人、儿女怀上了深深的歉疚藏在心底。 与那些走在这条道路上的阵亡者比起来，他们还 感到了一丝欣慰，也更加的珍惜企业的今天，选择了就要承担，这就是负责任的精神在这里得以延续。 好好看看他们的背影，又像不像你的爱人、你的朋友、你的同事、你的儿女，你的恋人。 或者你自己。 这时候你想起了谁。 请让你们的领袖停下来把。 他们用他们的承诺实践了他们的选择 ——100%的承担起了责任。 在你们中间，有一张凳子、凳子上有个麦克风，你有什么感受、体验或是有什么心理话，你可以和伙伴们分享。