专业技术人员心理健康与心理调适培训教程试题及答案网络整理版

专业技术人员心理健康与心理调适培训教程试题及答案网络整理版内容摘要：

努力丰富自身的涵养； 要积极主动地与人交往；增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会。 1如何有技巧、有艺术的批评别人的错误。 要注意适当的场合；要从赞赏开始；批评要就事论事，不要侮辱人格。 1对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的。 他们往往有较好的自我评价；他们往往更自信。 1情绪调控的内涵包括 了解自己的情绪；驾驭自己的情绪；识别、接纳他人的情绪；调控 7 他人的情绪。 1下列有关心理健康标准的论述，正确的是 心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念；心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种 连续状态；心理健康的标准是一种理想尺度。 1心理状况的三种等级是 心理正常状态、心理不平衡状态 、 心理疾病。 1正确的自我意识具体体现为 对自己的认识应该比较接近现实；对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大；对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃；自信乐观，不苛求自己，能扬长避短。 1怎样区别理想的自我和纯虚幻的自我。 学会区别现实中的真实需求和过去挫折所带给你的失落；冷静地估计自己的特长，包括个性特点和职业专长；了解自己的价值观；确定自己能做的和不能做的界限。 有关气质的论述，正确的有 气质无所谓好坏； 不论何种气质，都有可能在事业上取得成就。 2具体 内向；固执；心胸狭隘、思维方式片面 性格特点的人易在挫折打击下产生冷漠反应。 2有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为 冷漠、焦虑、逃避、幻想。 2怎样才能加强对人生事件的预期。 心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望；心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑；心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响。 2癔症的临床症状主要有 感觉障碍、运动障碍；意识状态的改变。 2下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本 主义的方法 ?交朋友小组、来访者中心疗法、支持疗法。 2如何克服人际交往中的孤独心理。 建立自信，相信自己是有价值的人；多参加集体活动，打破孤独的僵局；练习自我表达能力；练习听取别人的意见并尊重大家一致达成的决定。 2在人际交往中，怎样认可别人，使别人觉得自己重要。 聆听他们；赞许和欣赏他们；尽可能经常使用他们的姓名和照片；关注团体中的每一个人，而不只是领导或发言人。 2教师小王常常拿自己的短处与其他教师的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小王犯了什么错误。 自我认识上有问题、自我评价上有问题、社会比 较不妥当、自信心不足。 2自我意识的主要内容是 生理的自我状态、心理的自我状态、社会关系的自我状态、道德的自我状态。 影响自我意识形成和发展的因素是 早期生活经历的影响、社会文化环境的影响、社会生活实践中的自我体验、来自他人的评价。 3卡特尔的人格特质理论把人格特质区分为 表面特质、根源特质。 3过度情绪反应的结果有 精力分散，注意力不集中；阻碍创造力的发挥；可能导致各种神经症。 3有关挫折的外泄形式的反应主要表现为 直接攻击、间接攻击。 3下列哪些症状是癔症的解离症状。 局限性遗忘、多重 人格。 3暗示疗法适用于哪类来访者。 场依赖型的来访者、顺从性强的来访者、暗示易感性的来访者。 3 C 型性格（癌症性格）如何进行心理调适。 充分肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性；当他人的要求干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝；以坦然的心态接受别人的帮助；让自己具备一些幽默细胞。 3情绪的三要素包括 情绪的主观体验、情绪表现、情绪的生理基础。 3心理健康测试的主要作用有 人才招聘与选拔、测查人的心理素质水平、评估人的心理健康状况。 8 3在合理情绪疗法的 ABC 理论中， A 代表诱发事件、 B 代表信念、 C 代表行为结果。 消极性挫折反应主要有 外泄的形式、内抑的形式。 4日本森田疗法的治疗原则是 顺其自然、为所当为。 4下列哪些是有积极意义的人际互补关系。 独立性强和依赖感重的人、脾气急躁和有耐性的人、内向和外向的人。 4帮助别人的心理意义在于 更容易建立良好的第一印象、可以赢得别人的信赖与尊重、可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理、缩短心理上的距离感。 4通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为 激情、心境、应激、 三类。 4性格 容易受社会历史文化的影响、 更多地体现了人格的社会属性。 4哪些是积极的情绪宣泄。 幽默、助人。 4一般认为：“情商”包括哪些能力。 觉察、评价和表达情绪的能力；情绪促进思维过程的能力；理解情绪与情绪识别的能力；调节情绪以助情绪和智力发展的能力。 4 虚荣心过强、自私狭隘、斤斤计较 是嫉妒产生的重要原因。 4积极性的挫折反应主要有 坚持目标、继续努力；降低目标、改变行为；改换目标、取而代之。 50、下列有关精神病人的看法，正确的是 多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异；精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗。 5怎样克服人际交往中的猜疑心理。 要培养理智，切忌感情用事；用 自我开脱法 暗示自己：走自己的路，让别人去说；不听信流言；增强自信。 5关于人际吸引力，下列说法正确的有。 人们在社交初期，社会性的相似因素起着显著的作用；经过一段深交之后，两个人个性的相似起重要的作用；对于伴侣而言，互补因素起决定作用。 5下列表现属于不好的交谈对话方式的是 不要随便打断他人谈话，扰乱人家的思路；不要因为自己注意力不集中， 迫使他人再次重复谈过的话题；不要连续发问，以致他人难以应付；不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去。 5如何给人留下良好的每一印象。 真诚地对别人感兴趣；微笑；做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己；谈符合别人兴趣的话题。 5人们经常会遇到各种各样的挫折，有的人积极面对，有的人消极应付。 下面哪些应对方式是积极的。 升华、幽默。 5人际冲突在人们的相互交往中会经常发生，造成人际冲突的原因主要有 信息沟通不良、归因、稀有资源的竞争、人际障碍。 5人类的表情包括哪三种。 面部表情、体态表情、声调表情。 5一般认为， 喜悦、愤怒、恐惧、悲哀 是人类最基本的原始情绪。 5心理咨询终极目标的概念包括 促进心理健康发展、充分实现人的潜能、符合完美个性标准。 60、躁郁性气质的人具备的特点有 情绪不稳定，有攻击倾向；时有明显的忧郁表现。 6按个体独立程度可以将性格分为 独立型、顺从型。 6下列行为表现，哪些是健康的。 能接受他人，认可他人存在的重要性和作用；对自己的优缺点能有恰当的评价。 6如何有效地预防心理疾病。 必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识；通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状 态。 6角色扮演有助于人们维持选择平衡，其原理是 通过扮演做决定的角色，设想决定后的结果，决定者更加彻底地搜索有关信息，迫使选择者更审慎地寻找更好的活动方案；角色扮演调动了决定者的情绪与情感，使决定者在想象中体验到成功决定的快乐与失败决定的痛苦； 9 角色扮演技术使决定者更全面地考虑决定过程的前后联系，从多角度、多方位重新考虑所选择的方案；角色扮演技术有助于决定者为应付决定的消极反馈作准备。 6每个人都有自己独特的生活风格，如何改进生活风格，使之得以优化。 提高自主性、选择优化的组合、学会正确的归因。 三、 判断题 (每题 1 分 ,共 10 题 ) “江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的。 不正确 心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。 正确 身体上生了病，全凭医生一张嘴。 心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。 不正确 尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。 正确 快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。 正确 心理健康测试一般都是直接测试。 不正确 哮喘病患者多与过分信赖、 幼稚、暗示性高的人格特征有关。 正确 人类的情商（ EQ）目前尚无法精确测定。 正确 幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。 不正确 人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。 不正确 1心理压力总是有害的。 不正确 1同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。 正确 1当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。 正确 1害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。 正确 1当来访者表现出自杀倾向时，咨询者应灵活地打破保密的原则限制。 正确 1强、平衡、不 灵活是高级神经活动类型的抑郁症。 不正确 1能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 正确 1当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。 正确 1人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。 不正确 气质和性格都有好坏之分。 不正确 2人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。 正确 2心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与。