教练技术讲义ppt教练技术第一阶段导师讲义31页版本六

教练技术讲义ppt教练技术第一阶段导师讲义31页版本六内容摘要：

的时候可能更难，又可能并不那么难。 有没有发现到刚才的过程当中，你愿意行动的话，前面的人所用的方法，给你有所启发。 像不像现实当中，你是这样子的。 还有没有发现有一些人走到一半已经回去了，你自己根本没有到达，却没有留意到，还误以为自己已经到达了，已经成功了。 有没有留意，你真正的意愿是什么。 是不断为成功找方法，怎样才能赚到钱，你真正的意愿是在不断地找方法。 很多的时候想、想、想，但结果却不一样 正确的答案是什么。 在你的心里面。 减肥的例子。 你的真正意向是保持你现在的 体重。 有没有人说我要赚多少钱 100 万，而没有赚到的请举手，你的意向告诉你就是赚现在的这些钱。 两个意愿的不同。 真正的意愿是什么。 只说不做 目标 :只喊但原地不动。 内心的两个意愿。 *是你的意向告诉你去健身房减肥，还是那些器械让你减肥，有没有试过买三张健身卡。 没去两次说就不去 *我想去 A 结果却去了 B，我真正的意向是去哪里， A 我怎么知道。 结果告诉我 *赚 1000 万有多少种方法。 1000 万种，可结果告诉你什么。 （板书：画冰山） 风吹 有意识的部分 10% 冰山 无意识的部分 90% *认清真正底层的自己，并且把握自己人生的方向。 驱动你内心力量的东西。 有意识的部分感觉到你自己的存在，无意识的部分主宰生命的结果。 练习：目标与顾虑 目的：让学员看到自己对问题的顾虑和担心阻碍了行动的能力，或者全力以赴地只是跟自己的观点去斗争，而非把意愿放在自己要的目标。 心目中倾慕已久的女子顾虑。 （让学员出来示范追求挣扎的例子） 当自己看到顾虑后就软下来了，拼命挣扎或还在犹豫。 却忘记了这困饶自己的却是自己找回来给自己的 有 意识的部分包括：想法，思想，要求，观点，信念，清楚知道 网址： 电话： 03512765770 ： 155393959 13 无意识部分由什么组成：也是一种不同的信念，不同的观点，本能，技能一些习惯 有意识的你要去 A，无意识的你却去 B 结果，你去哪里。 风向这边吹，使劲吹，但冰山却向反方向走（水流） 哪一些是有意识的：我要赚钱，我来这里学习，提高自己。 本能：眨眼，有没有可能能注意到眨眼本来在有意识的部分，变成无意识 *骑单车的例子，学开车的例子 学 —— 会 —— 技能 —— 习惯 拿到驾照第一次开车，记得吗。 一个后喝酒开车，讲电话。 有些想法，观点怎么看清事情。 变成了潜意识，当有 些东西我不想知道时，你把他丢到哪里， 你嘴上说，我要我要创造价值，但当听到不想听的时候你会怎样。 —— 拒绝 信念，看法：练习：我有一个良好的意和中 —— 成功、清晰的告诉我。 下面的我有一些信念： 没有很好的家庭背景，好的人际关系，不聪明，没有资金 聪明什么时候我才能成功，把这些信念放下我就可以轻轻松松成功了。 要把水平线降下来，能够让我们更清晰的看到自己知道自己，会不会更多有效的， 上下一致的运用我的力量，会不会更强。 但是不容易 我们真的要去冒险 有没有一些人说到就能做到，话很有力量，不需要花很大气力就能做 到。 想知道我说的话重不重要看什么。 —— 结果， ３：废墟 （４５分钟） 方式：讲述、冥想、音乐 目的：让学员看看生活中自己与承诺之间的关系。 重读守则 : 有一个机会我们来看一下你跟你说的话的关系，看一看你说的话有多重要。 没站起来时是谁的守则，接下来你站 —— 你自己的，你说你会做到，有多少时候你做到了 有谁清楚知道我一条没破坏的请举手，谁不肯定的 破坏一条或以上的请举手 有破坏的问自己是什么比我讲的话更重要。 没破坏的问自己是什么让自己遵守这个承诺 不清楚的：问我当时答应过，可过后我又不记得答应 过什么。 我们一起来看冰山下面的部分 从来没参与，没投入，每分第秒都参与，投入的，为“我要什么”打基础 想的与做起来不一样，多少时候你有一个对的意向， 当导师念时心里想烦简单，不当回事。 真正深入的认识到自己，因为生命不接受太多的理由。 有没有澄清的部分 提醒：我不是你的老师，让你站起来不是说你做错什么， 不是惩罚你，我没有权利去惩罚你， 网址： 电话： 03512765770 ： 155393959 14 只是让你看一看 只是一起来看冰山下的部分，知道但没站起来的，我鼓励你站起来，给自己勇气 我们一起来探索一下，你不承诺的出发点是什么。 为什么现在买什么都要有个合约，这个 合约比一本书都厚。 有多少民事诉讼是因为破坏协议 90%以上。 婚姻。 说到没做到时：对不起 自信心：小孩子来到房间 —— 看到麦克风 —— 拿起来玩 —— 咬，摔，唱歌 —— 自信心 —— 100分 自信、勇敢、力量、尊严、认同、自我的价值、信心、自尊、观注 *生下来杯子是满满的，小孩子不管你认同不认同就拿麦克风哓哓地叫，他做他想做的，去玩觉得好玩的。 *就要做的没做到就在杯子上扎了一个洞 *人家答应我的却没做到 *里头开始不够了，流失了，你就开始做一些不一样，去证明我是这样的，找到人家的认同，担心人家怎么看我 *有没有人三个 闹钟都叫不醒，还要打电话让别人来提醒自己，这样的你很有自信吗。 为什么说话的时候都说我们，而不是说我， 做破坏协议本身就是一种伤害 我就是这样生活的，慢慢的自己都不相信自己了。 原来完整无损的杯子被自己捶成千疮百孔了，自己却不已为然。 为什么会有那么多的合约，大家都互相不信任，合约被撕毁。 太多的时候我们不把自己的话当话，不珍惜别人的信任，不当回事，不忠于自己，不遵守自己的承诺，才会有那么多的官司和事事非非。 你 放堂学走 过去面对他说，我答应你没有做 废墟的练习 提醒注意： 这是一个人的闭目练习，坐在地上，让你自 己有一个空间，伸开手不会碰到别人。 在等一下的练习里面，我会让你做一些动作，透过这些动作让你去体验，把过去一些不快、伤痛去体验，去放下，去处理这些情况。 深呼吸 3 次，憋住，用力的吐出来。 现在，你慢慢的放松你自己 ，（语气：深沉、缓慢、柔和） 你感觉到你的呼吸越来越匀称，越来越舒服。 整个过程是你自己一个人完成。 唯一要做就是给自己一个允许，过去很多时候我们都是以假面具， 假的 形象去面对身边的人，现在，我要开始让你认真的去面对自己，这个练习允许你真正的自我来体验，让 真正的 自己来参与。 不要靠着墙，不要靠着凳 子， 不要让自己睡着。 放松程序 现在，我让你感觉到自己的脚底有一股暖流，这股暖流非常的温暖，让你的整个脚底都非常的放松，暖流慢慢的往上游走， —— 小腿（放松、舒服） —— 大腿（放松下来、舒服）—— （暖流往上升）腰部、臀部、腹部（放松、舒服） —— 胸部、肩膀 —— 手臂、前臂、手掌、手指 —— 脖子部分、脸部、你的鼻子、你的眼睛、你的脸颊、你的每一根头发、每一个 网址： 电话： 03512765770 ： 155393959 15 毛孔、每一个细胞都感觉都非常的温暖，非常非常的放松，好，你感觉到你的呼吸越来越弱，非常非常的舒服。 现在，我让你想象你不在这个房间，（ 音乐：《废草地行》 ）而是来到 了一个辽阔一望无际的大草原上， 你感觉到 空气是那么的清新 阳光非常的明媚 ， 你是 那么的舒服 你看到 地上是一片 绿油油 的草地，碧绿碧绿的一片你来到这片大草原上，头顶是一片蓝蓝的天空，地上是一片绿绿的草地，你走在软软的草地上，感觉 很 好。 你闻到了青草的香味，你感受了缕缕的清风，你在草原上慢慢的散步， 你仿佛听到了鸟儿在唱歌，青草在跳舞， 享受着那份温暖的阳光。 你在草原上漫步，你感觉到风在吹，阳光在跳，阳光洒在你的身上，你感觉特别的放松和舒服。 慢慢往前走，头顶的蓝天飘着朵朵白云，你慢慢的散步，享受那温暖的阳光清 香的风 .—— 你就这样慢慢的走 —— （语气：深沉、凝重）当你走着的时候， 你看到草原的左手边，有一个 很大很大的森林 ，森林很茂密，这时，你的耳边有个声音响起： 进去吧。 进去吧，因为我有些事情要处理。 你朝森林走过去，快走到森林边上停下来，你仿佛 又 听到了森林的呼唤 ： 我要进去，一个声音在说：因为我有些事要处理。 当你在犹豫时，声音又响起来：进来吧，进来吧。 你走了进去 ，当你走进这片森林的时候，你看到 阳光从树叶的间隙里洒下来，你看到森林非常的茂密非常的大，根本就没有路，你一边走一边用手慢慢的拔开树枝慢慢的 往前 走，现在， 我要你伸出两只手慢慢的拨开那些杂草，拨开那些树枝，（现在伸出手去做）一边继续往里走，光线越来越暗，双手伸出来去拔开杂草， 走着走着，忽然， 你摸到一样东西，冷冰冰的，是什么。 原来是一堵墙，你很奇怪，在这样的地方，怎么会有墙呢。 你顺着墙往左慢慢的走，一边走一边想，这到底是什么地方，你一边迷惑一边慢慢的走的时候， 这时，你 找到一扇门，你用手拉住那个门的把手。 摸上去冷冰冰的，你想进去看一看，来，你拉住门把。 进入废墟 来一齐拉住，当我数到 3 的时候，你就把门推开，我们一起来把门推开，看一看里面有什么。 我们一起把门打开，我 们一起来打开： — 3（ 音乐：《废墟房间》 ）你看到了什么。 是什么。 你走进房间，这是一个很大的房间，哇， 好高阿 ，这是什么地方，你在想你看到房间堆着一堆堆的东西，而且都堆放得很有整齐，很有系统，你往前走两步，发现这些东西都是那么的熟悉，呀这些都是我的东西啊 ，怎么会堆在这里呢。 你再认真的看一下，发现原来每一样东西都代表着你破坏的一个承诺，无论对别人的，对自己，对家人的，还是对谁的，人家对你的，每一个破坏的承诺，都有一些东西放在这个废墟里头，这个废墟场，你走到门口的这一堆东西，原来这是发生在最近的事情 吧。 面对近来的承诺 你觉得很奇怪，你 开始弯下腰 去挖，去挖，你挖到了什么，这些都是你对别人的承诺，还是别人给你的承诺。 你觉得很奇怪，你走过去，发现这个东西很熟悉，但你想不起在哪里，在什么地方见过，你在靠门边的一堆废墟里挖出一包东西来，打开一看， 你看到了什么。 有一张小时候的相片，一张名片，一本电话本，一些单据，和一些记住你自己说过的一些话，你说：你对别人怎样怎样，你要对小孩怎样怎样，你腰对你的太太怎样怎样，对你的先生怎样怎样，可是你告诉自己你做到没有，你朋友的关系，你父母的关系， 你爸爸妈妈曾经对你说过的话，他做 了没有， 当你的爸爸答应过你而没去做的时候，你什么样的感觉。 他答应过要带你去玩的，可是后来却忘了。 那时候你是什么样的感受。 你的哥哥有没有答应过你一些事情，还是你曾经答应过你的妹妹。 （留意音乐） 面对亲人的承诺 这时，你向另一个方向走去，在一个角落里你又翻出一堆东西，有一条围巾，一张机票，一封信，一封没有寄出的信，是你答应过别人的承诺，和答应过朋友说：我一定来看你的， 网址： 电话： 03512765770 ： 155393959 16 我一定来帮你的，还是对父母说你什么时候回来看他，还是对小孩说带他到哪里玩，你想到这一切一切，你感觉到的一直扩大扩大，你感觉到你同别人的关系现在怎 么样。 你体验到什么。 当他们欺骗你的时候，你体验到什么。 你看到的是什么。 你最爱的人曾经送给你的礼物是什么。 那个人曾经答应过要照顾你一辈子的，曾经说要跟你怎样怎样的，可是后来他怎么做了。 那时候你体验到什么。 面对朋友同事的承诺 你将手上的东西放下，再朝前走，你看到另外一些属于你的东西 ，你的爱，你最爱的人，你答应过一些人，说： 我会拼命，努力去做到最好，努力奋斗，你答应过你的上司、老师、老板、同学、一切一切的东西。 这所有的一切你做了吗。 面对自己的承诺 然后，你继续往里走，你看到一 本英文书，一盒英文磁带 ，还是 看到一双球鞋，你说你要跑步，还是看到一个被你撕碎的烟盒，你曾经告诉自己你要戒烟的，可是后来呢。 还是看到一堆满满的扑克牌，一堆麻将， 一堆六合彩的号码，你说过很多次，不要去沾他的，不要去玩他的，可是后来呢。 你还是没有做到。 这是你感受到什么。 你体验到什么。 脱盔甲逃离 这个时候你开始拼命挖挖，实在太多了，这时你站起来，看到正面有一面镜子，你看到了你的朋友，你的父母，你的兄弟，你的孩子，你的同事，你透过这面镜子，看到他们在对你破坏了承诺的时候对你的眼光，他们失望，无奈地看着你。 太多了，太可怕了。 这个时候你不愿意再 看了，你回过头想跑， 这时你一回头的时候， 你看到了一面更大的镜子，镜子里有一个穿满盔甲的人在对着你，是谁。 是谁。 怎么那么熟悉，你的手动一下 ,他也动一下，是你自己，原来是自己，我因为害怕，我为了保护自己，我的理由、我的借 口来保护你自己，可是这些已经成为了沉重了盔甲，沉重的压在你的身上，压的你透不过气来， 我不愿意再背负重甲。 你 已经 认不清自己是谁。 现在就把盔甲拆下来，把你手上的盔甲拆下来，把你的脚上的盔甲拆下来、把你胸口的盔甲拆下来。 最后我们将头盔拆下来。 现在请你把双手紧紧的放在头脑上 ,当我喊到三的时候就把他丢掉， 把它丢出去 1 2 3 扔出去： ”咚、咚 ”（音乐小声， 换音乐：《房。