江苏经贸职业技术学院体育教学大纲

江苏经贸职业技术学院体育教学大纲内容摘要：

自垫球 连续自垫球。 达标 成绩（次） 15 20 25 30 35 40 15 次以下零分，以上每球两分 得分 50 60 70 80 90 100 技评 内容 手形 球感 手臂触球部位 垫球点 用力状况 效果 技评分等于各单项得分之和。 明显高于同档水平可增加 5 分 得分 50 10 10 10 10 10 五、参考书目 ： 王汉升 《排球》 高等教育出版社 第二学期 一、教学目标 1．根据学生能力和课时条件，让学生较全面地掌握排球基本技术，了解排球基本规则，提高排球学习兴趣，并努力使排球成为学生自觉锻炼的首选手段。 2． 排球活动着力培养学生团结互助、努力进取的精神。 二、 主要教学内容与课时安排（共 32 学时） 类 别 内 容 学 时 理 论 运动与营养、卫生与健康 2 排球基本规则 2 实 践 复习已学内容 一般对传垫 调整传垫 3 20 侧手发球、接发球 6 自主介绍内容 2 大众排球：排球锻炼方法介绍 2 排球比赛 4 素质： 800M、仰卧起坐 5 其它 考核 2 合计 32 三、教学建议 1．重视科学诱导 , 帮助学生掌握技术。 重视技术规范，提高学生参与能力。 2．充分发挥学生的认知能力，使学生在身体锻炼同时获得知识的积累。 3．借助排球比赛实战影像 ,讲解规则。 4．为了提高学生学习兴趣，可以根据实际情况介绍适宜的自选内容。 四、专项考核 内 容 方 法 标 准 备 注 接发球 学生在六号位，将老师发球击到 3号位间的制定区域。 达标 成绩（次） 5 6 7 8 9 10 5 次以下零分，以上每球两分 得分 50 60 70 80 90 100 技评 内容 能接球到位 善于移动 手臂触球部位 控球能力 弧度控制 应变能力 技评分是各单项得分之和。 明显高于同档水平可增加 5 分 得分 50 10 10 10 10 10 内容 方法 标准 备注 侧手发球 立于发球区，用侧手发球技术发球过网。 达标 成绩（次） 5 6 7 8 9 10 5 次以下零分，以上每球两分 得分 50 60 70 80 90 100 技评 内容 达标５０分 抛球稳定 挥臂正确 击球点稳定 用力协调 发球效果 技评分是各单项得分之和。 明显高于同档水平可增加 5 分 得分 50 10 10 10 10 10 五、参考书目 王汉升《排球》高等教育出版社 2020 21 足球专项教学大纲 第一学期 一、教学目标 1．通过教学，提高学生对足球运动的兴趣，使学生初步掌握足球运动的基本知识，基本技术并能运用足球运动锻炼身体。 2．通过一学期的教学，应使学生能正确掌握脚内侧、脚背内侧踢球技术，基本掌握脚内侧接地滚球技术，掷界外球技术、头顶球技术及正面抢截技术，知道最基本的足球常识。 3．引导学生热爱足球运动，结合足球运动的特点，培养学生良好的道德品质，在教学过程中做到教书育人。 二、教学内容及课时安排 类 别 教 学 内 容 课 时 理 论 球运动的起源 简介现代足球的场地及规则 2 实 践 踢球：脚内侧踢地滚球、脚背内侧踢定位球、正脚背射门 10 接球：脚内侧接地滚球、脚底接地滚球 2 头顶球：原地前额顶球、 跳起前额顶球 2 运球、控球：正脚背、脚背内侧、脚背外侧运球、拨球、拉球、扣球、挑球 4 掷界外球：原地掷界外球、助跑掷界外球 1 素质： 立定跳远；往返跑；耐久跑 6 其它 考核 2 合计 32 三、教学方法建议 1．据学生的实际情况，教师可对教学内容进行适当的调整，但要以两个考核内容为重点。 2．踢球技术是教学的重点，接球技术与踢球技术可同时进行。 在单个技术动作教学进行中可适当的安排一些教学比赛，提高学生的学习兴趣，使学生能在比赛中发现自己技术上的不足。 四、考核方法 22 1．脚内侧传球 考核方法与标准：两人一组，相距 5 米，在宽 1 米的区域内连续用双脚脚内侧传球，一个来回 5 分，满分 80 分。 技术评定 20 分，由教师自己掌握。 此项考核共 100 分。 考核时，学生有两次机会，取最好成绩。 2．脚背内侧踢准 考核方法与标准：划定一区域，为三个同心圆，半径分别为 2 米、 3 米、 4 米，在距圆心 20 米处向该区域踢准，每人踢 5 球，分值分别为 20 分、 15 分、 10 分，满分 100 分，技术评定 10 分，共 30 分，占总成绩的 25%。 五、参考书目： 1．球教材编写组编 《足球》 高等教育出版社 1997 年版 2．王崇喜主编 《足 球》 高等教育出版社 2020 年 7 月版 3．吴恒祥、鲍振国编 《教你踢足球》 江苏科技出版社 1999 年 3 月版 4．马尔科姆 库克（英）《青少年足球训练 101 例》人民体育出版社 2020 年 6 月 第二学期 一、教学目标 1．通过教学，提高学生对足球运动的兴趣，并能运用足球运动锻炼身体，同时培养学生勇敢顽强的意志品质及进取精神。 2．通过整个学期的教学，应使学生能正确掌握复杂的技术动作、熟练掌握 “ 二过一 ”进攻战术，会做简单的战术配合，并能在实战中合理运用。 3．引导学生热爱足球运动，结合足球运动的特点，培养学 生良好的道德品质，培养学生团结协作的精神，在教学过程中做到教书育人。 二、教学内容及课时安排 类 别 教学内容 课 时 理 论 足球运动的发展 4 足球比赛的主要规则及裁判法 越位、犯规及不正当行为、裁判员的哨声、手势及旗势 足球运动创伤的预防及简易处理方法。 23 实 践 踢球：脚背内侧踢空中球、正脚背踢空中球、脚内侧踢空中球、颠球，踢、停、运三元综合练习 10 停接球技术：脚内侧、正脚背、大腿接空中球、胸部停球 4 抢截技术：正面侧面抢截、铲球（介绍） 2 基本战术：进攻战术 局部“二过一”配合 2 教学比赛 4 素质：男 12 分钟、俯卧撑；女耐久跑、仰卧起坐 4 其它 考核 2 合计 32 三、教学方法建议 1．基本技术的教学要注意强调动作的规范性、正确性。 2．进行战术教学时，要从抬头选择传球目标开始，而后解决在传向预定目标时的准确性和力量控制，以利于同伴接球等。 3．要和实战相结合，使学生能在比赛中发现问题，能把所学的东西在比赛中合理运用。 四、专项考核 1．颠球 考核方法与标准：用双脚脚背正面颠球，每人测 3 次，取最好一次成绩。 评分标准为： 15个及格， 35 个满分，每多一个加 2 分，总分 100 分。 2．绕杆射门 考核方法与标准：从 18 码处正对球门中心点立第一根杆，依次间隔 3 米放 5 根杆，记时绕杆射门。 15 秒为及格 60 分， 10 秒为 100 分，每秒增减 8 分。 即每增加 秒则成绩减 分，每人测两次，取最好成绩。 五、参考书目： 1．足球教材编写组编 《足球》 高等教育出版社 1997 年版 2．王崇喜主编《足球》 高等教育出版社 2020 年 7 月版 3．吴恒祥、鲍振国编 《教你踢足球》 江苏科技出版社 1999 年 3 月版 4．马尔科姆 库克（英）《青少年足球训 练 101 例》 人民体育出版社 2020 年 6 月 24 乒乓球专项教学大纲 第一学期 一、 教学目标 1．通过第一学期乒乓球专项课的学习，使学生掌握乒乓球的基本技术和简单的锻炼方法，旨在培养大学生的终身体育和娱乐体育观念。 2．了解乒乓球运动的基本理论知识，学会欣赏乒乓球比赛，达到培养情趣、陶冶情操的目的。 3．学习技术和注重学生个性品质发展并重，培养健康体魄、先进思想的新时代人才。 二、教学内容和课时安排 类 别 教 学 内 容 学 时 理 论 世界乒乓球运动发展史和我国乒乓球运动发展史 2 实 践 握拍方 法：直握拍方法 、横握拍方法、 基本姿势 2 基本站位：左半台、中台 步法：单步、跳步、跨步、交叉步 发球：反手平击发球、正手平击发球 介绍反手发右侧上旋球、正手发左侧上旋球 2 推挡球 ： 挡球、快推 8 正手攻球 ： 近台快攻 9 教学比赛 2 素质 ： 1 分钟左右滑步移动 2 工 其它 考核： 正手攻球、反手推挡球、 1 分钟左右滑步移动 5 合计 32 三 、教学建议 1. 注重个体差异，学习技术和保留学生个性化击球技术并重 2. 技术动作简单化，学习难度动作和培养兴趣并重 三、 成绩考核方法 1．考核内容：正手攻球、反手推挡球、 1 分钟左右滑步移动 2．考试方法：由学生自己任选一位陪考同学进行考核或两人同时考核。 25 (1)正手攻球：陪考同学将球有规律的送到考核同学的正手位置，考核的同学使用正手攻球技术将球合法还击到陪考同学的正手位置，计一次连续不掉球的个数，每人（对）两次测试机会。 （ 2）反手推挡球：陪考同学将球有规律的送到考核同学的反手位置，考核的同学使用反手推挡球技术将球合法还击到陪考同学的反手位置，计一次连续不掉球的个数，每人（对）两次测试机会。 3 成绩评定 取成绩最好的一次计 分。 技术课成绩评分标准 得 分 10 9 8 7 6 5 4 3 2 攻 球 160 140 120 100 80 60 40 20 10 推 挡 180 160 140 120 100 80 60 40 20 专项素质 1 分钟左右滑步评分标准 得 分 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 1 分钟左右滑步 女 34 32 30 28 26 24 22 20 18 16 14 男 37 35 33 31 29 27 25 23 21 19 17 五、教材与主要参考书目 《现代乒乓球技术的研究》 人民体育出版社 《乒乓球》编写组 《乒乓球》 人民体育出版社 第二学期 一、 教学目标 1．通过第二学期乒乓球专项课的学习，使学生进一步掌握乒乓球的基本技术和锻炼方法，了解乒乓球基本战术并初步学会运用简单战术进行比赛。 2．学习 乒乓球规则、乒乓球比赛组织编排方法，学会最新赛事的欣赏。 3．学习技术和注重学生个性品质发展并重，培养体魄健康、思想先进的新时代人才。 二、 教学内容和课时安排 26 类 别 教 学 内 容 学 时 理论 乒乓球规则、乒乓球比赛组织编排及最新赛事的欣赏 2 发球：正手下旋球、反手下旋球 介绍正手左侧下旋球、反手右侧下旋球 2 组合技术：左推右攻、推挡侧身攻 9 搓球：正手搓球、反手搓球 8 战术：发球抡攻战术、搓攻战术（搓中突击）等 2 教学比赛 2 素质 ：男：立定跳远；女： 1 分钟仰卧起坐 2 其它 考核：搓球、左推右攻或推挡侧身攻 男：立定跳远；女： 1 分钟仰卧起坐 5 合计 32 三、 教学建议 1. 注重个体差异，学习技术和保留学生个性化击球技术并重。 2. 技术动作简 单化，学习难度动作和培养兴趣并重。 四、 成绩考核 1．考核内容：搓球、左推右攻或推挡侧身攻；男：立定跳远 女： 1 分钟仰卧起坐 2．考试方法：由学生自己任选一位陪考同学进行考核或两人同时考核。 (1)反手搓球：陪考同学将球有规律的送到考核同学的反手位置，考核的同学使用反手搓球技术将球搓到陪考同学的反手位置，计一次连续不掉球的个数，每人（对）两次测试机会。 （ 2）左推右攻或推挡侧身攻球：陪考同学将球有规律的送到考核同学的。