20xx年初三年级心理辅导活动课参考方案

20xx年初三年级心理辅导活动课参考方案内容摘要：

彼岸，行动是桥梁。 ”不等待，不彷徨，尽快行动，才能缩短梦想与现实的 距离。 （ 3.）追求中要学会坚忍。 要相信：梦想只要基于现实，又能坚持不懈地努力，中游一天可以实现。 三、师生总结 梦想是美好的，少年的梦想尤其美好，只要我们敢于付诸行动，立足现实，经常鼓励自己，不断积累着，永远期盼着，梦想将会变成现实。 5 二、开启心灵的后花园 【活动分析】 中学阶段正是青少年生理、心理变化剧烈的时期，也是他们价值观、世界观形成的初始阶段。 中学时代是充满幻想的时代，中学生的情趣是多种多样的。 中学生的情趣与他们的个性品质、修养、理想、事业有着密切的关系。 现在由于受不良社 会习俗的影响，许多同学在成长过程中出现了偏差，有的抽烟、喝酒，有的盲目追星，有的把自己打扮得不伦不类，甚至把一些低级趣味看成是赶时髦从而趋之若鹜，严重影响了他们的身心健康发展，现在是矫正不良倾向的极好时机，教育引导得当，可使他们终身受益。 设计这堂课通过分析讨论、比较、引导，从而提高他们识别高雅情趣和庸俗趣的能力，从而区分两种情趣，自觉抵制庸俗的、不健康生活情趣对个人的影响。 提高自己的生活品位。 【活动目标】 提高识别高雅情趣和庸俗情趣的能力，自觉抵制庸俗的、不健康的 坏情趣对个人的影响。 自觉培养文 明的向上的兴趣、爱好，陶冶情操。 【适合年级】 初三年级 【活动准备】 问卷调查 学习之余你怎样支配你的课余时间。 你有哪些业余爱好，这些爱好给了你哪些收获。 【活动过程】 情境乐园 6 导入活动 同学们，在我们班上，许多同学都有自己的兴趣爱好，这些兴趣爱好给他们的生活带来了欢乐，也使他们体验到了生活的乐趣。 哪位同学能说一说自己的爱好。 同学 1：我爱好读书，例如，我读过《钢铁是怎样炼成的》，这本书对我教育很大。 它不仅让我在文学方面有了许多收获，更让我懂得了一个人应该怎样度过自己的一生。 其中保 尔的那句名言“人的一生应当这样度过：回忆往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为生活庸俗而羞愧”让我久久不能忘怀。 同学 2：我喜欢旅游，我在暑假和爸爸一起到了黄山旅游，一路上我不仅开阔了眼界，更为祖国有如此美好的山河感到自豪和骄傲，使我更加热爱我们伟大的祖国。 同学 3：我喜欢音乐，我喜欢拉二胡。 通过学习拉二胡，使我逐渐了解了许多有关二胡的知识。 我知道了二胡是中国的传统乐器，发明于唐代西域，在民间广为流传。 刘天华、华彦君是著名的二胡大师。 《赛马》、《二泉映月》、《良宵》是著名的二胡独奏曲。 中国的二胡演奏艺术 曾使世界著名的指挥家小泽征尔为之倾倒。 在学习拉二胡的同时，我的文化修养也提高了。 同学 4：我喜欢踢足球，也喜欢看球赛，在关心足球运动的同时，也让我从中明白了许多道理，如作为一个足球运动员，要讲体育道德，尊重裁判，遵守竞赛规则；在比赛时要互相配合，不搞个人英雄主义。 这都有助于提高自己的品格修养。 教师小结 ： 刚才我们请一些同学谈了自己的体会。 那么，请同学们分析一下，尽管他们的兴趣爱好各有不同，但是他们在培养高雅生活的过程来看，有什么共同点呢。 心心彩桥 7 畅所欲言 请同学们分组讨论，然后派代表发言。 同 学 这些同学在培养高雅生活情趣过程中表现出的共同点，就是他们都是先有了一定的兴趣、爱好，然后才逐渐发展成为自己的生活情趣。 学生 2：我们认为，我们班的几位同学在培养高雅生活情趣过程中，所表现出的共同点，就是他们都能积极参加各种文化活动。 教师小结： 我们青少年正处在兴趣的高峰期，好奇、好动、好学、好模仿，对许多问题都感兴趣，碰到新鲜的事物总想知道为什么，探索其究竟。 同学们的许多生活情趣，大多数都是在积极参加各种各样的文化活动中发现、喜欢并逐渐培养起来的。 但是有人说，参加文化活动，浪费时间，影响学习。 对此你 是怎样认识的。 学生：青少年学生的基本任务和主要生活内容，是学习科学文化知识，在德智体各方面都得到发展。 但学习科学文化知识，不能简单理解为只是在课堂里学习，而应该在学好课堂知识的基础上，努力扩大知识和活动的领域。 我们可以根据自己的兴趣爱好、身体条件和时间的可能性，更多地选择不同的文化活动内容，从丰富的文化活动中，领略生活的真正意义和情趣。 友情链接 ： 这是我省一个高考状元的一段体会，同学们可以从中有所借鉴。 出示材料：我从小就有多种兴趣爱好：下棋、弹琴、书法、诗词、打篮球、登山旅游等。 今年我以全省理科高考第 一名的成绩考入复旦大学， “ 从小学到中学，我有那么多的兴趣爱好，不管我现在是否依然喜欢，却都给我带来了益处。 从棋里，我学到了大局观和均衡感；从书法里，我学到了结构和章法；从灯谜里，我学到了联想和组合；从诗词里，我学到了音律美和对称美。 这些爱 8 好曾使我努力学习，即使我现在不再有那么强烈的兴趣，但从中学到的知识仍然能不断给我智慧和启迪。 教师小结： 同学们，在你们的生活中，有很多健康的情趣。 让我们共同行动，不断追寻，体会生活带给我们美的享受。 教师发难 ： 兴趣是最好的教师。 人们的生活情趣，一般是先从兴趣开始的。 所以， 我们要培养自己高雅的生活情趣，首先应从培养正当的兴趣、爱好入手。 这里请同学们注意，在兴趣的前面有 “ 正当的 ” 三个字。 大家想一想，去掉这三个字行不行。 为什么。 请同学们分析辩论下面的行为合理吗。 1）、中学生小黄喜欢用英语的动物单词给同学起 “ 绰号 ” ，如他叫甲同学为 “pig” （猪），叫乙同学为 ”donkey” （蠢驴）。 2）、中学生小马爱好绘画和雕刻。 有一次上音乐课，他掏出小刀在音乐教室的课桌上刻了一幅 “ 漫画 ”。 3）、中学生小杨喜欢集邮，有一次他发现收发室的桌上有一封信，信封上的邮票他非常喜欢，便悄悄撕下了信封 上的邮票。 4）、中学生小李喜欢唱歌，经常在周末的夜晚把卡拉 OK音量开得很大，引吭高歌。 教师小结 ： 对。 兴趣也有正当的和不正当的区别，像刚才的这几位同学，他们的兴趣就属于不正当的兴趣，我们应该培养健康、文明的生活情趣。 请同学们观看小品，小文的想法、做法对吗。 （小品由甲乙俩同学扮演） 小品： 9 小文：嗨，好朋友小红从上个学期开始集邮了。 集邮真好玩，回到家我也让妈妈去买集邮册。 另外今天小佳穿了一种新式样的鞋，非常时髦，回家也让妈妈去买。 妈妈： “ 不要别人怎样做，你就怎样做。 要有自己的主见。 ” 小文：（不服气 ），我要和大家一样，要不别人会不愿意和我一起玩了。 谈一谈 ： 请同学分析辨别小文的做法对吗。 学生 1：小文的想法、做法都是不对的。 这是一种明显的 “ 随大流 ” 行为，缺乏个人的主见，盲目模仿别人。 学生 2：在与伙伴们一起活动中，要注意鉴别不同的情趣，不能盲目地跟着 “ 群体 ” 参加无意义的甚至对身心健康有害的活动。 教师 提问 ：假如你是小文的好朋友，你会怎样帮助她。 学生：我会对她说，每一个人都要有自己的主见，有主见是意志坚强的表现。 缺乏主见，就有可能养成不良习惯。 教师：对。 我们提倡参加集体活动，是要求大家在集体活 动中培养集体主义精神，而不是让大家盲目地跟 “ 群体 ” ，和别人一模一样。 要根据自己的实际情况，找出适合自己的生活情趣。 智慧履带 大家替你想办法 ： 在生活中你遇到了哪些问题，请同学们写出来，大家替你想办法（用提前准备的信封装好交给老师，然后请同学随机抽取，读出来，大家讨论） 学生 我在寒假中受到他人的引诱，学会了吸烟、打麻将和一种称为“斗地主”的赌博游戏。 我怎样很快戒掉呢。 学生 我会耐心劝他摒弃这些庸俗的生活情趣。 这是因为：（ 1）对于青少年学生来说，吸烟、赌博是违反《中学生行为规范》和《中学生守则》的行 10 为 ，是低级、庸俗、不健康的生活情趣。 （ 2）庸俗的生活情趣损害人的身心健康。 如吸烟会使呼吸系统、消化系统、神经系统等受到有害物质的侵蚀。 （ 3）庸俗的生活情趣使人眼界狭隘，庸庸碌碌，是道德水平低下的表现。 它使人感受到的多是假丑恶的消极影响，只看重吃喝玩乐，将个人对社会的责任、人生的意义等置之脑后，在不知不觉中堕落。 …… 收获驿站 同学们，生活处处充满情趣，高雅的生活来源于对生活的热爱。 在你们的生活中，有很多健康的情趣，你要对世界始终怀有活泼鲜灵的兴趣，开辟心灵的后花园，拥有高雅情趣，后花园越大，你的羽翼越丰满， 你越能品赏到世俗之外的快乐。 11 三、七彩人生 【活动分析】 让学生把比较漫长的人生浓缩到短短的一堂课中，把纷繁复杂的人生简化为一根短短的彩条，通过学生亲手操作自己的人生，来体验生命的可贵，而且有用的人生更是短暂和弥足珍贵，认真思考如何对待自己的人生。 【活动目标】 通过活动使学生感悟人生短暂，尤其是有价值的人生弥足珍贵，快乐是自己创造出来，而不是依赖在父母的辛劳上的，要利用好自己可以利用的有限的人生，为社 会、也为自己，做出更多有价值的事情。 【活动准备】 老师提前为学生每人准备一米的彩色纸带，提前让学生每人都准备好小剪刀、有刻度的小尺板。 【适合年级】 初三年级 【活动过程】 今天，我以“上帝”的名义，送你们每人一份礼物，这可不是普通的彩带，这是你们的七彩人生。 每个人的人生都是不同的，有人喜欢轰轰烈烈的红色人生。 有人喜欢无忧无虑的绿色人生。 还有人追求华丽的紫色人生。 那么你喜欢什么颜色的人生。 现在请出我们的七彩天使，大家都可以根据自己的爱好上台来领取。 人的一生说长不长，说短不短，现在你手里的彩带都是 1 米长， 代表我给了你们 100 岁的生命，每一厘米就代表一年，现在我们通过下面的活动，看看真正能利用起来的去实现人生价值的时间到底有多少。 大家现在是十几岁了。 回答十五、十六。 我们跌跌撞撞地走过了童年岁 12 月，那些洋溢着欢乐与泪水的日子已经在不经意间走远了。 已经过去了的时间，我们无法追回，也无法利用这些时间再来创造价值了，所以要剪掉。 请你按照你的年龄用尺量出 15 或者 16 厘米，然后剪掉。 大家知道退休的年龄吗。 对，女的 55，男的 60。 那么你希望你将来六十就退休享清福，还是要干到七十、或者八十岁，甚至 90。 大多同学都说要干到七十岁，那么我们以 70 为标准，请你再从手中的彩带上量出三十厘米，剪掉退休后的 30 年。 剩下的这些时间就是我们可能要学习和工作的时间了。 接着我们将剩下的彩带折成三折，从一端剪掉一折。 学生问为什么还要剪掉这一段呢。 这是每天的睡眠时间，我们每天都三分之一的时间是在睡梦中度过的。 这一段也应该剪掉，不想睡那么多的同学，可以酌情少剪一点。 我们再把放假、星期天的时间算一算，每年有多少，加在一起一共有多少，核算成年。 每年 52 个周，我们如果只休息一天的话就是 52 天，加上一到两个月的假期，至少要两到三个月，乘上十七到七十岁 这 53 年，就有 106 到 159 个月，也就有 8 到 13 年。 那么请你根据自己将来要放假和休息的时间，量出 10 个左右的单位，剪掉。 我们除了星期天、放假和睡眠，是不是都用在学习和工作上了，是不是都用了体现自己的价值上了，不是的，还有吃饭的时间，还有下课外出、游玩、购物、如厕等等时间，这些每天需要多少呢。 可能也要占剩下时间的四分之一，这样，还要剪去剩下的四分之一。 再者，你上课时是否能够做到不分心，做事情的时候是否能够精力一直很集中，全部是有效的。 很多同学说不能，看来大家很诚实啊。 如果一节课有三次分心，每次三分钟，一 节课就有 10 分钟浪费掉了，一天八节课，就会有一个半小时的时间。 如果有这样的情况的同学，还需要剪掉五分之一。 大家看看手中的人生，原来我们的人生有那么多的时间是不可避免的浪费 13 掉了，真正属于你自己的，能被你掌握的时间现在都在你的手里。 看着这剩下的一点点人生，你还要继续浪费吗。 我亲爱的同学们。 我们的人生就是这么的短暂。 现在以小组为单位，讨论一下我们应该如何有意义的度过掌握在你手中珍贵而短暂人生。 学生一般会从注重做事效率，利用有限的时间和挤时间去学习，去工作等方面来谈自己的体会。 人生等于一次长跑，不是电光 石火的片刻，不是迅雷烈风的刹那，不是眨眼即逝的瞬间，我们的人生短暂，尤其是有价值的人生弥足珍贵，我们要利用好自己可以利用的有限的人生，为社会、也为自己，做出更多有价值的事情。 请同学们找出一张纸，将属于你的时间贴在左上角，然后在下面写上你的人生目标。 人生原是一张纯白的纸，在漫长而又短暂的生命旅途中，我们在上面画满了夺目的光彩。 人生没有草稿，日子无法重来。 所以，每一次的勾勒涂抹都显得尤其重要。 人生是七彩的，但更要靠自己来把握，更要靠自己的行动来使人生的彩带变得更长和更加绚丽多彩。 走好脚下的路，留下坚实的脚印 ，岁月的风霜会带走昨日的美丽，当伫足于每一个黄昏，希望我们都能笑着轻吟：“生命一次，美丽一次。 ” 让我朝着我们的人生目标努力奋斗吧，把命运掌握在自己手中。 14 四、站直了，别。