水果知多少内容摘要：
水果 ，沒有足夠的 膳食纖維 ，所以 經常 便秘 ，同學給他取了“綠巨人”的花名。 Photo from: 水果的成份和功用 • 水果含有豐富的維他命 • 水果水份高 • 水果含有膳食纖維 增強抵抗力 幫助排便 解渴 每天吃水果的份量 1 2 3 4 5 一份是 … 2個小型水果 (布冧、奇異果 ) 一份是 … 1個中型水果 (橙、蘋果、芒果 ) 一份是 … 半個大型水果（香蕉，楊桃，西柚） 一份是 … 半碗粒狀水果或水果塊 (提。阅读剩余 0%
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