最新乒乓球接球技术

最新乒乓球接球技术内容摘要：

习打乒乓球的人，为了建立正确的动作定型，进行单线练习是完全必要的，但同时必须重视与步法移动相结合。 即便是单线练习，也同样有小范围的步法移动，而每次击球过程中的重心交换，更是必不可少的。 随着技术水平的提高，对手法和步法的结合要求也更高。 一定要通过训练，养成以脚带手的好习惯。 如果在击球过程中先出手，后动脚，就容易使身体重心失去控制，给下一次击球前的步法移动 带来困难。 善于放松，善于在击球时使身体各部分协调配合，养成在走动中击球的习惯，这是对一个打乒乓球的人在技术训练中的基本要求。 以上三者又是不可分割和相互联系的。 任何一个方面处理不好，都会直接影响另外两个方面。 如果在训练中能较好的解决上述三个问题，就能大大地提高击球的准确性和实效性。 6 乒乓球实战技巧 —— 常用的发球技术 （一）正手发奔球 特点 球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。 要点 ① 抛球不宜太高； ② 提高击球瞬间的挥拍速度；③ 第 一落点要靠近本方台面的端线； ④ 击球点与网同高或稍低于网。 （二）反手发急球与发急下旋球 特点 球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。 要点 ① 击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；② 注意手腕的抖动发力； ③ 第一落点在本方台区的端线附近。 （三）发短球 特点 击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。 要点 ① 抛球不宜太高； ② 击球时，手腕的力量大于前臂的力量； ③ 发球的第一落点在球台中区，不要离网太近； ④发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。 （四）正手发转与不转球 特点 球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。 要点 ① 抛球不宜太高； ② 发转球时，拍面稍后抑，切球的中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作； ③ 发不7 转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。 （五）正手发左侧上（下）旋球 特点 左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下） 方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。 要点： ① 发球时要收腹，击球点不可远离身体； ② 尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。 ③ 发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。 ④ 发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。 （六） 反手发右侧上（下）旋球 1． 特点 右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。 发球落点以左。