一、国外体育大众发展的概况

一、国外体育大众发展的概况内容摘要：

对性地加以选择。 在健身过程十中 ， 首先要认识到不同的健身项目有不同的健身性质；有的健身项目是属于伸展和健身类型的 ， 可用于解除疲劳；有的健身项目是属于用力型 ， 的可用于增强肌力量。 在身体活动范围上 ， 有的是全身运动 ， 有的是局部运动 ， 有的是偏重身体活动 ， 有的偏重精神与情绪等方面的运动。 在活动内容运动强度方面 ， 有的项目运动强度大 ， 练习完后疲劳显著 ， 有的运动强度较小 ， 练习完后仍较为轻松。 所以 ， 在健身过程中 ， 就需要根据健身项目的活动性质科学地加以选择。  （ 2） 根据相应时令合理选择健身内容。 在选择健身内容时还必须考虑到时间条件。 如春秋两季适宜于大部分运动项目健身活动 ， 可以进行郊游 、登山等野外活动；夏季应避免在烈日下进行长时间 、运动强度大的健身项目 ， 而游泳 、 划船等健身项目较为适宜；冬季最适宜时间较长 、 消耗能量较多的运动项目 ， 运动强度的大小可因人而异。 晨练时 ，可选择步行 、 慢跑 、 体操 、 武术等健身项目 ， 亩的在于提高人体兴奋性 ， 促进新陈代谢 ， 不宜从事运动量较大的项目 ， 以免使人体产生疲劳 ， 影响上午的工作。 饭前半小时 、 中午 、 饭后一个半小时可以选择一些休闲的健身项目 ， 如健身俱乐部的各种健身项目。  （ 3） 因人而异的选择健身项目。 选择健身项目时 ， 必须做到因人而异 、 量力而行。 不要盲目的模仿别人 ， 需要根据自己的年龄 、 性别和体力等方面特点加以选择。  （ 4） 在健身过程中 ， 要加强科学的医务监督。 现今国外大众主要参加的体育健身内容有步行 、 保龄球 、 健身操和轻体育等项目。 （二）活动内容之二 —— 休闲体育 人们在可以自由支配的余暇时间里进行的以寻求身心放松 、 获得愉快情感体验 、 提高生活质量为目的的一种以体育手段为主要内容的健身活动就是休闲体育。  休闲体育首先是人们在可自由支配的余暇时间里可以进行的活动  休闲体育一般为不计任何报酬的非功利性的活动。  休闲体育不是一种无所事事的消遣 ， 它是人类自身为提高生活质量 ， 谋求人的全面发展而采用的相应健身活动方法。  休闲体育是人们在余暇时间里进行的一种自发性的主体活动。 （ 三）活动内容之三 —— 体育旅游 体育旅游是指人们在闲暇时间里 ， 旨在通过与健身活动相结合的旅游方式达到增长知识 、 开阔视野 、 陶冶情操 、强身健体 、 愉悦身心等目的的活动方式。 （ 四）活动内容之四 —— 体育探险 体育探险是指人类借助各种体育手段与基本活动到从来没有人去过的或很少有人去过的地方进行实地的各种体育实践活动。 三、现阶段国外大众体育的发展趋势 国外大众体育经过半个多世纪的蓬勃发展 ， 其社会效益及经济效益已为世人所共睹 ， 随着世界各国都在积极探索与发展大众体育 ， 我们根据所掌握的资料可以总结出这些年来各国大众体育发展将呈现出如下发展趋势。 （ 一）国外大众体育向社会化方向发展  二战结束以来 ， 世界各国大众体育的发展呈现出快速发展的态势 ， 发展至今已形成了较雄厚的基础。 近年来 ， 大众体育受到各国政府与社会各界的普遍重视 ， 不仅政府与企业直接参与大众体育的组织管理工作 ， 社会各界都开始积极参与到兴办大众体育的相应工作中来。 国外大众体育的普及与发展已具有相当大的规模。 美国大众体育活动的情况，从 1961年至 1981年 20年期间，美国经常参加体育活动的人数从总人口的 1/4增至 1/2。 在对具有代表性的 1919名成年人的调查中，其调查结构表明有 54%的人经常参加体育活动，34%的人每周锻炼 5小时以上。 在日本，根据抽样调查表明， 20岁以上的人中有 64%的人参加各种形式的体育活动，其中 20至 39岁年龄段的男性占总数的 80%，由此可见，日本的男性青年和中年是（除 20岁以下学生）社会体育活动的主体。 另外，据法国 《 队报 》 1991年 7月报道，法国有半数人口从事体育活动，其中男性占 54%，女性占 46%。 据 1993年的统计，法国有各类体育俱乐部 1605万个，注册会员达 1300万人。 还有 100万志愿人员在俱乐部工作，按法国人口计算，约占 25%。 其中实际经常参加体育活动的人数约占 30%~40%。 （一） 国外大众体育  大众体育不仅具有增强体质、提高大众生活质量、娱乐生活水平、职业能力和品德的基本功能，同时还具有为社会各方面多方位的综合服务功能。 由于各国经济和社会发展的水平不一，体育场地器材设施等实际情况，以及不同气候和民族习惯的特点，开展形式灵活、内容多样、时间不一、对象不同。 地点各异的多层次的体育活动。 从民间传统体育到现代时尚体育项目，从青少年到中老年，从企事业单位到家庭三代，从在职职工到外来流动人员，从单位活动到包罗万象的运动会，真可谓“五花八门”。  工业发展国家为倡导和推动社会体育活动的发展，以内容丰富，类型各异的“体育节”方式推动全民健身运动的开展。 美国前总统里根在任期间积极支持美国大众健身热，呼吁各企业、社区、学校、军队和医疗机构重视增强体质的活动，并宣布 1982年 10月 9日为“美国跑步日”。 美国是个民族多、地域广、公众兴趣各异的国家。 据 1982年进行的调查结果表明，参加人数超过 2500万的运动项目有 13项，其中游泳人数最多，为 ，其次为自行车，为 7200万人，钓鱼、野营、划船、保龄球、网球、健美、慢跑、旱冰、弹子球、垒球、篮球等。  日本的 《 体育振兴法 》 ，规定每年 10月 10日为体育节，并在次日政府鼓励所有的体育组织、社会团体、学校和公司企业组织大众参加各种体育活动，主要有：  （ 1）国民体育大会。 每年举办一次，该大会分为冬季和夏季大会。 由文部省、日本体育协会和。