香菸、酒、槟榔的危害内容摘要：
可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果）。 ►多喝水，多排尿 ， 多運動，多排汗。 可以加速排除體內的尼古丁等有害物質。 戒煙的方法 ►目前可用 戒煙貼 ， 戒煙糖 ，和 尼古丁吸入器 去減低煙癮。 主要是以「尼古丁補充」的方法去戒煙。 但仍含三分之一的尼古丁份量，足以抑制煙民對尼古丁的渴求。 ►另一種方法則是 電子香菸 代替香菸。 而電子香菸 助戒煙 ， 無焦油、無污染、無致癌物。 有趣的是，電子香煙內具有電子晶片，當煙客在 1分鐘內連續吸入超過15口煙，晶片就會通過空氣感應繼而開始閃爍，機警的通知主人： 「你已經抽得過火了，請停止吧」。 戒煙貼片 用法： 一 、 每日一片，每日固定時間使用 (早上或晚上 )。 二 、 當使用本貼片時，請停止抽煙；以免造成尼古丁過量而發 生中毒現象。 且勿將同一片戒菸貼片貼超過 24小時。 三 、 使用貼片應持續 3個月但不宜超過，因長期使用可能產生尼 古丁成癮。 戒煙糖 尼古丁吸入器 每天抽菸量 124支 2532支 3340支 超過 40支 每天建議藥液匣用量 6 8 8 12 電子香菸 目前電子香煙有多種口味可選擇，包括薄荷、巧克力、咖啡。阅读剩余 0%
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