中考前的心理调适内容摘要：
（ 1+20+20+9+20+21+4+5＝ 100） 考生对待考试的三种状态 • 一种是压力过度、过分紧张 • 一种是毫无压力、满不在乎 • 一种是压力适度、镇定自若 前两者不足取，不但不能考出好成绩，相反会由于情绪问题，连原来的正常水平都发挥不出来 只有第三种才是正常的，这样的考生信心十足，平心静气，精力集中，思维敏锐，答题准确 学习压力与学习效率的关系 学习压力 学习效率 0 低 没有压力 高 适度压力 过度压力 考试成绩与考试焦虑的关系 考试焦虑 考试成绩 0 差。阅读剩余 0%
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