教练技术教练技术第一阶段导师讲义版本五

教练技术教练技术第一阶段导师讲义版本五内容摘要：

现在在 B 眼前有了一张成绩表，如果 A 是站在你面前的话，那我恭喜你，你很真实，你打开了你的心扉，在接下来的时间里，你肯定能拿到你想要的成果。 如果你的搭档 没有站起来，我请你可以感受一下，在你的内心里，你还有什么放不下的呢。 ，还是你自己不敢去面对。 为什么你还不能敞开你心扉，的还是你太过于坚强了呢。 连你自己都无法接触自己的感觉了呢。 还是你曾经没有受到过伤害呢。 还是你不想去面对这一刻呢。 请 A 坐下 „„„„„„„„„„„„„学员自己分享，单独教练 Coaching：那么我们承诺，要及时投入到课程的每一个活动，全力以赴地去支持其他的学员，所以你觉得在你受伤害这件事中，你已经受到了太大的伤害，你也希望这个课程能够帮你解开这个痛苦，你也需要从这个痛苦当中解脱出来的话，同时 你也希望你的曾经受伤害的那件事情能对其他的学员有所启迪的话，帮助他们不再像你一样在受到伤害，那么你可以把这件故事告诉我们，让我们也得到成长，好，如果你想分享一下请举手，我们的 助教 会把麦克递到你的手中。 题板：受害者的感受：压抑，痛苦。 ，软弱的，他的好处：怜悯，可怜，同情 Coaching：《音乐，清 晰 》在你受伤害这件事中，你应该承受一份什么样的责任。 ，接下来的，还是这件事情，你应该承担什么样的责任。 可能有人说我受到了那么大的伤害，应该承担什么样的责任。 你没有责任，你也给我找责任，两个人面对面坐好。 回想一 下，在你受伤害的这件事上，你应该承担一份什么样的责任呢。 Coaching : A 向 B 讲述在你受伤害这件事上，你应该承担一份什么样的责任呢。 （两分钟）开始 停 B 给 A 一个真实的回应，如果你感受到 A 已经对这件事发生承担了完全的责任，那么请你站起来，给他一个真实的成绩表，如果你感受到 A 依然是个受害者，依然在这件事中受到了伤害，你不要站起来，你不要欺骗她，更不要欺骗你自己，开始 现在在 A 面前有一张真实的成绩表，如果 B 是站在你面前的话，恭喜你，你已经开始成为为你自己的生命负完全责任的人，如果你的面前 没有一个人站 15 起 来，你可以感受一下，在你的内心里，你还有什么放不下的呢。 到底是伤害太深，还是你不愿意为自己的生活负完全的责任呢。 请 B 坐下 接下来，所有的人继续闭上眼睛，让你回想一下，是啊 ,在你受伤害的这件事中，一切的错都在他，你没有责任，你只是一个受害者，你曾经为了这件事情受了很大的委屈，你受到了很大的伤害，可是那又怎么样了呢。 你的生活会好起来吗。 当你成为一个受害者时，你是软弱的，无助的，痛苦的，你是无能为力的 ,你不断的增强这些负面的思维，你不断地吸收这些负面输进你的潜意识，于是你变得越来越软弱，越来越胆小。 越来越无住， 所以阿，你告诉你自己这件事的发生对你的一生都产生了相当大的影响，他应该对这件事负责，可是如果你自己不负责的话，谁能对你负责呢。 这一刻让你感受一下 ,为了让你成为一个积极的人，为了让自己的人生有了更大的可能性，你愿意对这件事的发生和这件事的后果承担完全的责任吗。 好好的想一想，你对这件事的发生到底有没有有责任呢。 你愿意对这件事的发生和这件事的后果承担完全的责任吗。 你愿意对自己的生命承担完全的责任吗。 如果你愿意的话，接下来 B 呢，你用负责任的态度讲述这件受伤害得这件事，你为此付出了什么样的代价。 你应该为此付一个什 么样的责任呢。 两分钟的时间向 A 分享，开始 停 接下来 A 给 B 一个真实的回应，如果你感受到 B 已经对这件事的发生承担了完全的责任，那么请你站起来，给他一个真实的成绩表，如果你感受 b 依然是个受害者，依然在这件事中受到了伤害，你不要站起来，你不要欺骗她，更不要欺骗你自己，开始 现在在 b 的面前有一个人，恭喜你，你已经开始成为为你生命负完全责任的人，如果你的搭档没有站起来，你可以感受一下，在你的内心里，你还有什么放不下的呢。 到底是伤害太深，还是你不愿意为自己的生活负完全的责任呢。 题板演示责任者的感受：轻松，舒服，放下， 解脱的 举例：毛泽东（长征，丧子）邓小平（儿子腿被打折，三起三落） 一个人除了你的身体外，没有人能够伤害你，除非你愿意受到伤害。 （唐山大地震） （两个兄弟打拼市场，一个死了，另一个伤心，你媳妇三年前红杏出强） Coaching: 《音乐，清晰 》所有的人闭上眼哦睛，回想一下，在这件事 16 中你到底应该副什么样的责任呢。 大家放松身体深吸一口气，把它乎出来，请你想想一下，在一个房间里只有你自己一个人，这个房间里有一个很大很大的屏幕，在这个屏幕上一直播放你自己的历史片断，现在你看到了从前发生的一件事，你曾经很受伤害 的一件事，这件事情都有什么样的人物。 当时你觉得很不公平，为什么是这个样子呢。 你觉得很难作。 你觉得很伤心，无论你怎样的分析，所有的问题都不是你的问题。 你认为你是对的，可是那又如何呢。 其实啊，你失去了很多很多，你错过了很多很多关系 ,你失去了很多很多机会你也浪费了很多很多时间，现在 ,银幕上又出现了另外一件事情，这件事很简单，可能当时你只要做一些简单的事就能改变他，可是当时你什么也没有做，你认为和你是无关的，你认为不应该由你来负责，结果这件事到了后来，真的搞扎了 ,你认为你是无辜的，可是你也因此受到了伤害，你是一个受 害者，你很委屈，你很伤心，你很难过，你开始学会抱怨，发牢骚，学会指责别人，对呀 ,你是对的，你的确受到了伤害，然而那又怎么样呢。 你得到了什么呢。 你得到是牢骚，埋怨，流眼泪，而你失去了太多太多了，你失去的很多很多朋友，失去了很多很多的友情，因为你是一个受害者，你又错过了很多机会，失去了很多时间，你就是用这种受害者的心态来过你这种生活的，就这样一天两天，慢慢的一个星期，两个星期，慢慢的一个月两个月，慢慢的一年两年，你就这样在发牢骚中过你自己的人生，回头你看一看，你错过了很多美好的东西，和机会，浪费了很多时间，浪费 了很多的青春，还丧失了你自己的雄心斗志，因为我们年少轻狂，因为我们意气用事，因为我们不曾信任别人，因为我们没有原则，我们做了一次受害者，你是对的，你是对的 ,那又怎么样呢。 你错过的太多了，失去也太多了，假如你现觉得你很难受，你可以允许你自己继续难受，当你扮演一个受害者的时候，除了你自己付出的代价，让你身边的人也陪着你付出了很多很多的代价，其实啊你完全可以让自己过得更好，更开心，完全可以让自己过上幸福快乐的生活，当你不再抱怨，不再发牢骚，不再指责别人时，而去想从这件事中找到我该承担什么样的责任呢。 从这件事中我 又学到了什么呢。 我还有哪些地方可以做得更好呢。 当你用负责任的心态去思考时，你会发现所有人的身上都有美好的一面，生活都是美好的，今天有很好的机会，你可以自己反思一下，反思一下你的过去，反思一下你的生活，设想一下除了对你身体的伤害，没有人能够在其他方面伤害你，没有人能够让你感受到愤怒，悲伤，嫉妒，委屈，无奈，这种感觉是你感到对自己无法控制的反应，情感反应源于我们自身，这种情感来自我们内心深处一处幼稚的地方，就是希望所 17 有的一切要尽随我愿，当我们的期望没有达到时，我们感到无能为力，这是一个自然的反应，但是对于我们生 命中发生的事情，对于我们的情感，如果我们自己不负责任的话，谁会来替你承担这份责任呢。 对这种事情负责任的态度会使我们的情感和身体带来很大的改变，会让我们的潜力得到充分的发挥，当我们拥有自己的情感时，我们就由被动变成主动了，我们不再责怪他人，也不再充当受害者的角色，而是对自己的生活负责任时，那是一种什么样的感受呢。 其实啊。 任何一件事情只要我们用这样的角度去看待时，我们都可以找出我们自己的责任在那里。 你愿意为自己的生命和生活承担一份责任吗。 你愿意去做一个责任者吗。 《音乐，生活》 „„„„„„„„„„„„„„„„休 息１５分钟 第五堂课 《回忆》《母亲》《父亲》《天下父母心》《感恩的心》 《众人划桨开大船》《思念谁》 斗牛士 „„„„„„„„„„„ 领袖风采 分成两队，引导，（。 ）三个方面竞选（１，健康２。 素质３。 你愿意为这个团队承担一份什么责任。 ） 一分钟的时间竞选 队长宣言：以付出任何代价为全体队员负完全的责任，在所不惜，君子一言，驷马难追，宣誓人： 宣读规则： １。 这是一个竞争的游戏，获胜的方法就是在最短的时间完成报数。 ２。 错报，漏报，跳报视为犯规。 （解释） ３。 一队比赛时另一对保持安静，不得有任何 干扰，如果有干扰判负 ４。 队长由队员选举产生，每位队员必须全力支持队长。 ５。 队长必须宣誓为队伍尽职尽责，履行义务承担１００％的责任。 ６。 队长未履行完职责前不得有任何其他举动，否则裁判有处分的权利。 ７。 教练为场上裁判，拥有最高裁判权。 宣读完毕后，问大家又没有异议。 接下来引导惩罚措施，数量（俯卧撑） 一分钟整合队伍。 负的一方队向获胜一方９０度大鞠躬：愿赌服输，恭喜 18 你们。 头冲头做俯卧撑。 比赛过程中《音乐，斗牛士》 Coaching ： 所有的人好好看看，生活当中有多少人为你付出了这样的代价，做了这样的俯 卧撑，你感受过吗。 所有人围过去看队长做俯卧撑，你感受过吗。 这一刻你想到了谁呢。 《音乐，回忆》所有人都围过来，好好看着两位领袖的艰难苦苦支撑的背影，他们正在为谁承受着挫折、困难、失败的结果呢，这时候，你看着他们强撑的背影你想起了谁。 在你的工作和生活当中是不是也有人为你做着俯卧撑呢。 因为你的疏忽、轻视、不努力，他们是不是在为你承受着严重的后果呢。 《音乐，母亲》好好看看那个已经撑不起来的那个女人的背影，她象不象一只以来为了生你养你的而为你承担了所有的母亲的背影。 无论你有了什么样的病痛，哪怕是一点点感冒，她都紧 张的食不甘味、夜不成眠，甚至他都愿意为你承担所有的病痛啊。 可她也有撑不起的时候，可有多少时候她只能偷偷得落泪，你感受过她吗。 好好的看一看，感受一下你的母亲为你做了多少个俯卧撑呢。 好好看一下，这个做俯卧撑的背影，这一刻你想起了谁。 她象不象你的母亲，有多少时候你的母亲为了你的成长做了多少个这样的俯卧撑，有多少时候，在你上学之前，你的母亲早早地做好了饭菜，你的母亲在你成长的这么多年来，她为你做了多少个俯卧撑呢。 《音乐，父亲》再好好的看看那个还在强撑着的男人的背影，她又象不象你生命中，为了你的成长你的教育你的所有 的一切的父亲的背影。 在家庭中他永远都是坚强的，他要扛起所有的一切甚至是灾难，可他也有撑不起扛不动的时候啊。 这时，他只能一个人找一个角落，点上一只烟，到上一杯酒，连眼泪都不能留出来，所有的孤独，所有的寂寞，所有的酸楚都要强撑着用眼泪包裹着往肚里吞啊。 可是无论什么时候，他们都没有抱怨过，没有放弃过，没有停止努力过，他们都深深的知道： 既然选择了就要承担。 这个时候，你有没有感受你的父亲为了这个家，为了这个家的生活，经常天不亮就出打工，他为了这个家为你做了多少个俯卧撑呢。 你感受过吗。 你想过吗。 你体验过吗。 又有多少 时候，你还抱怨他为你做的不够多不够好，有多少时候，你还笑他们没有能力，他为你的成长做了多少俯卧撑呢。 这个时候，如果你想体验一下你的爸爸妈妈为你的俯卧撑，你也可以趴下来和他们一起做俯卧撑，去感受，去体验一下做俯卧撑的艰辛， 《音乐，思念谁》再好好看一看他们强撑着的背影，它们象不象你们的老板，你们的领导，他们就像一直以来呵护你们成长起来的父母一样来呵护企业的 19 发展，在这过程中你真的能理解他们这么多年来所承受的那么多的无奈、委屈、辛酸吗。 为了企业，有多少时候他们的孩子只能在睡梦中见到自己爸爸，妈妈：为了企业可能他 们的妻子，丈夫只能用亮着的窗灯等他们回家；为了企业，可能他们甚至付出了只有他们自己才知道的沉重代价，可是，他们面对企业的今天，与自己已经失去的年华，他们认为是值得的，只是在他们心里对自己的亲人、爱人、儿女怀上了深深地歉疚藏在了他们的心底，好好的看一看他们的背影，象不象你的同事，你的朋友，你的爱人，你的儿女，你的恋人，。 他们曾经为你做了多少个这样的俯卧撑呢。 这一刻你有没有感受到做俯卧撑的艰辛呢。 而你又为你自己做了多少个这样的俯卧撑呢 ?可是又有多少时候你都麻木了，冷漠了，问问你自己你现在过的快乐吗。 开心吗。 有多 少时候，你都掉在受害者当中，而从不去做责任者去承担这份责任，这时候你想起了谁呢。 你思念的又是谁呢。 请让你们的领袖停下来吧，他们用他们的承诺实践了他们的选择，„„„ 100%承担起了责任。 《音乐，天下父母亲心》这一刻所有人坐在地毯上，不要说话。 如果这一刻你有什么话想要说的，请你举手，我们的 助教 会把麦克递到你手上。 让我们全体起立为成一个大大地圆，让四位领袖站在圆中 ， 我们感谢四位领袖为我们带来的人生感悟，我们是否是太繁忙了，我们将我们生命中如此重要的关系忽略了，我们追求着时髦、享受、而往往将我们心灵中一直渴望而 就在身边的爱、支持、责任、感恩、快乐都拿去做了交易，可是我们真的停下来一下，静下来一会的时候，我们发现这些其实是我们一直以来在苦苦寻找的生命的意义、人生的真谛。 这随着时间的印痕会被风、会被雨侵蚀得沉甸甸的感觉，感谢上苍，给了我们一双慧眼，让我们在这里借助四位领袖使我们能撩开已经蒙上了我们的心灵的面纱来找回我们自己。 这里，就让我们用我们的肢体语言来表达对四位领袖的爱和感恩吧。 《音乐，感恩的心》请四位领袖闭上眼睛，这一刻我要求所有伙伴请各自将你们的两位领袖用你们的手织成一个温暖、舒适的网，象摇篮一样 ，让他们躺在里面，轻轻的晃动起来，因为，我们就象小时候，父。