关于补钙培训讲义钙与生命讲师手册

关于补钙培训讲义钙与生命讲师手册内容摘要：

脉硬化后就会 容易造成 高血压、脑血栓；胰脏动脉硬化 易造成糖尿病；心脏动脉硬化 易造成 心肌梗等。 动脉硬化有很多种，但现在医学研究证明，这种矿物质的迁徙，尤其是钙化，是造成动脉硬化的最重要的原因之一。 PPT10 由于血钙的长期缺乏，甲状旁腺分泌 过多的 甲状旁腺激素 ， 不断的从骨骼中提取钙， 使 骨钙 持续的 过多释放 ， 医学上称为 “ 亢进 ”。 而正是因为这种 甲状旁腺功能亢进 ，使 骨钙向血钙转换持续增强， 导致 血钙浓度过高， 引发 高钙血症，进而危及我们的 生命。 ⑥ 当血钙过度升高时， 甲状腺就 会分泌出一种降钙素，将多余的血钙送回到骨骼当中，进行骨骼再建工程。 ⑦ 但这种钙是异钙质，是不可能再回到原来的骨骼当中，而是 沉淀在骨关节负重部位 如颈椎，胸椎， 膝关节等处，这时就形成了骨质增生和骨刺；当 异钙质 沉淀在空腔器官如肾、胆等部位就会导致肾、胆囊结石。 骨质疏松和骨质增生看似一对矛盾，其实都是缺钙所引起的一对孪生骨病。 4 世界许多专家的调查研究认为：钙缺乏症是目前威胁人类的一种严重病患，缺钙是漫长而沉默的疾病。 长期达不到钙摄入的标准，体内钙代谢紊乱，引起钙的反常转移，使血液和软组织 钙含量增加，机体产生疾病。 在中国，骨质疏松患者人数高达五3 总 投影片 操作要领 时间 PPT11 千万；动脉硬化、心脏血管病趋于年轻化。 缺钙引起的疾病种 类繁多，表现形式复杂。 近年来生物科学界和医学科学界对缺钙与其致病机理的探索一再证明缺钙是百病之源。 一个青壮 年不易体验缺钙是机体尚有存储，而老人、妇女、儿童相对明显。 我们对 钙的认识，是付出了健康和生命的代价。 人类常见疾病约有 135种，其中 109种与缺钙有关，故此有效补钙可以防治百病。 不能再让缺钙影响生命的质量与生命的长度了。 PPT12 既然钙缺乏能导致这么多种疾病，那么为了我们的健康一定要给身体进行钙的补充。 而有的朋友说 “ 我现在还年轻，等过几年再补还来得及 ” 或者“ 我通过喝牛奶、喝骨头汤、吃牛肉的方法来补钙，行不行。 ” 其实这些观点都是错误的。 误区一： 年轻人不需要补钙 恰恰相反，年轻时正是补钙的黄金时期。 人体骨骼中的钙，就像储蓄，一般情况下， 90%的骨量累积在 20岁之前完成， 10%在 20～ 30岁之间完成，并在 30岁左右达到峰值。 在骨骼达到骨密度峰值之前，骨代谢非常旺盛，摄入的钙会很快的被吸收进入骨骼中沉淀，骨骼生成迅速，骨钙含量高，骨骼 最为强壮。 误区二 、 每天一杯牛奶，足以满足需求 我们常说 “ 一杯牛奶强壮一个民族 ” ，牛奶确实是优质的钙质来源，但一杯牛奶还不足以满足人体的钙需求。 根据 中国营养学会的推荐， 18岁以上 50岁以下的人群对钙的需求是每天 800毫克。 一杯牛奶约含钙 200毫克，同时中国居民在。