大学生素质拓展报告

大学生素质拓展报告内容摘要：

重要性及它的来源，也让 我知道了有些事情并不是想象中的那么简单，也让我认识了一些新的朋友 ，也我认识到了 很多在平时不常注意的东西。 素质拓展，又称拓展训练、外展训练 （ Outward bound） ,原 意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一 次次挑战，去战胜 一个个困难。 这种训练起源于二战期间的英国，当时一大西洋商务船队 屡遭德国人的袭击。 许多缺 乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况， 汉思等人便创办了“阿伯德威海上学校”， 训练年轻海员在海上的生存能力和船礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻 炼。 拓展训练课程以培养合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保。 利用崇山峻岭、湖海 大川等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助企业和组织激发成员的 潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队生产力的目的。 战争结束后，许多 人认为这种训练仍然可以保留。 外展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对 象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。 训练目标由单纯的体能、生存训练扩展 到人格训练、管理训练等。 (待续 ) 167。 班级 :软件 05303班 № 姓名 :钟玉容 在看见队友失败的时候，心里一下就慌了，想着自己或许跟他们一样都会失败的。 当时 都没想到过他们失败了自己还是可以成功的啊，真的当时慌了，不知所措了。 这应该就是 平时的锻炼不够吧，再加上经常是一个人在做着事情，不想和别人同时的做着一件事，那 样感觉总是怪怪的，再加上心里已经固定了的想法，更加的不能成功。 但也让知道了曾经 的一个错误的想法，那就是一个人依然可以完成团队才能完成的事。 单凭一个人的力量虽 可以办到，但团队的力量是最大的，可以完成更困难的事，并且在其中能够让更多的人了 解到团结合作是达到敌人最好的武器。 训练的项目中有许多的项目是我到现在还有些后怕的，站在高处感觉只有自己一个人的 时候，那种无助感，那种恐惧感，很怕很怕。 在听到老师和队友的加油声，感觉好遥远好 遥远，但还是回过了神，知道大家都在，不是我一个人，深吸了一口气把最后的做完，失 败了。 但我还是感到高兴，我又向前走了一步。 在素质拓展训练过后，让我们两个本不怎么熟悉的班级联系在一起了，我们也多了新朋 友。 (待续 ) 167。 班级 :软件 05303班 № 姓名 :钟玉容 素质拓展给我带来终生难忘的深刻记忆，证实了通过接受素质拓展训练的挑战者能获得 非同一般的自我洞察力。 而且素质拓展令人愉快， 就算是最害怕体能挑战的久坐桌旁忙于 案牍的人，也能过的非常开心。 再加上素质拓展可以考察结构和关系，允许所有团队成员 发展其独特的力量和能力，这是其他 学习形式所无法比拟的。 素质拓展是我们对最佳学习 途径的理解相一致的过程。 也就是说，本方法在学习中用了 “全脑”，进行体能、情感和 精神上的锻炼。 某 些素质拓展也能影响潜意识，人们可能会学到许多关于自身的在意识层 次上未加注意的东西。 作为培训者，要想适 应改变，我们应进行终生的学习。 当你计划进 行素质拓展项目时，要考虑到一系列的问题。 首先，考虑的是素质拓展活动应与所需要的 学习成果相连接。 如果拓展训 练与学习目标无关，那么它产生的持久印象就没有什么价值 可言。 其次，素质拓展过程中、讲解的质量是连接工作的关键因素。 在参加过后，也在知道了关于它的相关的知识过后 ，让我更加的晓得了我们应该增加 凝聚力，增强团队意识，形成积极向上的氛围； 体验战争游戏，挖掘自我潜能，磨练个人 意志； 培养勇于克服困难从而完成任务的精神，树立自信和互信。 (完 ) 167。 班级 :软件 05303班 № 姓名 :姚 帅 转眼之间一周的素质拓展就结束了。 想一想第一天的情景，是一脸无奈的走进了那恐惧的 大门，而今却舍不得很快结束这一切。 虽然这些天的训练并不轻 ，甚至有的项目是经历了生 与死的考验，但是我们却过得很充实，体会到了人生的价值 ；虽然指导老师有时对我们很严 厉，但是也正因如此我们才尝到了成功的味道 ，也明白了每一次成功都少不了汗水流露的道 理；虽然我们并不是每一个项目都取得了成功 ；但是我们做到挑战极限，克服了人生中最大 的敌人 —— 那就是自己。 记得在第一天的训练中，指导老师给我们做了 “ 破冰实验 ” 告诉我们人一出生的活动空间 很大，但也是在随着一天天的长大中不断的碰壁而逐渐的减小。 事实确实如此 ，当老师在讲 这个实验时我觉得 自己就 是一个很好例子 ，害 怕跟陌生人说话 ，束缚自身一切可发展的机 会。 所以也才有了素质拓展这个课程，让我们每一位同学都能绣出真正的自我。 信任、协作、坚持 ，在我们的身上散发出了一种特有的气质 ，也在后面的训练中无形地 给了我们一股不可磨灭的力量。 不管在什么的情况下都做到彼此信任 ，不放弃队友，坚持到 底。 (待续 ) 167。 班级 :软件 05303班 № 姓名 :姚 帅 当今社会信任已成为了一个公共话题，而我们要做的“信任背摔”是站在高 2米左右的 台上手脚都被捆住背倒下去，然后由下面的同学接住。 这可不是仅仅凭有勇气就能做到的 啊，还得更需要另一种重要的精神支柱 —— 信任。 近看如果大家都互不信任谁会拿自己的 性命开玩笑，谁会抢着上台去，当然也就没有了这个项目的成功。 远看信任，和爱情一样 是个亘古的话题 ，只是沦落到如今 ，似乎更为难能可贵。 或许是因为我们从小就被教育 “不要和陌生人说话”，总是用一种戒备的心理，来对待陌生的微笑，陌生的付出，和陌 生的关爱。 是我们太过脆弱还是周围陷阱太多。 还有“协同攀登”、“决处逢生”，都少 不了大家的努力。 强壮的重着瘦小的，男生重着女生，一层又一层，在协作与坚持中取的 了最终的胜利。 现在虽然训练已经结束，但每个镜头却历历在目，我也很清楚它的结束只是生命中的 一个小段落，人生的路程却还很遥远，训练中精神还得以延续，那么我们的生命之花也将 会开得更加灿烂。 (完 ) 167。 班级 :软件 05303班 № 姓名 :刘德容 经过了那么多天的训练，让我懂的了很多，也从中领悟到了很多，受益匪浅，我认为 一切都是值得的。 那些和我一起训练的朋友们，直到现在我还可以清楚的记得我们一起努 力时候的样子，无论你们以后在哪里，我们都是一家人，永远相亲相爱的一家人。 在训练中我们互相配合，互相鼓励，那些手牵手去完成任务时的动人场面，还有我们 振臂欢呼、互相拥抱庆祝任务完成的喜悦面容，这些都给我留下了深刻的印象。 经过这几 天的训练，我的心情是害怕 —— 好奇 —— 喜欢，我想这就是一个过程吧，什么事情都是有 一个过程的，其实一直以为自己是个勇敢的人，之所以害怕无非是不想吃苦，不想去忍受 那些疼痛而已，经过了一些项目的训练之后心中又多了几分好奇，就在想哪些不可能的任 务是否可以通过我们的努力把不可能变成可能，所以一直坚持下去只是想看我们胜利的时 刻。 在这次训练中给我印象最深刻的是我走天梯的时候，长那么大了我一直都认为我是一 个勇敢的人，可当我真正面对天梯的时候我却害怕了，甚至想放弃，我毅然选择上去只不 过是我不想输给自己心中那个胆小的我而已，一切都很顺其自然的发生着，一步一步，我 爬上了最高点，心情也越来越紧张，不过还是告诉自己要平静。 当我站起来那一刻，我看着眼前这条摇摇晃晃的天桥的时候，周围没有任何我可以搀 扶的东西，那一刻真的觉得自己无依无靠，仿佛全世界就我一个人，当我迈出第一步的时 候，桥慌到不行，心情也越来越紧张，可好像心里老是有个声音在说：平静，我非常清楚 当时的自己一刻也不能松懈，不能怠慢，更不能随着桥的晃动让自己更加的紧张，所以一 直都在调整自己的心情，做了很多次深呼吸，手心一直在冒汗，就这样一步又一步。 (待续 ) 167。 班级 :软件 05303班 № 姓名 :刘德容 虽然用了很长时间，可还是走过去了，可当时的我一点也不相信自己可以通过， 走到了桥的那一头了，我却不敢跳下去，感觉好高好高，像是跳下去就是死一样， 我想当时的心情只有我自己可以明白，没有人可以体会，那是我长那么大了以来第 一次那么强烈的感觉到面对死亡是什么样的。